Tipy na prevenciu konjunktivitídy - vaša lekáreň; Farmacia Ta
Konjunktivitída je veľmi častý, bolestivý stav, ktorý sa prejavuje začervenaním a slzením očí spôsobeným zápalom membrány, ktorá zakrýva oči. Je to nákazlivé a hoci sú najviac ohrození deti a starší ľudia, takmer každý človek v určitom okamihu trpí konjunktivitídou.
Sú známe tri hlavné typy konjunktivitídy: dráždivá, alergická a infekčná. Dráždivá látka sa vyskytuje, keď sa rôzne chemikálie - napríklad chlór, šampón alebo rôzne toxické výpary - dostanú do očí, ale aj vtedy, keď sa stratená mihalnica dostane pod viečka, v týchto prípadoch je podráždenie očí ešte horšie. Alergická konjunktivitída súvisí s očami citlivými na peľ trávy, kvetov alebo stromov, čo je v teplej sezóne bežnejší stav. Infekčná konjunktivitída je spôsobená vírusmi, baktériami alebo infekciami, ako sú chlamýdie, ktorá spôsobuje asi 35% všetkých prípadov.
Mimoriadne nákazlivé
Konjunktivitída je mimoriadne nákazlivá a šíri sa veľmi ľahko medzi ľuďmi žijúcimi v bezprostrednom okolí. Odborníci varujú, že dokonca aj dotýkanie sa kľučky po pretretí oka môže preniesť infekciu na ďalších ľudí. U detí sa často vyvinie zápal spojiviek, ktorý si môžu preniesť v škole alebo škôlke, a potom ho preniesť na svojich rodičov. Tiež život vo veľmi preplnenej oblasti podporuje šírenie konjunktivitídy.
Ako sa tomu vyhnúť
Niekoľko rád, ako sa vyhnúť ochoreniu na zápal spojiviek:
- Pravidelne si umývajte ruky a vyhýbajte sa častému treniu očí;
- Ak sa u člena rodiny alebo spolubývajúceho vyskytne zápal spojiviek, nerozdeľujte vankúše alebo uteráky, aby ste predišli krížovej kontaminácii;
- Snažte sa dobre spať a zdravo sa stravujte, pretože stres spôsobený vyčerpávajúcim programom môže mať vplyv na imunitný systém, vďaka čomu je menej účinný v boji proti infekciám;
- Ak maľujete v domácnosti, vyhýbajte sa kontaktu očí s vápenným prachom. Najlepšie zo všetkého je nosiť ochranné okuliare;
- Nezdieľajte s nikým produkty na líčenie;
- Nenoste kontaktné šošovky inej osoby;
- Vyvarujte sa výmeny osobných vecí, ako sú uteráky alebo okuliare.
Ak ste už infikovaní
Ak už máte zápal spojiviek, umyte si ruky pred a po liečbe, aby nedošlo k rozšíreniu stavu.
Ak sa u vás vyskytla očná infekcia, vyberte a vydezinfikujte kontaktné šošovky, ak ste ich zvyknutí nosiť, a vymeňte ich za okuliare až na jeden alebo dva dni po vymiznutí príznakov.
Očné kvapky dostupné v lekárňach môžu pomôcť zmierniť bolestivé príznaky.
Ruky udržujte čisté, aby ste zabránili šíreniu infekcie na ostatných. Na umývanie očí sa môže použiť sterilizovaná voda varená v kanvici.
Veľmi často si umývajte ruky pred a po trení očí, aby sa infekcia nepreniesla na ostatných.
Ak pracujete v kancelárii, je dobré robiť si pravidelné prestávky v trvaní 5 minút, každú hodinu, aby ste nepreťažili oči aj bez toho, aby ste už mali zápal spojiviek. Aj keď dnešné počítačové obrazovky nespôsobujú poškodenie očí, niekoľkohodinový pohľad na ne môže viesť k bolestiam hlavy a rozmazanému videniu.