Ako schudnúť 4 kilogramy za 5 dní Postupujte podľa jablkovej diéty! Čo robí Mimi?
Hovorí sa príslovie, podľa ktorého vás lekár denne drží ďalej od jablka. Niekoľko jabĺk denne vám okrem detoxikácie tela a ochrany zdravia pomôže schudnúť aj štyri kilogramy za menej ako týždeň. Hovoríme o bleskovej diéte, ktorá nie je vôbec ľahká, ale ktorú je možné vyskúšať, ak chcete závideniahodnú postavu v rekordnom čase. Mimi ti hovorí, čo máš robiť! Počúvaj Mimi!
Ak hľadáte rýchle riešenie na detoxikáciu tela a chcete schudnúť v rekordnom čase, môžete vyskúšať jablkovú diétu na 5 dní. Tieto plody stimulujú metabolizmus a pomáhajú vám zhodiť až 4 kilogramy. Jablková diéta je veľmi nízkokalorická, jablko, ktoré obsahuje 80 až 100, závisí od jej veľkosti.
Jablká navyše dodávajú vášmu telu všetky vitamíny, minerály, vlákninu a živiny, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie. Pomáhajú udržiavať zdravie nervového systému a stimulujú trávenie. Počas diéty sa odporúča vypiť 2 litre vody denne. Kvapalina pomáha detoxikovať organizmus a zabraňuje zápche. Opatrne! Ak trpíte prekyslením, neodporúča sa dodržiavať túto diétu! Ale ak netrpíte žiadnym ochorením žalúdka ... pozrite sa, čo musíte urobiť!
Jesť pol a pol jablka po celý deň: ráno, na raňajky, na obed a večer, na večeru.
Obed: Jablko, citrónový šalát a dva plátky nízkotučného syra
Raňajky: Jablko, plátok celozrnného chleba a plátok morčacej šunky
Obed: Jablko, šalát s dvoma mrkvami a plátkom cibule
Raňajky: Jablko, krajec celozrnného chleba a krajec chudej šunky
Obed: Jablko, dusený zeleninový šalát a 200 gramov tuniaka s citrónom
Večera: Jablko, miska celých zŕn a pohár nízkotučného mlieka
Raňajky: Jablko, varené vajce a krajec celozrnného chleba
Obed: Jablko, miska surovej zeleniny a 200 gramov grilovaných kuracích pŕs