Ako sa cítite pred a po fóre o chudnutí
Sholoola
Mám na teba otázku:
Napríklad, ako sa cítite, keď ste
- sú príliš tučné?
- keď ste schudli?
- ked si zase pribrala? atď. str.
Len som sa väčšinou cítil zle za posledných pár rokov. Často som stonal, pretože som sa vo svojej koži necítil pohodlne, pretože moje krásne oblečenie mi už nesedelo, pretože som v očiach iných ľudí čítal „Človeče, opäť pribrala“ a potom som sa cítil hlúpo.
Niekedy to dokonca viedlo k tomu, že som nešiel na večierok, pretože som sa bál, že ma bývalý priateľ, ktorý ma naposledy videl štíhlu, znova uvidí.
Niekedy sa chcem len schovať, keď niekam behám, zaťahovať si brucho (čo momentálne nie je možné) a ako som už povedal, je mi zle.
No a minulý utorok som konečne dostal kopu po 100 pokusoch a už som schudol 2,8 kg. Dnes ráno som bol na váhe taký šťastný, pretože som si všimol, že to funguje tak, ako to robím.
Naproti tomu som sa samozrejme cítil úplne dobre so svojou vtedajšou veľkosťou 38, ktorú som mal po úspešnom prijímacom teste. Voľne som sa pohyboval, bol som šťastný a spokojný.
Ako sa máš? Máte tiež také výkyvy v cítení? Má váš pokles vplyv aj vo forme „šťastia“?
Teším sa na vaše odpovede.
Áno, cítim to rovnako. Pri mojej maximálnej váhe (92,4 kg) som si takmer netrúfal ísť von. Popri ceste do práce som sa vyhýbal tomu, aby som v meste robil čo najviac, pokiaľ som si nemohol obliecť dlhý kabát.
Tento „zlý“ pocit mizne, tým viac chudnem. Zatiaľ to nie je veľa, ale cítim sa trochu lepšie.
Minulé leto (82 kg) som sa cítil vo svojej koži celkom dobre. Mohla som nosiť takmer všetky tričká, ktoré sú teraz len v skrini, nehovoriac o sukniach a inom krásnom oblečení.
Snažím sa na tento pocit pamätať znova a znova, aby som mohla len tak vydržať, zhodiť pár kíl a potom sa rada opäť ukazovať na verejnosti!
Prajem veľa úspechov a vytrvalosti!
Alexa78
Pre mňa by to skutočne nebol prvý jojo efekt: -? V prvom rade by ma rozčuľovali peniaze „vyhodené“ (peniaze za veľa plaveckých lekcií v kúpeľni, predplatné telocvične, peniaze za nové oblečenie.) A po druhé by mi vadil „stratený“ čas, ktorý trávim investované hlavne do športu.
laura82
So svojou maximálnou hmotnosťou (85 kg) som sa necítil nijako zvlášť pohodlne. Nebolo to však ani smrteľne nešťastné.
Po chudnutí (do asi 75 kg) som sa cítil lepšie, ale nie dobre, pretože som sa nedostal toľko dole, ako som chcel.
Keď som opäť pribral (na 81,5 kg), začalo to byť naozaj nešťastné. Až pri chudnutí som objavil trochu správneho vnímania samého seba. Predtým som vedela, že som príliš tučná, ale myslela som si, že som v poriadku. Potom, keď som vážil menej, som mal pocit, že predtým vyzerám hrozne. A potom, keď som opäť pribral, som vedel, ako vyzerám.
Možno to bolo tým, že som objavil môj záujem o (indickú) hudbu a veľa som chodil na koncerty/do klubov. Vždy bolo toľko krásnych/štíhlych ľudí a mal som dojem, že vzhľadu sa prikladala VEĽMI veľká dôležitosť. Skryl som sa vždy a všade a nedôveroval som ničomu. A každý deň som snívala, aké by to bolo byť štíhla a atraktívna.
Teraz (pri 70 kg) sa cítim lepšie ako kedykoľvek predtým. Stále sa mi nezdá atraktívna, ale oveľa lepšia ako predtým. Som uvoľnenejší a odvážnejší pristupovať k ľuďom. A vyhliadka, že pôjdem ďalej z kopca, ma robí skutočne šťastnou.
šiva
Už ako malé dieťa som bol vždy tučný a skôr (do 10 rokov) mi to nikdy poriadne neprekážalo. ako dieťa na to vlastne nemyslíš.
potom som schudla 10 kíl v raste (!). Nie, ako ... nehladoval som, možno len menej okusoval?! n/a
Každopádne som sa konečne cítil príjemne ... všimol som si, o koľko sa ešte dokážeš pohnúť ... ale čoskoro som sa opäť najedol a potľapkal si pár kíl. Potom to trochu šlo hore-dole a teraz som konečne späť k DLHODOBÉMU znižovaniu hmotnosti. aspoň v to dúfam.
