Ako Sanda Ladoși schudla 25 kilogramov kombináciou športu s diétou - Gândul

Aj keď nikdy nebola sedavým človekom a nebola fanúšikom jedál bohatých na kilokalórie, Sanda Ladoși mala nadváhu na 83 kilogramov. „Túto váhu som nedosiahla kvôli tehotenstvám, ale kvôli tomu, že som chcela svoje druhé dieťa dojčiť. Aby som Ioane dodal potrebné živiny, musel som jesť všetky druhy jedál, ktoré neboli súčasťou mojej každodennej stravy “, vyhlásila pre myšlienku ľahkej hudby. V tom čase sa speváčka tiež vzdala chodenia do posilňovne. "Pred otehotnením som chodila 6-krát do týždňa do posilňovne, kde som zostala až dve hodiny. Keď som mala zostať doma, moje telo začalo ako špongia vstrebávať všetko, čo som zjedla, najmä preto, že som sa vzdala športu." uvádza Sanda Ladoși.

Okrem nevzhľadného vzhľadu majú kilá navyše problémy s dospievaním a zdravotné problémy. „Necítil som sa vôbec dobre, rýchlo som sa unavil a leto bolo pre mňa nočnou morou, pretože som sa veľmi potil,“ hovorí umelec.

Schudol 5-krát denne

Po ukončení dojčenia začala Sanda Ladoși drastický program chudnutia. Takže v prvých mesiacoch svojej diéty schudol asi 10 kilogramov. „Celý program chudnutia bol rozdelený do dvoch etáp. Prvýkrát sa mi podarilo schudnúť 10 kilogramov a po krátkej prestávke som nakoniec celkovo schudol asi 25 kilogramov “, hovorí spevák.

---