Ako sa Andreea Marin udržiava vo veku 45 rokov

Vzdala sa mäsa, večerala sa neskoro večer a v jej ponuke sú teraz šaláty obohatené o semienka a morské plody. Toto je tajomstvo, ktoré pomáha Andreea Marin vyzerať tak dobre vo veku 45 rokov.

„Mám šumivý život a žiadny deň nie je ako iný. Už niekoľko rokov musím rešpektovať aspoň raňajky a večere, ktoré neskoro meškajú. Ideálne je však, keď jem aj obed. Spolieham sa na čo najpestrejšie šaláty obohatené o semená a korenie, veľa korenín, ktoré používam, je domáce, z rastlín vo vlastnej záhrade, dehydrované, sušené, nasekané. Čo najmenej sladké alebo múčne, čo najviac tekutín, vzdal som sa mäsa takmer všetkého, zriedkavejšie chutí, keď je to na zvláštnu príležitosť, namiesto toho jem ryby a morské plody. Mám rada ovocie, ale nepreháňam to, niektoré obsahujú veľa cukru. Najradšej jem, ako môžem, z vlastnej záhrady, pretože naše ovocie sa nepestuje pomocou chemikálií a určite viem, že sa spolieham na zdravé ovocie, zeleninu a zeleninu. Čaje a kompóty bez cukru sa môžu stať našimi priateľmi, “hovorí Andreea pre Click.

---