Ako schudnúť 6 kíl za 6 týždňov, zdravo s Bodyshape Transformation Center
Podľa štatistík si 4 z 5 ľudí predplatia na rok posilňovňu, ale chodia iba párkrát. Ľahko sa vzdávajú, pretože majú veľmi nabitý program, ale najmä preto, že nie sú motivovaní a ľahko sa nudia, ako športovať v klasických telocvičniach so strojmi.
Aby dosiahol želané výsledky, musel by zaplatiť niekoľko stoviek eur mesačne, cez predplatné telocvične, aby mohol mať osobného trénera. Ale aj napriek tomu môžu byť klasické cvičenia v posilňovni nudné a v určitom okamihu môžu byť v pokušení vzdať sa predplatného. Alebo nemajú dobre zostavený výživový plán alebo potrebné nastavenie mysle, takže sa večer uchýlia k sladkostiam alebo iným nezdravým jedlám a urobia veľký krok späť.
Preto bola potrebná revolučná zmena v spôsobe športovania, aby bola zábavnejšia, efektívnejšia a navrhnutá tak, aby ponúkla požadované výsledky v požadovanom čase zaručene.
Irina Alionte začala Centrum transformácie Bodyshape, nový koncept kombinuje skupinový tréning vedený skúsenými trénermi s výživovým plánom a úplne novým spôsobom s koučovaním na strane motivácie a myslenia.
Kombináciou týchto troch dôležitých pilierov sa tak v krátkodobom horizonte získajú spoľahlivé výsledky.
V transformačnom centre Bodyshape (ulica Nicolae Caramfil 71 - 73, Bukurešť) stratili tisíce Bukurešťanov od príchodu konceptu v Rumunsku viac ako 3000 kilogramov a výšku 20 000 centimetrov.
6 týždňová výzva. 6 kíl dole za 6 týždňov.
Najpopulárnejším programom v Bodyshape Transformation Center je 6-týždňová výzva. Môžete schudnúť 6 kilogramov len za šesť týždňov, bez toho, aby ste hladovali a len s 3 tréningmi týždenne, každý v trvaní 45 minút.
Budete chudnúť, tonizovať telo a užívať si viac energie, vitality a sebavedomia.
„Prvým krokom, ktorý urobíme, je ponúknuť vám chutný a ľahko konzumovateľný stravovací plán, ktorý vám pomôže spáliť tuk z nepoddajných oblastí, ako sú zadok, stehná, brucho.
Budete mať prístup k množstvu zdravých a chutných receptov, aby vám nikdy nedošli nápady a vedeli, čo si uvariť. Nebude potrebné hladovať ani počítať kalórie, bude to len zdravá voľba, ktorú bude veľmi ľahké dodržať.
V rámci programu 6 Week Challenge budete mať tiež prístup k semináru o výžive, kde sa naučíte, ako navrhnúť ideálne jedlo, ako kombinovať potraviny a ako ich pripraviť na dosiahnutie maximálnych výsledkov - bez nutnosti dodržiavať diétu. prísny.
Druhým základným pilierom programu je prístup k skupinovým tréningom, ktoré vás nabijú energiou a nabudia k zvýšeniu vašich metabolických potrieb. 3x týždenne prídete do nášho Leteckého centra a zacvičíte si v atmosfére plnej zábavy a pozitívnej energie, aby ste si cvičenie mohli opäť zamilovať - aj keď ste už dávno nešportovali.
Cvičenia Bodyshape sú personalizované a v každej skupine je vždy niekoľko trénerov, ktorí vás budú sprevádzať a podporovať, ak je to pre vás príliš ťažké alebo príliš ľahké. Program je ideálny aj pre začiatočníkov, pretože cvičenia sú prispôsobené fyzickej kondícii každého účastníka.
Tieto skupinové tréningy sú najefektívnejším spôsobom, ako zmeniť svoje telo, a štúdie ukazujú, že spaľujú 9-krát viac tukov ako iné bežné tréningy.
