Ako sa zbaviť a zabrániť prechladnutiu Tu je postup!
Prechladnutie, ktoré sa naťahuje, môže byť životu nebezpečné. Preto je dôležité ich včas rozpoznať - tu sa dozviete, aké varovné signály existujú a ako sa môžete zbaviť a zabrániť vťahovanému chladu.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Môže to rýchlo viesť k oneskorenému nachladnutiu: Pretože sa vám výtok z nosa zdá byť neškodný, pokračujte v práci alebo športe a nedostatočne si oddýchnite. Alebo trpíš relaps krátko po zjavne prežitej infekcii. Ak sťažnosti trvajú dlhšie ako sedem dní, hovorí sa o preťahovanom chlade.
Pri týchto príznakoch by mali trpiaci dodržiavať absolútny odpočinok v posteli:
- čuchať a kašlať
- Zvýšená telesná teplota
- Únava a vyčerpanie
- Bolesť hlavy a tela
- Lapanie po dychu
Najmä ľudia, ktorí športujú pri nachladnutí alebo sa príliš rýchlo vrátia k tréningu, sú vystavení riziku vzniku sekundárnych chorôb po oneskorenej infekcii.
Dôsledky preťahovaného nachladnutia
Častým následkom je infekcia dutín. Prejavuje sa to bolesťou alebo silným pocitom tlaku pod očami a na čele, ktorý sa zvyšuje, keď sa skloníte. Odložené prechladnutie sa môže prejaviť aj tým, že bronchitída vyvinutá z normálneho kašľa. Prejavuje sa to hnisavým spútom, horúčkou, bolesťami hlavy a tela a celkovou únavou. Tu pomáhajú expektoranciá a potlačujúce kašeľ.
Každý dostane v priebehu života 200 až 300 prechladnutí. Prečo nás to však stále dostáva - prečo proti tomu nie sme imúnni? A čo sa môže stať, ak prenesiete infekciu? V novej epizóde VITATALKU internista Dr. Ulrich Reploh Odpovede na všetky dôležité otázky o nachladnutí.
Nebezpečenstvo: Neliečená bronchitída môže prerásť do zápalu pľúc. Spočiatku sa zdá, akoby mráz pleskal po chrbte. Potom nasledujú silné bolesti na hrudníku, rýchlo stúpajúca horúčka a zimnica. Postihnutí majú vyhľadať nemocničné ošetrenie pre tieto príznaky.
Varovný signál: dýchavičnosť pri prechladnutí
Obzvlášť nebezpečné stáva sa zatiahnutou zimou, keď patogény ponechané v tele útočia na srdce. Ak sa srdcový sval zapáli, môže byť vyššia fyzická námaha, ako napríklad šport, smrteľná - existuje riziko srdcového zlyhania a srdcového zlyhania.
Jasný varovný signál myokarditídy je Dýchavičnosť po tom, čo sa javí ako vyliečená nádcha. Každý, kto reaguje na malú námahu nepravidelným srdcovým rytmom alebo dýchavičnosťou, by mal byť okamžite vyšetrený, aby sa zabránilo srdcovému zlyhaniu.
Ďalšie príznaky myokarditídy:
- Tesnosť na hrudi
- Opakované palpitácie a palpitácie
- bolesť svalov
- Bolesť v hrudi
Oneskorené prechladnutie: buďte opatrní s pevným krkom
Meningitída (zápal mozgových blán) je jednou z nebezpečných komplikácií preťahovaného nachladnutia. Spúšťajú ich baktérie, ktoré migrujú do mozgových blán cez dutiny. Najefektívnejšou liečbou meningitídy sú odstraňovače sekrécie pomocou antibiotík. Ak sa meningitída nelieči, je takmer vždy smrteľná. Ktorí zrazu týždeň po údajne prekonanej nádche silná bolesť hlavy a stuhnutý krk preto by ste v žiadnom prípade nemali váhať zavolať pohotovostného lekára.
Zbaviť sa a zabrániť prechladnutiu
Aj pri zdanlivo neškodných prechladnutiach by ste si mali dopriať veľa odpočinku a vyhnúť sa akejkoľvek námahe, aby sa telo mohlo plne sústrediť na boj s patogénmi.
Aby ste sa zbavili prechladnutia alebo mu zabránili, nemusíte robiť veľa: Okrem dostatočného odpočinku v posteli je dôležitá aj primeraná hydratácia a teplo. Pite najmenej dva litre vody alebo nesladené bylinné čaje, aby ste si navlhčili sliznice a udržali sa v teple - pretože v chlade sa v tele ľahšie množia patogény. Šport a ťažká fyzická práca sú povolené až potom, čo všetky príznaky ustúpia najmenej na týždeň.
Domáce lieky môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky nachladnutia a rýchlo sa zbaviť infekcie. Takže mať asi Cibuľový zábal, čerstvý zázvor a parné kúpele dokázané. Tiež Inhalácie s harmančekom, éterické oleje alebo slaná voda môže pomôcť dostať choroboplodné zárodky von. Tento domáci liek vám môže pomôcť rýchlo sa zlepšiť, najmä ak máte infekciu dutín, pretože inhalácia uvoľňuje nos.
Ak po týždni samoliečby nedôjde k zlepšeniu alebo ak sa príznaky zhoršia, mali by ste sa poradiť s lekárom - mohlo by sa to zmeniť konať okolo preťahovanej chladu.