Ako sa zbaviť brucha po narodení dieťaťa; Apostrof
Na túto otázku, ale aj na mnohé ďalšie, odpovedia hovorcovia fóra, na ktoré muži nemajú prístup.
V nedeľu 22. marca, ženy sú pozvané Fórum fitnesiek - podujatie organizuje trénerka Ina Kishlaru, ktorá je tiež matkou troch detí. Ina prešla zmenami, o ktorých sníva každá čerstvá matka - výrazne schudla, upravila svoje telo, na brušku má štvorčeky, ale hlavne - nákazlivú náladu.
Ina je plná energie, dobrej vôle, úsmevu, života. Z jej gest a pohybov srší veľa ženskosti a elegancie.
Dnes má Ina Kishlaru - zakladateľka projektu Fitness Mama, armádu žien, každá profesionálku vo svojom odbore, pripravenú odhaliť tajomstvá zdravia železa, atletickej kondície, šatník, ktorý hovorí o dobrom vkuse a štýle. k žene. Od psychológa si vypočujeme tipy, ako môžeme vybudovať harmonický vzťah s manželom a deťmi.
Ako nezabudnúť na seba, svoje potreby ako žena, keď sa stanete matkou?