Ako sa môžete stať inteligentnejším mobilom
Inteligencia sa dá vyvinúť v priebehu času s minimálnym úsilím, aj keď sa vám zdá, že vďaka veku, prachu v knižnici a monotónnosti vášho života ste stratili svoj štart.
Existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré nevyžadujú veľa úsilia, skôr malú pozornosť a ambície, pomocou ktorých môžete podľa svojich údajov na stránkach eHow.com znova rozhýbať kolesá a prispieť svoju myseľ.
Dostaňte do rúk knihu
Čítajte kvalitnú literatúru čo najčastejšie a časom budete schopní rozvíjať svoju inteligenciu.
Čítanie rozvinie vaše myslenie, slovnú zásobu a komunikačné schopnosti.
Skúste si prečítať prestížne publikácie a zistiť, aké dobré knihy sa oplatí prečítať.
Neexistuje žiadny vekový limit na čítanie alebo rozvíjanie vašej inteligencie.
Vyskúšajte sudoku
Existuje veľa hier, ktoré môžu rozvíjať vašu inteligenciu, a jednou z nich je slávne sudoku.
Ak sa vám nepáči, skúste vyriešiť krížovky a hádanky alebo šach.
Cvičte svoj mozog denne s logickými problémami, rovnako ako trénujete svaly v posilňovni.
Zbavte sa rutiny
Monotónnosť rozbieha váš mozog. Vyskúšajte niečo nové!
Z času na čas zmeňte svoj denný režim, aby ste prinútili svoj mozog nadväzovať nové spojenia a učiť sa nové veci, bez ohľadu na to, ako bezvýznamné sa môžu zdať.
Navyše, keď zmeníte svoje návyky, ste nútení myslieť osobitne a urobiť novú voľbu.
Namiesto toho, aby ste svoj mozog nechali na autopilote, skúste prevziať velenie a dať ho do práce.
Jedzte orechy a ryby
Vedci tvrdia, že potraviny bohaté na omega 3 pomáhajú vášmu mozgu a magická prísada je dostupná pre kohokoľvek a skrýva sa v orechoch a rybách.
Nikto nehovorí, že žije iba s orechmi, ale vyvážená strava bude pre vaše telo prospešná a mozog je jeho časťou odporu.
Urobte malý pohyb
Cvičenie vás udrží v kondícii a zlepší činnosť mozgu.
Pokúste sa trochu cvičiť, aspoň pol hodiny týždenne, ak nemáte čas na viac.
Latinské príslovie „Mens sana in corpore sano“ (Zdravá myseľ v zdravom tele) nepochádza z vášho detstva ani z obdobia Ceausesca, ale z prvého storočia nášho letopočtu, čo je známkou toho, že Rumuni vedeli už pred 2 000 rokmi, aké dôležité je byť aktívnym človekom.