Ako sa zo stresu môže stať droga

Zaslal Andreas 13. októbra 2017 Kategória: Stres Management Bez komentárov

Väčšina ľudí nosí so sebou niečo, čo neradi cítia a kam sa neradi pozerajú: Vyjadruje sa to napríklad prostredníctvom zvláštny pocit, ktoré človek nedokáže presne definovať alebo prehnanými reakciami atď. Čo potom urobí, je buď sa pozrieť, odkiaľ pochádza, alebo, a to platí vo veľkej väčšine prípadov, od toho sa odvrátiť.

Zdieľam toto Rozptýlenie v troch kategóriách:

Rozptýlenie, ktoré vám nepomôže pochopiť problém, ale ktoré vám neubližuje, ale skôr robí dobre. Príklady sú: športovanie, stretnutie s priateľmi atď.

Rozptýlenie, ktoré vám škodí. Príklady: nadmerná konzumácia alkoholu, drogy, lieky atď. V zásade je vždy zlé, keď niekto potrebuje niečo na potlačenie reality. A tiež nezmyselné, pretože po intoxikácii je aj tak všetko ako predtým.

Rozptýlenia, ktoré sa spočiatku zdajú spoločensky uznávané, ale nie sú pre vás z dlhodobého hľadiska dobré, pretože vždy znamenajú, že sa nemôžete pozerať dovnútra. Príklady: sledovanie televízie, počítačové hry, neustále stravovanie, najmä nezdravé veci ako cukor, nadmerná konzumácia kávy, „závislosť od adrenalínu“, neschopnosť jednať sama so sebou, ale iba s ostatnými alebo s domácim miláčikom, sústrediť sa iba na prácu atď.

Samozrejme, s výnimkou užívania drog, väčšina z týchto vecí nie je priamo škodlivá a s mierou v poriadku. Problém je, keď tieto rozptýlenia určujú veľkú časť denného režimu.

Rád by som sa podrobnejšie venoval poslednému bodu tretej kategórie. A plný Zamerajte sa na prácu. Aby ste objasnili nedorozumenia: Nejde o to, aby ste zle pracovali a aby ste sa plne sústredili na kariérny cieľ. Je to o tom, kedy je potrebná práca a predovšetkým stres v práci, aby sa rozptýlili od vnútorných problémov.

Potom je stres jeden „Energetická droga“. Ľudia sa potom sťažujú na neustály stres, ale tiež potrebujú, aby sa neustále rozptýlili. Ak sa vždy sústredíte na problémy, môžete závislý na problémoch bude. A iba tak je možné nemusieť sa pozerať dovnútra, nemusieť vidieť, v čom je skutočný problém, ale viesť vždy iba jeden život vo vonkajšom svete.

Zlá na tom však je, že na jednej strane získate narastajúci problém so stresom a na druhej strane s ktorými si neviete rady: Čo v živote naozaj chcete a čo je pre vás dobré. Zdá sa, že z krátkodobého hľadiska vám toto rozptýlenie pomôže, ale z dlhodobého hľadiska vám to ublíži a v určitom okamihu prídete do bodu, v ktorom budete ľutovať, že ste sa len rozptýlili.

Nejde o to, aby ste pracovali menej alebo aby ste nemali vôbec žiadny stres. Všetko je o tom, Stres a práca nie ako vychýlenie nemusieť cítiť určité vnútorné veci. Tí, ktorí to zvládnu sami, môžu urobiť zo svojho života oveľa viac, lepšie sa spoznať a spoznať možnosti, ktoré v živote majú.

Ak sa v tomto príspevku nejako spoznáte, potom vám odporúčam venovať sa tejto téme. V knihe „Umenie vyrovnať sa so stresom“ sa tomu venujem podrobnejšie a ukážem techniky a cvičenia, ktoré vám pomôžu menej rozptýliť, a tak zažiť viac vnútorného pokoja.