Tretím pilierom úspešnej transformácie je koučovanie po stránke motivácie a myslenia. Je zbytočné mať najlepší plán výživy a tréningu, ak nemáte podporu na jeho dokončenie a úspešnú realizáciu.
Nájdete všetku zodpovednosť, ktorú potrebujete. Vážte, merajte a monitorujte svoj pokrok - takže vždy viete, kde ste.
Okrem toho máte prístup na seminár o emocionálnom stravovaní, aby ste sa zbavili psychologickej túžby po sladkom a žuvania medzi jedlami.
Získate tiež prístup k podpornej skupine na Facebooku, kde môžete klásť otázky komunite Bodyshapers, zdieľať recepty a plniť rôzne výzvy, aby ste prevzali zodpovednosť za seba, “vysvetľuje Irina Alionte.
Čo zahŕňa šesťtýždňová výzva:
• 18 zábavných skupinových tréningov (3 x 45 min/týždeň)
• Chutný a ľahko udržiavateľný plán stravovania
• Seminár emocionálneho stravovania
• Prístup do súkromnej skupiny podpory
• Prístup k nápadom na zdravé recepty
• 2 hodnotenia stavby tela
• Výlety a večierky v komunite Bodyshaper
Po prihlásení online na www.bodyshapetransformation.com a prijatí do 6-týždňového transformačného programu výziev si môžete rezervovať miesto iba za 250 eur (zlomok ceny osobného trénera).
A keď úspešne dokončíte program a schudnete 6 kilogramov, získate ďalších 6 týždňov DARČEK, teda 12 týždňov v Bodyshape v tejto sume peňazí.
Budúci 6-týždňový výzvový modul sa začne 4. júna 2018. Ak sa chcete uchádzať o tento modul, navštívte stránku http://www.bodyshapetransformation.com/program-transformare/
Výhody transformačného centra Bodyshape
„Kombinujeme skupinový tréning s osobným výživovým plánom a tréningovými stretnutiami, aby tí, ktorí chcú schudnúť, boli emocionálne vyvážení, naučili sa byť motivovaní a cítili sa dobre, keď prídu na hodinu. Nevnímajte chodenie do posilňovne nudné, ako v izbách so spotrebičmi alebo ako fuška.
Je vhodné mať kultúru výsledkov, vedieť od začiatku, ako veľmi chcete schudnúť a ako dlho. Tréneri a špecialisti, ktorí sa o vás starajú, musia sledovať váš vývoj a vedieť, ako zasiahnuť, aby ste dosiahli cieľ. Napríklad, ako je náš nový program, stratiť 6 libier zaručene za 6 týždňov.
1. Atmosféra zjednotenej rodiny a komunity. Klasické telocvične nepodporujú zjednotenú rodinnú a komunitnú atmosféru, v ktorej by sa zdôrazňovala socializácia. U nás sa zákazníci stávajú priateľmi a navzájom sa motivujú.
2. Prispôsobte si tréningy na spaľovanie tukov. Pri bežných skupinových kurzoch v telocvičniach (napr. Aerobik, zumba) nedochádza k personalizácii tréningov a úroveň alebo fitness cieľ každého účastníka sa neberie do úvahy. Taktiež tréning s fitnes vybavením - bez osobného trénera a štruktúrovaného programu podľa cieľov - je jednotvárny a má minimálne výsledky v procese chudnutia, pretože bežný človek nemá potrebné vedomosti na vytvorenie tréningového plánu.
3. Nie je to finančne udržateľné. Spolupráca s osobným trénerom nie je z dlhodobého hľadiska udržateľná kvôli vysokým sadzbám (200 - 500 eur/mesiac), navyše k predplatnému platenému do telocvične.
4. Jednoduchý a ľahko dodržiavateľný výživový plán. V bežných telocvičniach nedostávajú klienti, ktorí chcú schudnúť, žiadnu podporu po stránke výživy - nevyhnutnej súčasti procesu transformácie tela. Diéty na internete sú navyše často protichodné a niektoré z nich môžu dokonca ovplyvniť vaše zdravie.