Cítim sa lepšie ako dlho. samozrejme, nemilujem svoje telo každý deň a nie v každej polohe a v každom tričku, ale som veľmi, veľmi spokojný s tým, čo som doteraz dosiahol.
a áno, som šťastnejšia ako pred niekoľkými mesiacmi, pretože už nemám syndróm „nie všetci sa na mňa tak pozerajú“ (okrem niekoľkých výnimočných dní). Cítim sa tiež skvele bez vesty alebo svetra (predtým som nikdy nechcela chodiť s košeľou.)
No veľa sa toho v skutočnosti zmenilo. mňam
Sholoola
Ďakujeme za vaše príspevky!
Nejako ma upokojuje, že zjavne sú všetci - okrem niekoľkých malých rozdielov - rovnakí ako ja.
„Cítiť sa tučne“ alebo „byť tučný“ pravdepodobne vyvoláva u každého rovnaké pocity a emócie. Pravdepodobne sa pohnete a ukážete, keď dáte na váhu menej kilogramov a budete sa jednoducho cítiť oveľa pohodlnejšie. Tiež verím, že ak ste štíhlejšia, budete prijatí a všimnete si ich rýchlejšie. Tuční ľudia sú často označovaní ako ľudia, ktorí nemajú vôľu (čo je čiastočne pravda), aj keď v iných oblastiach, ako je práca, priateľstvo atď., Prejavujú rovnaké odhodlanie ako štíhli ľudia - často ešte viac, pretože si chcete kompenzovať svoj vlastný „deficit“.
V každom prípade som oveľa prívetivejšia a otvorenejšia, keď som štíhlejšia. Byť „otvorený“ samozrejme vyžaduje aj veľa odvahy - a vtedy som krajšia, a teda sebavedomejšia.
Och, nejako si (t.j. ja) zo seba berieš toľko energie a vnútornej krásy, ak sa ti nezdá byť externe atraktívnym.
Teraz dúfam, že môžem dosiahnuť veľké úspechy ako vy.
Bojové kurčatá
-príliš hrubé:
Vždy som sa cítil úplne sledovaný,
V lete som vždy nosil svetre . a vždy som to videl v očiach príbuzných, ktorí mi nejako chceli povedať „Bože, veľa si pribral“
-prijatie:
Áno, vždy som sa cítila lepšie. zrazu mal viac sebavedomia a tak .
Ako dieťa som bol vždy silnejší a pravdepodobne nikdy nebudem taký štíhly, pretože mám tiež silnejšiu postavu (kosti atď.)
Mal som dosť jojov
Človeče, bol som vždy v depresii a uzamkol sa do seba .
Od 85,0 do 75,0 a potom späť na 85,0. to bolo pre mňa zlé obdobie . hlavne preto, že som vždy chcela byť štíhla a tiež chcem nosiť minisukne atď.
Áno, ale nakoniec si myslím, že som konečne poškriabal krivku a našiel správnu cestu .
Samozrejme, ak týždeň nič neklesne alebo mám o 1,0 kg viac, tiež sa necítim tak dobre, ale to sa napraví budúci týždeň znova.
Najlepšie však je, keď ste schudli a potom idete nakupovať a zapadnú do vás veci, ktoré sa vám skutočne páčia, a tak vždy stúpne moja motivácia neskĺznuť späť do jojo
Áno môj malý príbeh .
Jazzy_Soul
takže som sa ocitol škaredý a uväznený v tele, dôsledkom toho všetkého je, že stále chudnem.
- keď opäť priberieš?
ale celkovo to môžete naozaj vidieť tak, že priberám, keď sa cítim naozaj zle, venujem svojmu telu naozaj malú pozornosť.
pretože v určitom okamihu príde čas, keď poviem, že to nejde ďalej a potom to ide znova hore a váha dole ^ ^
ale to je pre mňa večná hra.
To neznamená, že keď sa cítim zle, len zhltnem jedlo. ale všeobecne nevenujem pozornosť svojmu telu.
Čokoládové sušienky
Tirolský
Kapitán MaO
tak som sa často hanbil ukazovať iným ľuďom fotky, ako idú na diskotéku alebo hocičo . kde vyzerám naozaj tučne.
ale už som schudla okolo 8 kíl a moja motivácia je taká vysoká,
že na zastavenie ani nepomyslím a že určite chcem dosiahnuť svoj cieľ 85kg, ak nie viac!
