Ako sa starať o obličky, aby sa zabránilo vzniku chronického ochorenia obličiek

Ľudia trpiaci chronickým ochorením obličiek, ale aj zdraví ľudia, ktorí chcú predchádzať ochoreniu obličiek, by mali dodržiavať zdravý životný štýl a stravu, ktorá zabezpečí ich normálne fungovanie. Prof. Univ. Dr. Eugen Mota, prezident Rumunskej nefrologickej spoločnosti, je toho názoru, že aby sme udržali zdravé obličky, musíme sa vzdať tradičného rumunského štýlu, ktorý je pre telo katastrofou, a prejsť na stredomorskú stravu, ktorá je najzdravšia. Stredomorské jedlo znamená dennú konzumáciu zeleniny a ovocia, celozrnných výrobkov, mliečnych výrobkov s nízkym obsahom tuku, bieleho mäsa, hydiny alebo bielych rýb.

obličky

Na druhej strane sa musíme vyhnúť červenému mäsu, pretože je rizikovým faktorom pre mnoho druhov rakoviny, ale tiež kardiovaskulárnym rizikovým faktorom.

okrem toho je príjem tekutín povinný v strave každého človeka. „Pime veľa tekutín. Poďme všeobecne skonzumovať jeden mililiter tekutín na každú prijatú kalóriu a keďže priemerný človek nekonzumuje menej ako 2 000 kalórií denne, nemali by sme konzumovať menej ako 2 litre tekutín denne, “uviedol pre televíziu Sanatatea., prof univ. dr. Eugen Mota, prezident Rumunskej nefrologickej spoločnosti.

Plochá minerálna voda, kompóty a prírodné džúsy sú súčasťou kategórie tekutín určených na udržanie zdravia našich obličiek.

Z tohto dôvodu je dôležité, aby boli pacienti s chronickým ochorením obličiek a zlyhaním obličiek informovaní o potravinách, ktoré by mali byť súčasťou ich stravy.