Ako sa efektívne zbaviť kocoviny najlepších prostriedkov po hektickej noci
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Životný štýl
Aj keď ste si povedali, že už nepijete, ale zopakovali ste to, musíte si prejsť neznesiteľnými bolesťami hlavy a brucha. Aby ste sa rýchlo zotavili, potrebujete poznať sériu prostriedkov, ktoré účinne bojujú proti kocovine.
Ak chcete zmierniť bolesti hlavy po hektickej noci, mali by ste vyskúšať množstvo rýchlych a účinných prostriedkov, ktoré vás môžu dostať späť na vodorovnú čiaru. Webové stránky csid.ro zostavili zoznam najlepších liekov na opicu.
Čo robíš hneď po prebudení
Preto je vhodné ihneď po prebudení vypiť dva veľké poháre vody, aby sa zabránilo dehydratácii. Najlepšie je vypiť veľký pohár grapefruitového, pomarančového alebo paradajkového džúsu. Ovocná šťava obsahuje fruktózu, ktorá urýchľuje metabolizmus alkoholu. Ak ste kávičkári, vypite čo najskôr jednu alebo dve šálky. Kofeín je vazokonstriktor, čo znamená, že zmenšuje priemer rozšírených mozgových krvných ciev. Len to netreba preháňať. Rovnako ako alkohol, aj kofeín je diuretikum a ak budete piť príliš veľa, stanete sa ešte viac dehydratovanými, poznamenáva citovaný zdroj.
Pomáha telu
Potom, čo vám bude nevoľno, pripravte si misku kuracej polievky. Nahradí množstvo soli a draslíka, ktoré vaše telo stratilo, keď ste vypili. Banánový mliečny koktail je rovnako účinný v boji proti kocovine. Je to skvelý spôsob, ako nahradiť draslík a ďalšie živiny stratené v tú noc opitosti. Zmiešajte ½ šálky mlieka s banánom a dvoma čajovými lyžičkami medu v mixéri. Banány sú dobrým zdrojom draslíka a med je bohatý na fruktózu.
Nezostávaj v posteli
Aj keď budete radšej ležať v posteli, budete sa cítiť lepšie, ak sa vyberiete na krátku prechádzku alebo si zabeháte. Zvýšite tak vylučovanie endorfínov, prírodných analgetík v tele. Zvýšená konzumácia alkoholu znižuje množstvo endorfínov v tele.
Ako zabrániť kocovine
Pite pomaly! Telo metabolizuje alkohol konštantnou rýchlosťou asi 30 ml za hodinu. Ak dáte telu trochu viac času na jeho metabolizáciu, do mozgu sa dostane menej alkoholu.
Alkoholické nápoje striedajte s minerálkou, ovocným džúsom a inými nealkoholickými nápojmi.
Vyvarujte sa šampanského a akýchkoľvek sýtených alkoholických nápojov (napríklad tonikum gin a cola rum). Vďaka kyseline sa alkohol rýchlejšie dostane do krvi.