Ako schudnúť za 24 hodín - doktor dňa
Zdá sa to nemožné, ale mladému mužovi sa podarilo schudnúť iba za 24 hodín, 11 kilogramov.
Spisovateľ a tréner Ross Edgley chce poukázať na to, že v skutočnosti naša telesná hmotnosť nie je až tak ovplyvnená telesným tukom.
Edgley je presvedčený, že výživa a sebaúcta by nemali závisieť od údajov uvedených na stupnici.
Podarilo sa mu schudnúť 11 kilogramov za 24 hodín konzumáciou malého množstva vody, dlhším sedením v saune a oblečením, ktoré pri cvičení uprednostňovalo potenie.
Mladý muž podstúpil extrémny experiment, aby ukázal, že naša váha môže kolísať v závislosti od množstva faktorov.
„Medzi 50 až 70% našej telesnej hmotnosti je voda. Zastavenie konzumácie vody môže byť fatálne vzhľadom na to, že je to nevyhnutné pre životne dôležité orgány, ale odstránenie prebytočnej vody z tela potením bez kompenzácie strát vedie k dramatickému zníženiu hmotnosti, “uviedol Ross.
Vzhľadom na tieto skutočnosti začal Ross svoj deň horúcim soľným kúpeľom, pri ktorom sa jeho telo poriadne zapotilo.
Zároveň vypil 100 mililitrov vody s diuretikami (vitamín C), ale aj kávu, čo boli jediné tekutiny konzumované počas 24 hodín.
O 11:30 hod. Ross vzal prvé jedlo pozostávajúce z detskej výživy obsahujúcej bielkoviny, minerály a najdôležitejšie vitamíny.
O 14:00 začala Ross cvičiť. Bežal 45 minút na bežiacom páse, pričom mal oblečený oblek potu.
Medzi 14:00 a 18:00 si Ross urobil ešte niekoľko soľných kúpeľov a jedol iba detskú výživu.
Ďalšie jedlo pozostávalo z hovädzieho steaku s hlávkovým šalátom, ale kvôli dehydratácii nemohol športovec prehltnúť celú porciu.
Po tejto večeri, okolo 19:00, šiel Ross ešte raz do telocvične, aby si zabehol na bežiacom páse. Počas prestávky medzi cvičeniami skonzumoval 150 miligramov kofeínu. Nasledovala sauna, kde strávil niekoľko desiatok minút.
Všetky tieto kroky viedli k chudnutiu. Ross prekvapivo schudol takmer 11 libier za 24 hodín, experiment však bol nesmierny.
„Bolo to hrozné a už to nikdy neurobím. Aj keď som schudol 11 kíl za 24 hodín, spomínam, že žiaden gram nebol tučný, a hneď po ukončení experimentu som si ho dal späť “uzavrel Ross Edgley na konci 24 hodín.