Ako sa sexuálny život mení s vekom - čo môžete čakať
Vaginálna suchosť a erektilná dysfunkcia sú hlavné zdravotné ťažkosti, ktoré sťažujú alebo znemožňujú sex vo všetkých jeho fázach. Tieto dva stavy sú spojené buď s nízkou hladinou hormónov, alebo s kardiovaskulárnym stavom. Vek je jedným z hlavných rizikových faktorov rozvoja kardiovaskulárnych chorôb alebo chronických chorôb vek je rizikovým faktorom pri výskyte sexuálnej dysfunkcie. Práve z tohto dôvodu sú mladí ľudia oveľa viac sexuálne aktívni a s pribúdajúcimi rokmi sa počet sexuálnych stykov začína postupne znižovať. (1) (3)
Podľa štatistík zverejnených americkým Národným štatistickým úradom má viac ako 20% vydatých ľudí do 24 rokov viac ako štyri sexuálne styky týždenne. Podľa tej istej štúdie iba 2% žien vo veku 25-29 rokov mali viac ako štyri pohlavné styky týždenne. Najmenej sexuálnych stykov sa deje vo veku 60 až 69 rokov, percento tých, ktorí mali viac ako štyri pohlavné styky týždenne, predstavuje 0%. Jeho údaje boli získané výlučne od ženatých osôb. Môže dôjsť k poklesu počtu dôverných vzťahov udržiavaných s vekom, čo je jedna z najdôležitejších zmien v sexuálnom živote. (2)
Prečo sa sexuálna túžba mení s pribúdajúcim vekom?
Starnutie sa vyznačuje výraznými zmenami, ktoré môžu mať vplyv na sexuálne funkcie. Nízke libido, hormonálne zmeny produkované u žien (s nástupom menopauzy) alebo impotencia to sú len niektoré z dôvodov, prečo si ľudia už nemôžu užívať sex, ako keď boli mladí. Väčšina faktorov súvisiacich s vekom, ktoré vedú k sexuálnej dysfunkcii, je reverzibilná, čo je pravdepodobne dôvod, prečo takmer polovica ľudí vo veku nad 80 rokov naďalej sexuje, čo potvrdzujú štúdie. Ak však vo veku 35 rokov bolo desať pohlavných stykov mesačne, ich počet sa vo veku 60 rokov zníži na dva alebo tri mesačne. (4)
Fyzické zmeny vyvolané pomocou starnutie mohlo by to spôsobiť, že niektorí ľudia sa už nebudú cítiť pohodlne vo svojom vlastnom tele. Výsledkom je, že sa dotyční ľudia pokúsia vyhnúť okamihom intimity, zmeny v postoji sú pre partnera zrejmé. Ak chýba komunikácia medzi partnermi, môže to viesť k situácii, v ktorej už k pohlavnému styku nedochádza. (6)
Z anatomického hľadiska môžu existovať nejaké zmeny?
U žien sa môže vyskytnúť v dôsledku zníženej hladiny estrogénu vaginálna suchosť, charakterizovaný znížením sekrécie tekutín z pošvovej sliznice. Koncentrácia estrogénu sa začína znižovať s nástupom menopauzy, teda približne vo veku 40 - 55 rokov. Po nástupe menopauzy bude prirodzené mazanie ťažšie, čo môže spôsobiť, že penetrácia bude bolestivá. Tiež u väčšiny postmenopauzálnych žien sú pošvové steny tenšie a menej tuhé, zatiaľ čo vagína sa môže skrátiť. Našťastie existuje veľa riešení tohto mimoriadne bežného problému medzi ženami. K lubrikácii môže dôjsť aj umelo pomocou lubrikovaných kondómov alebo lubrikačného gélu.
Muži môžu čeliť dočasné epizódy erektilnej dysfunkcie, aby v určitých situáciách nemohlo dôjsť k pohlavnému styku. Takéto epizódy straty pevnosti erekcie sú po určitom veku do istej miery normálne, ale stávajú sa skutočným problémom, ak k nim dôjde po dlhšiu dobu. Návšteva ordinácie lekára sa stáva povinnou pre prípad, že sa nepodarí dosiahnuť erekciu. Konzumácia sildenafilu (viagra) je kontraindikovaná bez lekárskeho predpisu, hoci uvedená droga sa podáva aj bez lekárskeho predpisu.
Ako udržiavať uspokojivý sexuálny život?
Fyzické a duševné zdravie je nevyhnutné pre dosiahnutie sexuálneho života. Preto je dôležité venovať väčšiu pozornosť životnému štýlu, jedlu a športu, ktoré sú pre starších ľudí a pre starších ľudí oveľa dôležitejšie. Návšteva ordinácie lekára by sa mala robiť pravidelne, najmä ak sa vyskytujú epizódy erektilnej dysfunkcie. (6)
Ráno po prebudení nie je budík potešením ráno, ale ak ho zapnete.
Elektronické zariadenia nás bavia a informujú, ale zároveň sa mení aj správanie.
Ľudia, ktorí trpia alebo trpia srdcovými chorobami, sa môžu čudovať, či ich k tomu neprispieva sexuálna aktivita.