Ako sa vysporiadať s letnými alergiami - III Rador News Agency
Liečba, liečba a terapeutické odporúčania pre letné alergie
Je takmer nemožné vyhnúť sa alergénom, ktoré na nás, zdá sa, v lete, viac ako kedykoľvek v roku, útočí zo všetkých strán. Odborníci však ponúkajú niekoľko tipov na zníženie intenzity príznakov v nádeji, že sa pohodlie zlepší. Liečba alergických ochorení spôsobených senzibilizáciou na peľ zahŕňa dve zložky: nefarmakologickú a farmakologickú. Farmaceutické lieky na alergie nie sú pre každého v tom zmysle, že by sa nemali brať „podľa sluchu“. Okrem toho neliečia alergie, ale liečia iba nepríjemné príznaky.
Hlavnými nefarmakologickými opatreniami sú vyhýbanie sa outdoorovým aktivitám počas sezóny opelenia, vyhýbanie sa oblastiam s vysokou koncentráciou peľu (zelená tráva alebo lesné východy), zatváranie okien domu alebo automobilov počas dňa, počas sezóny peľov, prevzdušňovanie domov vo večerných alebo nočných hodinách, keď sú pohyby vzduchových prúdov znížené alebo chýbajú, je sušenie bielizne vo vnútri domu.
Farmakologická liečba sa upravuje podľa typu ochorenia:
* Liečba alergickej rinitídy zahrnuje perorálne alebo topické antihistaminiká, intranazálne kortikosteroidy, antileukotriény a špecifickú imunoterapiu, pričom poradie krokov liečby je nasledujúce: vyhýbanie sa alergénom, farmakoterapia a imunoterapia.
* Pri liečbe alergickej konjunktivitídy by išlo o tieto kroky: vyhýbanie sa špecifickému alergénu, perorálne podávané antihistaminiká, lokálne očné lieky s dvojakým účinkom, kombinovaná liečba dvoma vyššie uvedenými typmi liečby, imunoterapia.
* Liečba astmy je založená na dosiahnutí kontrolných hladín a liečebných krokov a zahŕňa astmatickú výučbu, kontrolu životného prostredia, antileukotriény, inhalátory s protizápalovými a bronchodilatátormi, teofylín s trvalým uvoľňovaním.
Ďalšie liečby zahŕňajú:
* Podávanie očných kvapiek, ak je očná zložka intenzívna (rušivá hyperkrimácia, erytém spojivky).
* Profylaktické podávanie sodnej soli kromolínu, látky schopnej inhibovať degranuláciu žírnych buniek, čím sa zabráni vzniku celého reťazca alergických reakcií. Odporúča sa použiť pred expozíciou (prechádzky vonku, výlety).
Uhryznutie hmyzom je možné liečiť doma aplikáciou ľadových obkladov na postihnuté a začervenané miesto a podaním stredne silného antihistaminika na zmiernenie svrbenia. Ak je alergická reakcia závažná, príznaky sa stanú celkovými a dôjde k poruchám dýchania, hypotenzii a mdlobám, mal by pacient urgentne vyhľadať špecializovanú službu prvej pomoci. Aby ste sa vyhli uštipnutiu hmyzom, nepoužívajte silnú kvetinovú vôňu, používajte intenzívne voňajúce telové mlieka a viacfarebné oblečenie. To všetko láka včely ale aj širokú škálu iného hmyzu. Neodporúča sa chodiť do oblastí, kde majú svoj úľ, alebo si nechať na stole poháre so sladkými džúsmi, koláčmi, ovocím, objavené na stole, pretože pôsobia ako magnet na včely, ktoré k nim inštinktívne prichádzajú.
Alternatívne riešenia
Potraviny, ktorým sa treba počas alergickej sezóny vyhnúť: alkohol, kofeín, komerčné mliečne výrobky, čokoláda, lieskové orechy, umelé sladidlá, polotovary, melón, banány, uhorky, slnečnicové semienka, morské plody, citrusová šťava, echinacea, harmanček, sója. Počas sezóny alergií by ste sa týmto potravinám mali vyhnúť. Rovnako tak aj potraviny, o ktorých je známe, že majú alergiu alebo citlivosť. Ak si nie ste istí citlivosťou na jedlo, eliminačná diéta vám môže pomôcť identifikovať potraviny, ktoré vaše alergie zhoršujú. Mnoho prídavných látok v potravinách môže navyše zhoršiť alergické príznaky - vrátane hydrogensiričitanu sodného, hydrogénsiričitanu draselného, siričitanu sodného a umelých sladidiel. Lepok, kofeínové nápoje alebo akékoľvek jedlo, ktoré je na ne citlivé, môže vaše príznaky zhoršiť.
Medzi potraviny povolené počas sezóny alergií patria: med, korenené a korenené jedlá, potraviny bohaté na probiotiká, ananás, jablčný ocot a čerstvá bio zelenina. Ak pociťujete nadbytok hlienu, jedzte rýchle občerstvenie, pretože hlien zriedi a pomôže vylúčiť. Skúste do svojich receptov zahrnúť cesnak, cibuľu, zázvor, chren, škoricu a kajenské korenie. Obzvlášť užitočný je zázvor, pretože zahrieva telo a spracováva toxíny v tele na vylúčenie. Čerstvá bio zelenina - vrátane listov zeleru - bohatá na kvercetín, kapustu, repu, mrkvu a okrúhlice - môže bojovať proti sezónnym alergiám. Vyberte si tmavozelenú, žltú alebo oranžovú zeleninu, pretože má najvyššiu hustotu živín.
Autor: Alina Andrei, RADOR