Ako sa zbaviť kliešťov
Hryzie si nechty, často žmurká, škerí sa alebo koktá? Jedno z desiatich detí nechtiac opakuje zvuky alebo gestá, existujú však riešenia, ako sa týchto tikov zbaviť.
Vyskytujú sa v dôsledku stresu
Najbežnejšími tikmi sú kašeľ, narovnanie hlasu, škrípanie zubami, hryzenie nechtov, časté žmurkanie, grimasy, krútenie alebo hryzenie prameňa vlasov, koktanie a pokrčenie plecami. Hlavnou príčinou, ktorá vedie k ich vzhľadu, je stres, aby sa stresovali aj malí.
Deti nie sú schopné vyjadriť svoje obavy a práve tiky sú spôsob, ako prekonať strach a uvoľniť napätie. Ale tiky sú tiež prostriedkom na upútanie pozornosti okolia, že potrebujú pomoc.
Skúste zistiť príčinu
Ak chcete napraviť jeho nervózne gestá, musíte najskôr zistiť príčinu. Medzi situácie, ktoré vyvolávajú tiky, patrí zmena domova alebo školy, narodenie malého brata alebo napätá atmosféra v dome.
Eliminuje stresové faktory
Nie je potrebné vylúčiť tiky, ale stresor, ktorý ich spôsobuje. Dovtedy je veľmi nepravdepodobné, že zmiznú. Najhoršie, čo môžete urobiť, je ignorovať dieťa v domnení, že tiky samy odídu. Pristupujte k problému pokojne, bez prílišného upozorňovania na tiky.
Dieťa si neuvedomuje, že tieto gestá robí, a nemalo by sa mu trestať ani karhať. Ak sa nahneváte, stačí len zvýšiť jeho úzkosť. Povzbudzujte ho, aby vyjadril, čo cíti, aby hovoril o tom, čo ho trápi alebo rozrušuje. Akonáhle je stresový faktor eliminovaný, automatické gestá sa zoslabia a potom zmiznú.
Čo nerobiť
Neobviňujte ho, nekarhajte ho a netrestajte, pretože tiky sú nedobrovoľné. Kritika alebo irónia zvyšujú jeho strach, malý sa bude cítiť vinný, pretože sa nedá ovládať, a zvýši sa frekvencia tikov.
Ak si všimnete, že tiky začínajú negatívne ovplyvňovať váš spoločenský alebo školský život, je dobré poradiť sa s psychológom.