Ako sa Froome živí; Spol

Možnosti témy
Ohodnoťte tému
displej

Presne tak, najmä so všetkým tukom a ak ste išli pol dňa do hĺbky, žalúdok je určite mimoriadne široký a môžete jesť veľa, veľa
Skúšali ste niekedy jesť niekoľko hodín po náročných cyklistických pretekoch?
Ak je to tak, viete, čo tým myslím.
Na úvodnú otázku je samozrejme 8-10 tisíc úplne prehnaných, 4 až 5 tisíc je realistických.

cyklistických pretekoch

Uviedli ste účinnosť 25%?

Infúzie boli kedysi „in“!
„Vitamíny“ atď. Sa môžu injekčne podávať iba so súhlasom lekára (ale nie som si istý!)
http://www.tagblatt.ch/sport/Wo-Canc. umenie 339 1976841

Tu je pôvodný nemecký text z NADA k téme infúzie:
https://www.nada.at/files/doc/Počúvajte. preklad.pdf

CHEMICKÉ A FYZIKÁLNE
-
SCHE MANIPULÁCIA
Nasledujúce metódy sú zakázané:
1.
Skutočné alebo vyskúšané nevhodne-
náhodný vplyv na
integr-
smrť a platnosť vzoriek, ktoré boli-
koniec dopingových kontrol
sa chystajú zmeniť.
D.
patria
okrem iného
:
D.
výmena a/alebo expirácia-
moč, napríklad s
Proteázy.
2.
Intravenózne infúzie a/alebo injekcie-
možnosti
viac ako 50
ml vo vajci-
nes šesť hodín, to
pokiaľ sa nestanú zákonnými na Zu-
ge od hospitalizácií, chi-
chirurgické zákroky alebo klinické
Spravované vyšetrenia.

V mladších dňoch som nemal problémy s kalóriami, cez víkend pol fľaše whisky plus 2 litre koly. Dajte si čipsy, potom Maces, ďalšiu veľkú bagetu do misky a neskôr v noci ďalší lovecký rezeň. medzi tým všetko umyť pivom. Ale sú to tiež najvyššie úspechy, ktoré sa majú dosiahnuť v zábavnej spoločnosti.

Strava pre neho vypočíta 4 500 kcal z celkovej práce 4 000 kJ. Účinnosť sa určite berie do úvahy. Pre mňa je Strava pri výpočte vs. Garmin vždy trochu optimistický. Je to samozrejme iba približný údaj, ktorý sa však zverejňuje iba tu, aby zobrazil skutočný výlet z TdF. A ten dobrý včera fungoval naozaj dobre

--> To zďaleka nie je 8 000 alebo dokonca 10 000 kcal. Po tejto trase určite nejazdí dvakrát denne

Citácia Strava:
„Celková práca vyjadrená v kilojouloch (kJ) je jednoducho súčet wattov generovaných počas jazdy na bicykli. Medzi celkovou prácou a spálenými kalóriami počas jazdy na bicykli je takmer pomer 1: 1.“

1 hodina športu predstavuje 800 - 1 000 kcal pri cyklistických pretekoch. 4500 kcal v závode, jazda dovnútra a von, dobrý základný metabolizmus a afterburn. určite bude veľa vecí. Predchádzanie energetickým deficitom je kritériom vraha na trojtýždňovom turné. Po 2 týždňoch všetko len chutí ******* a musíte jesť ako mláťačka. A niekedy to žalúdok už až tak veľmi nebaví. Ak je ešte teplo a je tam veľa tekutiny. Musíte byť robustní.

Na aktuálnom turné je pekný obraz dennej dávky v tíme BORA.
Neviem však, koľko je to kalórií