Stále však neviem povedať, čo cítim, keď som štíhla,
možno o pár týždňov/mesiacov . xD
Keď som bol stále tučný, cítil som sa vlastne dobre. Aspoň tomu som veril. Skutočne ma však štvalo, že som si nemohla kúpiť žiadne oblečenie, ktoré by sa naozaj hodilo k môjmu štýlu. To bolo veľmi hlúpe.
Teraz sa ako človek s normálnou hmotnosťou cítim ešte lepšie. To mi bolo jasné až pri chudnutí. Konečne vedieť nosiť pekné oblečenie, vedieť sa lepšie pohybovať, nedýchať tak rýchlo.
Som skutočne hrdý na svoj výkon a úspech ma stále teší znovu.
Caro82
Keď som bola príliš tučná, mala som veľmi malú sebaúctu. Chcel som sa schovať, už ma viac nebavilo chodiť na diskotéku a závidel som všetkým dievčatám, ktoré boli štíhlejšie ako ja.
Nerád som nakupoval a potom som bol vždy veľmi v depresii, že sa ku mne zmestilo iba 44.
Keď som schudla: stala som sa sebavedomejšou, cítila som sa pohodlnejšie (aj pred svojím priateľom) a nakupovanie bolo opäť oveľa zábavnejšie!
Zatiaľ som opäť nepriberal! Našťastie;-)
Blue_RoSe
Teraz pridávam aj svoju horčicu
Zlý pocit chápem veľmi, veľmi dobre a cítim ho rovnako. Aj keď musím povedať, že so 108 kg som sa vo svojej koži cítil najpríjemnejšie. Aj keď sa to zdá takmer neuveriteľné. Myslím, že vám vysvetlím, prečo to tak bolo v mojich očiach: nikdy som nerozmýšľal nad tým, či budem jesť alebo nie - jesť. Bol som taký, aký som bol a hoci som si nikdy nemyslel, že je to pekné, neprišiel som na to znepokojujúci, ale spoločnosť. Hlúpe výroky, prečo som jedného dňa vyhlásil vojnu hmotnosti. Nikdy som to neurobil kvôli sebe. A začalo sa to prijatím. Nutkanie na viac. Pocit šliapania na váhu a byť niekoľko sto gramov pod poslednou najnižšou hmotnosťou. 80% svojho dňa a čiastočne svojich snov myslím na to, že som „štíhly“ a „chudnem“. Všade zakázané jedlo a všade plagáty s tenkými ženami. Dnes som oveľa zraniteľnejší voči sile médií, ako som bol pri svojej maximálnej váhe. A musím povedať: Neznášam to! Neznášam svoj hlad po kontrole. Nenávidím moje „šialenstvo“ toho, že som stále menej a menej, že musím čoraz menej vážiť a stále sa vidím tučnou v zrkadle.
Zaujímalo by ma, či sa to niekedy len zastaví! Mojím cieľom je dokázať sa pozrieť do zrkadla a myslieť si: „Áno, je to v poriadku“!
sina21
Alexa78
Nikdy som sa necítil skutočne nepríjemne. Pravdepodobne to bolo tým, že som sa cítil úplne prijatý všetkými vrátane mňa. Áno, často ma otravovalo, čo sa týka mojej hmotnosti, ale nezmenilo by to, či som vážil 120 kg - 100 kg - 80 kg - alebo 60 kg.
Koľko teraz schudnem, je napísané vo hviezdach. Mojím primárnym cieľom je dosiahnuť BMI, ktoré je zdravé alebo už nie je ohrozené chorobou. Mám rodinu a nikdy by som si nemohol odpustiť, že mi diagnostikovali: nebyť jej nadváhy .
Ak sa ma dnes spýtajú na moje chudnutie, potom ma tieto komplimenty netešia, pretože som teraz „štíhlejšia“, ale zo železnej disciplíny, ktorú som predviedla. Nie som taká disciplinovaná v každej životnej situácii
Možno jedného dňa zmením svoje myslenie, ale momentálne sa cítim tak dobre, ako som, pretože som sa rozhodla schudnúť nie z kozmetických, ale zo zdravotných dôvodov. A popri športe, ktorý teraz robím, som rovnako lenivý alebo aktívny ako s vyššou váhou.
Roxxy
Momentálne sa cítim nepríjemne (príliš tučne). môj šatník je plný skvelých a krásnych vecí, ktoré sú až príliš tesné. Vždy sa ubezpečujem, že nevidíš moje úlohy.
predstavte si, že ma sledujú, vidia môj žalúdok a ohovárajú to! kde mi je jasné, že to je hlavná vec.
Bohužiaľ, keď som vážil menej, celkom som si to neuvedomoval, ale cítil som sa dobre, spokojne a pekne. to je isté. Chcem sa tam vrátiť! a znova si oblečiem všetko oblečenie!