Zaťaženie nohami - keď štrajkuje venózny návrat

Ľudský organizmus prechádza rozsiahlou sieťou žíl, ale okolo 90% všetkých ťažkostí a ochorení žíl sa odohráva v nohách. Použitá krv v chodidlách a nohách chudobná na kyslík musí dlho prekonávať gravitáciu, aby sa dostala do pravej komory.

Ľudský organizmus prechádza rozsiahlou sieťou žíl, ale asi 90% všetkých ťažkostí a ochorení žíl sa odohráva v nohách. Použitá krv v nohách a nohách s nízkym obsahom kyslíka musí prekonať gravitáciu, aby sa dostala do pravej komory.

Blíži sa leto - vaše nohy sú čoraz ťažšie
Najkrajšie obdobie v roku je pred nami s letnými dňami. Ale potom sa zo všetkých ľudí veľa ľudí sťažuje na ťažké, opuchnuté alebo bolestivé nohy. Len málokto však vie, že problémom so žilami sa dá cielene predchádzať jednoduchými opatreniami. Najmä v teplom období musia žily na nohách tvrdo pracovať: pri letných teplotách sa steny žíl rozširujú. Fenomén, ktorý sťažuje regulačnú funkciu venóznych chlopní. Tieto riadia návrat krvi do srdca a pomáhajú poraziť gravitáciu. Ak sa steny žíl roztiahnu pri zvýšených teplotách, je ľahké pochopiť, že venózne chlopne dostanú krv do srdca ťažšie. Denný objem pumpy okolo 7 000 litrov krvi pôsobivo ukazuje, akú úlohu žilový systém každý deň ovláda.

Pumpa na svalové žily
Venózne chlopne preberajú dôležité riadiace funkcie a takzvaná „svalová žilová pumpa“ svalov nôh, známa tiež ako „lýtková svalová pumpa“, tlačí prietok krvi požadovaným smerom. Pohyb nôh napína svaly a tlak, ktorý sa vytvára, umožňuje tok späť do srdca. Pokiaľ krv prúdi smerom k srdcu, sú ventily otvorené a zvyšuje sa venózny tlak, napr. B. Keď vstanete, ventily sa zatvoria a zabránia otočeniu venóznej krvi. Pretože sú žilové steny veľmi elastické, môžu obsahovať veľké množstvo krvi. Trvalé nadmerné používanie vedie k preťaženiu a prekrveniu krvi. Venózne poruchy sa v súčasnosti považujú za rozšírené ochorenie. Kŕčovými žilami, ktoré sa medicínsky nazývajú varixy, trpí v Nemecku každá druhá žena a každý štvrtý muž.

Riziká podporujúce žilové ochorenia

Dedičná venózna nedostatočnosť
Obezita
Málo cvičenia
Hormonálne vplyvy (pilulka, tehotenstvo)
Zneužívanie nikotínu a alkoholu
Ťažké zdvíhanie a prenášanie
Sťahujúce oblečenie
Horúce kúpele a intenzívne slnenie

Prvé príznaky spoznajte včas

Ťažké, unavené alebo opuchnuté nohy
Pocit tepla a napätia, mravčenie a kŕče
Kreslenie alebo bodavá bolesť v lýtku
Opuch v oblasti členka
Pavúčie žily

Tehotenstvo - dvojnásobné zaťaženie žíl
Počas tehotenstva musia žily odvádzať asi o 20% väčší objem krvi a hormón progesterón sa produkuje intenzívnejšie. Úlohou progesterónu je urobiť tkanivo maternice pružnejším; ale tento účinok ovplyvňuje aj steny žíl. Stávajú sa tiež pružnejšími a strácajú napätie. V neposlednom rade rastúca maternica bráni venóznemu spätnému toku v panvovej oblasti, pretože tlačí na žily. Zvyšuje sa tak riziko vzniku pavúkových a kŕčových žíl. Kŕčové žily sa vyvíjajú u každej druhej ženy počas tehotenstva a riziko žilového ochorenia sa zvyšuje s každým ďalším tehotenstvom.

Riziko trombózy
Pretože krv počas tehotenstva ľahšie zráža, aby sa zabránilo strate krvi po narodení, často sa tvoria krvné zrazeniny, ktoré môžu upchať žilu. Výsledkom je trombóza. V najhoršom prípade by zrazenina mohla spôsobiť pľúcnu embóliu. Najdôležitejším protiopatrením bez vedľajších účinkov je kompresívna terapia. Od 12. týždňa tehotenstva by sa kompresné pančuchy alebo pančuchy mali nosiť po celý deň. Vonkajší tlak pôsobí na žily regulačne. Pôrodníci a gynekológovia predpisujú kompresívne pančuchy a keďže zákonné zdravotné poisťovne vedia, aká dôležitá je ochrana žíl počas tehotenstva, budúce matky sú od dodatočnej platby oslobodené.

Všeobecné tipy na starostlivosť o žily

Aj prvé problémy so žilami sú dostatočným dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci. Pôrodníci a gynekológovia vedia, kedy je indikovaná kompresívna liečba alebo úprava životného štýlu v spojení s cieleným podávaním liekov. Chirurgický zákrok a odoslanie do nemocnice sa môžu stať nevyhnutnými.

Vďaka týmto tipom si praje profesionálne združenie gynekológov leto bez príznakov.