Vieme, aké dôležité je komunikovať. Človek je uvoľnený, kým nás nepozná, kým neuvidí senzáciu a potešenie z práce s nami. Nezáleží nám na ľuďoch, s ktorými pracujeme, iba na školení, nechceme ich len trénovať a potom nám nezáleží na tom, ako sa cítia, sme ľudia, ktorí ich podporujú a je nám jedno, čo robia doma, čo jedia, ako sa cítia po dni v práci, ak ich niečo trápi.
Nie sme spokojní s zhromažďovaním predplatného od osôb, ktoré sa nezúčastňujú alebo sa nehýbu iba sporadicky. Spojili sme sa s našimi členmi a máme priamy záujem o to, aby dosiahli výsledky.
Ak pracujeme s ľuďmi, ktorí sa po čase začnú vzdávať školení, píšeme im, kontaktujeme ich, neustále organizujeme nové výzvy, tematické školenia, aby sme udržali ich motiváciu na vysokej úrovni a prilákali ich ďalej. Sme si vedomí, že bez účasti na školení nemôžu mať požadované výsledky.
Vždy ich vyzývame, aby trávili aspoň hodinu denne pre seba, a to nie nevyhnutne cvičením alebo cvičením, ale činom iným ako denným režimom, chodením na masáže, k bazénu, do kina alebo na čokoľvek iné. “, Hovorí Irina Alionte .
Bodyshape Transformation Center kombinuje skupinové tréningy vedené skúsenými trénermi s výživovým plánom a úplne novým spôsobom s koučovaním na strane motivácie a myslenia, ktoré pomáha tým, ktorí chodia do posilňovne, vyliečiť svoje emočné problémy pre potom získajte požadované výsledky.
„Spolu s výživou, pohybom a zotavením je myslenie ústredným prvkom v procese transformácie tela. Ak nie ste psychicky a emocionálne vyrovnaní, budete mať tendenciu zapĺňať svoje vnútorné prázdne miesta jedlom - ovplyvňuje to teda váš výber výživy.
Ak nemáte harmonický vnútorný stav, cítite sa vystresovaní, unavení alebo rozrušení - existuje riziko, že budete jesť impulzívne, nadmerne alebo emočne, aby ste našli svoju dávku šťastia v jedle.
Mnoho ľudí používa jedlo ako nástroj na zmiernenie negatívnych emócií, ktoré vyplávajú na povrch. Nestačí teda vedieť, aké jedlá jesť a ako ich kombinovať, je veľmi dôležité dosiahnuť duševnú rovnováhu, ktorá vám pomôže zbaviť sa tohto správania a dosiahnuť dobré výsledky v procese chudnutia “, hovorí Irina Alionte.
O Irine Alionte
Irina Alionte je 29-ročná podnikateľka, ktorá krátko po ukončení štúdia vo Veľkej Británii založila Bodyshape Transformation Center - jediné centrum pre transformáciu tela, ktoré zaručuje výsledky.
Jeho atypická myšlienka spojenia fitnes a klubovej atmosféry sa ukázala ako mimoriadny krok, ktorý sa rozšíril na niekoľko univerzít vo Veľkej Británii, kde získal cenu za najlepší rast podnikania a financovanie od britskej vlády.
Z túžby priniesť do Rumunska britské know-how založila Irina začiatkom roka 2015 Centrum transformácie Bodyshape v susedstve letectva v Bukurešti - jediné centrum transformácie tela v Rumunsku, ktoré kombinuje osobný tréning, výživu a koučing pre osobný rozvoj.
Jeho tímu odborníkov na transformáciu tela sa podarilo za pár mesiacov po otvorení rozpustiť z jeho pásu viac ako 3 500 kg tuku a 20 000 centimetrov, čo priťahovalo ešte väčšiu pozornosť médií.
O úspešnom príbehu Iriny sa doteraz zmienili špičkové medzinárodné publikácie ako The Huffington Post alebo Forbes.