Ako sa chrániť pred koronavírusom - Mindcraft Stories
Odborníci v oblasti zdravotníctva odporúčajú ako dobré opatrenia na prevenciu infekcie SARS-CoV-2 striktne obmedziť kontakt s inými ľuďmi a základné hygienické pravidlá.
Celosvetovo je už vírusom SARS-CoV-2 infikovaných takmer 430 000 ľudí, Svetová zdravotnícka organizácia vyhlásila jeho šírenie za pandémiu, v Rumunsku dnes začína celková karanténa a čoraz viac krajín prijíma drastické opatrenia na zabránenie nákazy. Zatiaľ nevieme, kedy príliv chorôb ustúpi, ale dovtedy sú tu kroky, ktoré môžete podniknúť na ochranu seba a ostatných.
Zostať doma
V súčasnosti neexistuje vakcína proti SARS-CoV-2 a jej získanie bude s najväčšou pravdepodobnosťou trvať 12 až 18 mesiacov. V súčasnosti je najlepším spôsobom boja proti vírusu spomalenie, aby sme nepreťažili lekársky systém, ako sa to stalo v Taliansku. Preto je dobré čo najviac sa vyhýbať kontaktu s inými ľuďmi. Ak máte to privilégium, že môžete pracovať z domu, urobte to. Neberie vás na udalosti, kde sa zhromažďuje veľa ľudí. Ak nemáte na výber a musíte opustiť dom, držte sa od ostatných najmenej meter a pol. Aj keď ste mladí a máte dobrý imunitný systém, tj. Teoreticky nepatríte do kategórie tých, ktorých sa vírus týka najviac, myslite na to, že chránite ostatných prostredníctvom sociálnej dištancie.
Umývajte si ruky
Pravdepodobne ste toto nutkanie počuli častejšie za posledné dva týždne ako po zvyšok svojho života, je však dôležité vedieť, že mydlo a voda fungujú najlepšie pri prevencii vírusových infekcií vrátane tej, ktorá spôsobila súčasnú pandémiu. Pred jedlom si umyte ruky 20 sekúnd, keď vyjdete von a po dotyku s predmetmi a povrchmi, ktorých sa dotkli ostatní. Nezabudnite si trieť vonkajšiu časť rúk, dlaň medzi prstami a končekmi prstov. Ak nemáte prístup k mydlu a vode, skúste si zaobstarať dezinfekčný gél s obsahom 60 - 80% alkoholu - výrobky s nižším percentom nemajú žiadny účinok.
Americkí špecialisti z oddelenia nemocníc pre epidemiológiu a kontrolu infekcií v nemocnici Johns Hopkins. zverejnili na YouTube video s technikou odporúčanou Svetovou zdravotníckou organizáciou na správne umývanie rúk. Myslíš si, že sa chystáš ísť na operáciu.
Nedotýkajte sa svojej tváre neumytými rukami
Ľudia sa dotýkajú ich tváre každé dve minúty alebo tak nejako, takže musíte trochu cvičiť, aby ste sa tohto zvyku zbavili. Je však dôležité vynaložiť toto úsilie, pretože vírus sa dostáva z rúk - ktorými sa dotýkate rôznych povrchov - do tela cez sliznicu očí, nosa a úst. Pomôže tiež, keď pravidelne čistíte povrchy, ktorých sa najčastejšie dotýkate: rukoväte, kľučky, spínače, podrážky topánok.
Kašle na lakeť
Pri kýchnutí alebo kašľaní môžete nastriekať malé kvapky sliny prenášajúcej vírusy, ktoré sa dostanú buď na povrch, alebo priamo na partnera, podľa toho, ako blízko ste k nemu. Je vhodné vykašľať sa na ohnutý lakeť alebo na obrúsok, ktorý musíte ihneď po použití vyhodiť do koša. Týmto spôsobom chránite seba a ostatných. Keď už hovoríme o starostlivosti o ostatných - noste masku Svetová zdravotnícka organizácia tvrdí, že neexistujú dôkazy o tom, že by vás masky chránili iba pred samotným SARS-CoV-2, musia sa však kombinovať s ďalšími hygienickými a preventívnymi opatreniami. kto.len iba v nevyhnutných prípadoch, tj. ak kašlete, máte horúčku a ťažko dýchate. Ak nie, radšej dodržiavajte hygienické pravidlá a masky prenechajte nemocničnému personálu a pacientom, ktorí ich skutočne potrebujú.
Získajte informácie z oficiálnych zdrojov
V časoch pandémie je ľahké prekročiť hranicu medzi informovaním a panikou. Preto sa pokúste vytvoriť rutinu na čítanie správ. Najskôr získajte informácie z oficiálnych zdrojov. Ministerstvo vnútra neustále poskytuje dôležité informácie. mai.gov.ro alebo overené. Národný inštitút verejného zdravia je dobrým zdrojom informácií o vývoji pandémie v krajine a Svetová zdravotnícka organizácia pre údaje o dianí vo svete. Postupujte podľa rozhodnutí ministerstva pre mimoriadne situácie, aby ste boli informovaní o opatreniach prijatých orgánmi na zabránenie šíreniu vírusu. Ak máte trochu obavy, skúste si prečítať o koronavíruse iba raz alebo dvakrát denne, napríklad na začiatku a na konci dňa.
Sociálny reportér v škole9. Vyučil sa remeslu v Novinárskom dome. Publikované v časopise Seven Evenings, VICE, Scena9, Men's Health, Krautreporter, Freie Presse.