Ako sa zbaviť chute, keď chcete schudnúť MuscleBoom
Ste podnikateľ alebo profesionál a nemáte formu? Naučte sa, ako sa dostať späť do formy udržateľným a zdravým spôsobom.
Stiahnite si sprievodcu
- schudnúť a nemať bruško
- budovať svalovú hmotu a nebyť slabý
- získate ďalšiu motiváciu a inšpiráciu, aby ste boli nezastaviteľní
- - nikdy odo mňa nedostaneš SPAM
- - v každom e-maile, ktorý dostanete, máte možnosť odhlásiť sa
- - informačný bulletin obsahuje články, ktoré sa na tejto stránke nenachádzajú
"S radou, ktorú som dostal od Bogdana, sa mi podarilo schudnúť 11 kg za 3 mesiace. Najviac ma baví, že teraz už viem, ako jesť, aby som ovládal svoju váhu a už nikdy nepriberiem." - Edi, Temešvár
Alebo nie nevyhnutne sladké ... možno budete chcieť ísť s chalanmi na pivo, pizzu, šavolu alebo hamburger s hranolkami.
A pochutnajte si na týchto dobrotách.
Nakoniec to je to, čo všetci chceme. Nie je to preto to, že na prvom mieste priberáme? Pretože máme radi dobré jedlo.
Čo môžete urobiť, aby ste prekonali tieto chute? Moja odpoveď vás možno prekvapí.
Pokušenia nikdy nezmiznú, ale môžete ich trénovať ako pes
Môžete ich nahradiť niečím iným a ja som tu napísal niekoľko nápadov, ako sa vyhnúť konzumácii rýchleho občerstvenia a sladkostí, ale pokušenia v strave nikdy nezmiznú.
Najmä ak si taký chamtivý ako ja.
Do 12 rokov som bol tučný a predtým, ako som začal cvičiť, som opäť poriadne pribral.
A môžem vám povedať, že ani teraz, po 3 rokoch v posilňovni, ma chute neprejdú. Stále by som jedla, kým by som už nemohla robiť palacinky s nutellou alebo hranolkami.
Rozdiel je v tom, že teraz mám presne stanovený cieľ a som odhodlaný ho dosiahnuť. A bojoval som s nimi toľkokrát, že som teraz takmer imúnny a môžem kedykoľvek abstinovať.
Ale chute tu stále sú, nezmiznú. Musíte sa s nimi vyrovnať.
Pokušenia a chute na chutné jedlo nikdy nezmiznú
Je to ako s alkoholom alebo drogovo závislým, ktorý bol rehabilitovaný. Celý život bude návykový bez ohľadu na to, ako ďaleko sa zdržiava a zdržiava sa. Je to len tým, že teraz to musí byť jeho lepšia a silnejšia verzia, aby sa nezhoršil a nevidel svoj život ďalej.
Alebo ako „hráč“, ktorý mal veľa dievčat a vie, ako si ich podmaniť, a potom sa oženil. Vždy z neho bude hráč. Zakaždým, keď hovorí s krásnou ženou, ktorá dobre vonia, je super oblečená a usmieva sa na neho ... po celý čas v duchu si hovorí: „Čo by som to dievča raz skombinoval“. Ale vie, že má doma kvalitnú ženu, a ak krivo vykročí, mohol by zničiť svoju šťastnú rodinu.
Ide o to, že pokušenia tu budú neustále. Toto je test, ktorý musíte absolvovať.
Je to cena, ktorú musíte zaplatiť, ak chcete svaly a štvorce. Alebo štíhly pás a pekné dno, ak ste dievča.
Keby to bolo ľahké, urobil by to každý
Táto vec, kulturistika, nie je pre každého. Preto vidíte plné telocvične, ale na svojich prstoch môžete rátať s ľuďmi, ktorí vytvorili estetické telo. Je to preto, že iba malá časť odložila svoje túžby bokom a urobila, čo musia.
Príchod do posilňovne nestačí.
Svoju prácu musíte robiť v hale a mimo haly, aby ste získali vysnívané telo.
Dobré na tom je, že po chvíli, keď ste odolali pokušeniam a prekonali ich, si mozog zvykne a nepotrebujete toľko vôle.
Je oveľa jednoduchšie starať sa o svoje podnikanie.
Mojou výzvou pre vás je byť si vedomý, keď máš určité túžby, a jednoducho ich ignorovať. Nechajte ich prejsť s ohľadom na váš dlhodobý cieľ. Telo, o ktorom ste snívali už dlho.
Robiť to znova a znova sa mi stane.
Mozog si na to zvykne a tohto pokušenia sa bude veľmi ľahko vzdať. Pretože to urobil už viackrát.
Dúfam, že to, čo som vám povedal vyššie, vám pomohlo a nezabudnite ... úspech je súhrn malého úsilia opakovaného každý deň.
Nižšie zanechajte komentár a povedzte nám, po akých potravinách túžite, keď chudnete. Som mŕtvy na pizzu, hranolky a palacinky s banánmi a nutelou.