Ako sa udržiavať v kondícii Natalia Gordienko!

Váži 1,70 m a 58 kilogramov. Vzbudzuje závisť žien a obdiv mužov, keď ukazujú svoju postavu. Ako udržiavať Natáliu Gordienko vo forme?!

kondícii

„Pretože mám aktívny pracovný režim, nemôžem si dovoliť držať diétu. Jedným z mojich tajomstiev je, že niekedy, týždeň, pred spaním pijem iba kefír, a večeru, ako sa hovorí, „dávam nepriateľovi“. Takto som detoxikoval svoje telo. V tomto období sú vylúčené aj slané jedlá. To mi pomáha schudnúť 2 - 3 kg a cítiť sa ľahšie. “, Povedal spevák.

Kedykoľvek sa snažil držať diétu, nemohol ju dokončiť, pretože sa cítil zle. Hviezda najradšej často jesť, aby urobila malé porcie.

Natalia navyše trénuje v telocvični pod dohľadom svojho vlastného trénera. Za hodinu alebo dve sa speváčke podarí precvičiť všetky svoje svalové skupiny.