Ako schudnúť 10 libier za 17 dní (nula)
5 odpovedí
S najväčšou pravdepodobnosťou vôbec, bez toho, aby ste museli hladovať alebo potom nastal jojo efekt a vy potom vážite viac ako predtým.
Z vlastnej skúsenosti môžem iba proti a neodporúčam a vrelo odporúčam zvoliť si zdravú stratégiu.
Je lepšie stratiť trochu a nepretržite po dlhšiu dobu ako 10 kg za krátku dobu, pretože 90% tejto dávky zlyhá!
Nepoznám vás osobne, ale ak nie ste „športový grázel“, stačí, ak najskôr zmeníte stravu, aby klesli kilá.
Vôbec nie. Chudnutie 10 kg je možné dosiahnuť zdravým chudnutím a disciplínou asi za 20 týždňov, ak nemáte nadmernú nadváhu.
Bohužiaľ v tvojej otázke nepíšeš nič o tom, koľko máš rokov, koľko rokov a rokov. Je to škoda, pretože inak by ste mohli dostať niekoľko užitočných rád, čo bohužiaľ nie je možné.
Závisí to od toho, koľko vážite.
Radšej chudnite pomocou zdravej výživy s deficitom kalórií a cvičte a radšej sa vyhýbajte jojo efektu namiesto toho, aby ste skúšali akékoľvek diéty.
Amputáciou niekoľkých končatín; potom potom vážiš menej, ale nie si tenší.
Inak je to jednoducho NEMOŽNÉ
Schudnúť 10 kíl za 17 dní nie je zdravé, aj keď je to možné, ale nielenže stratíte tuk, ale pri smole môžete stratiť aj svalovú hmotu, to je v skutočnosti možné len hladom a iba športovaním, tak ako ste, ale nie ste zdraví, mali by ste radšej Zamerajte sa na taký cieľ približne 2 až max. 3 kilá týždenne a udržujte ich zásadne zdravšie. Musíte dbať na svoju stravu a veľa športovať. Závisí to aj od toho, koľko vážite 10 kíl po 150 kg, ísť dole rýchlejšie, ako 10 KG zo 70 KG.
podobné otázky
Koľko kíl môžem zhodiť za 10 dní bez jedla .
Držím diétu viac ako rok, schudla som 31 kíl a schudnem ďalších 17 kíl. Môžem do 17. júla, teda do 36 dní, schudnúť 4 kilá?
Čaute ľudia! Ako môžem schudnúť 2 kilá za 2 dni? Jo-jo efekt & spol. je mi to jedno
Takže zase jem nízkosacharid. Mne sa to proste páči viac a som oveľa viac fit.
Teraz som jedol to, čo som chcel, dobré 2 mesiace a samozrejme som to videl na váhe a na tele.
Teraz moja otázka znie, či sa mi podarí schudnúť 10 - 15 libier za 90 dní? Chodím do posilňovne 5-6 krát týždenne. Silový a vytrvalostný tréning. Uvedomujem si tiež, že na začiatku priberiem 1-2 kilá.
Len moja otázka je, či to zvládneš?
Ako môžem zhodiť 1 kilo za deň alebo každý druhý deň? Čo najviac na žalúdok! Asi krátko po Veľkej noci ste zhodili 10 kíl
Dobrý deň, môj priateľ sa pýta, ako môže schudnúť 7 kíl za 10 dní. Je to možné?
Ahojte ľudia, chcem schudnúť 5 kíl za 10 dní. Tak schudnite. Pre mňa: výška 168-9 cm; 15 ročný; 72 kíl. Prosím, pomôžte mi, je to skutočne urgentné:(
Ahojte:) S chudnutím som začala v novembri, keď som mala asi 85 kíl. Spočiatku som jedol iba zdravé jedlá, ale nepripravil som sa o dostatok kilogramov pre seba a potom som v určitom okamihu zjedol iba jedno kiwi a 4 sušienky Blévita denne. Vydržal som do 55 kíl a chcel som (stále chcem) 50 kíl. Moja matka ma potom poslala k terapeutovi, ktorý mi povedal, že ak budem pokračovať v chudnutí, budem musieť ísť na kliniku. Potom som si myslel, že iba priberiem pár kíl a potom si ich neskôr zase vyzlečiem, aby ma už viac neotravovali. Teraz mám problém a je to s tým, že nemôžem prestať jesť. Teraz vážim asi 150 kíl. Mám 16 žien a výšku asi 170 cm. Moja otázka teraz znie, ako môžem schudnúť 10 kíl za najmenej 23 dní?
Dobrý deň, mám 1,71 m a teraz vážim 66 kíl. Momentálne držím diétu a už som schudla 7 kíl. Chcem zhodiť ďalších 10 kíl. Myslíte si, že by som mal schudnúť viac ako 10 kíl alebo by to malo stačiť?
Mám 17 rokov, vážim 105 kíl a do októbra 2015 by som chcel zhodiť minimálne 30 kíl
Kedysi som vážil 92 kilogramov, teraz vážim 70 kg, chcem schudnúť 10 kíl, ale každý hovorí, že 5 kíl by stačilo, koľko by bola moja normálna váha.
Môžem schudnúť 3 kilá za desať dní? Je to naozaj veľmi dôležité. Som vysoký 1,65, vážim 58 kíl a mám 15 (16 za 5 mesiacov, ak je to dôležité: D) Aký je najrýchlejší spôsob, ako to urobiť? Mám jesť iba ráno a na poludnie? A priniesť preháňadlá niečo?