Ako schudnúť 30 kg za menej ako 2 a pol mesiaca Kulinárske diskusné fórum - Komunita,

Správa od desert_plant »06/11/2008 02:03

Vždy sa mi žiadalo vysvetliť, ako sa mi podarilo za taký krátky čas toľko schudnúť. Tu je diéta, ktorú som držal a pomocou ktorej sa mi podarilo zhodiť asi 30 kilogramov. Celkovo som stratil 45, ale nielen stravou - chodil som aj do posilňovne! V každom prípade odporúčam počas tohto režimu veľa pohybu, ale po prvých 3 - 4 dňoch od jeho začiatku.!

Základom stravy je zeleninová polievka, celkom chutná a super ľahká na prípravu aj pre niekoho, kto nemá nič spoločné s kuchyňou (ako som bol ja)!

Polievka sa pripravuje z:
- kapusta (teplouš)
- papriky (dve)
- stopkový zeler (nazývaný zeler)
- 3 zelené cibule
- 2 červené boxy (bez škrupiny)
- kocka polievky

Táto polievka sa pije koľkokrát chcete a koľkokrát pociťujete hlad. Pite, teda napnite, a pite iba tekutinu - zeleninu si pravdepodobne môžete nechať na pastu, ale nie je príliš chutná. Aha, mimochodom ... dochutiť sa dá iba paprikou a kari. „Čistí“ vás to od všetkého. (toxíny, s.a.m.d.) Okrem polievky MUSÍTE jesť iba to, čo je napísané nižšie. Bez kyslých nápojov, bez cukru, bez alkoholu. IBA: čistá voda, čerstvé ovocie (maximálne jeden denne!) NIČ sa nekonzumuje olejom! Ani olivy!

Deň 1. Jedzte ovocie - nie v prebytku, tj. Nie niekoľko kilogramov. Najlepšie citrusové (pomaranč a grapefruit) a melón. Pite čo najviac polievky. ŽIADNE BANÁNY!
Deň 2. Jedzte zeleninu. Najlepšie: špenát, paradajky, uhorky. ŽIADNA kukurica alebo fazuľa. Pite čo najviac polievky.
Deň 3. Ovocie zelenina. Pokyny sú uvedené vyššie. Zostávam rovnaký. Polievka ako obsahuje. Ale večer máte povolené pečené zemiaky s maslom! Jem veľké!
Deň 4. Celý deň máte povolené 3 banány a 1 liter odstredeného mlieka. A samozrejme polievka. Úžasne vám nebude kaziť žalúdok mliekom a banánmi.
Deň 5. Je dovolené jesť hovädzie alebo kuracie mäso s varenou zeleninou. Mäso musí byť vyprážané alebo grilované. ŽIADNE PRASIATKO. Maximálne 200 gr. A samozrejme toľko polievky, koľko chcete.
Deň 6. Rovnako ako vyššie. Hovädzia alebo slepačia polievka.
Deň 7. Hovädzie alebo rybie mäso a varená ryža. samozrejme polievka.

To je všetko. NEUŽÍVAJTE kúru dvakrát za sebou! Medzi kúrami potrebujete prestávku niekoľko dní (2 - 3). Teoreticky stratíte asi 5 - 7 kg, ak vydržíte. Na udržanie tónu odporúčam veľa cvičenia, ale kvôli hladovaniu to bude trochu náročné.
Ďalšie informácie o režime: id: desert.plant

Všetko dobré a dobré zdravie!

strašné.

Správa od ayesha »14/11/2008 12:04

Správa od alexia291101 »14.11.2008 12:21

odpoveď na kapustnicu

Správa od tak »14/11/2008 01:20

Ešte jedna vec

Správa od tak »14/11/2008 01:24

Správa od alexia291101 »14/11/2008 01:43

Správa od adina_83 »14/11/2008 07:00

Re: ako schudnúť 30 kg za menej ako 2 a pol mesiaca

Správa od mary66 »14.11.2008 8:54

desert_plant píše: Vždy sa mi žiadalo vysvetliť, ako sa mi podarilo za taký krátky čas toľko schudnúť. Tu je strava, ktorú som dodržiaval a pomocou ktorej sa mi podarilo zhodiť asi 30 kilogramov. Celkovo som stratil 45, ale nielen stravou - chodil som aj do posilňovne! V každom prípade odporúčam počas tohto režimu veľa pohybu, ale po prvých 3 - 4 dňoch od jeho začiatku.!

Základom stravy je zeleninová polievka, celkom chutná a super ľahká na prípravu aj pre niekoho, kto nemá nič spoločné s kuchyňou (ako som bol ja)!

Polievka sa pripravuje z:
- kapusta (teplouš)
- papriky (dve)
- stopkový zeler (nazývaný zeler)
- 3 zelené cibule
- 2 červené boxy (bez škrupiny)
- kocka polievky

Všetko dobré a dobré zdravie!

Ahoj,
Rozumel som tomu, čo si napísal, ale po 7 dňoch, čo treba urobiť ?
Fat, July65

Ahoj ! Po 7 dňoch som si spočítal, že nezjem viac ako 1 500 kalórií za 24 hodín. Liečba kapustovou polievkou sa mi osvedčila, len som nepoužil kocku polievky na zlepšenie chuti a jedol som aj zeleninu. Od 12. októbra, keď som začal s liečbou do 12. novembra, sa mi podarilo zhodiť 10 300 kg .

Správa od Dadský »26/01/2009 03:34

Re: ako schudnúť 30 kg za menej ako 2 a pol mesiaca

Správa od cristyd »06/07/2009 07:40

desert_plant píše: Vždy sa mi žiadalo vysvetliť, ako sa mi podarilo za taký krátky čas toľko schudnúť. Tu je diéta, ktorú som držal a pomocou ktorej sa mi podarilo zhodiť asi 30 kilogramov. Celkovo som stratil 45, ale nielen stravou - chodil som aj do posilňovne! V každom prípade odporúčam počas tohto režimu veľa pohybu, ale po prvých 3 - 4 dňoch od jeho začiatku.!

Základom stravy je zeleninová polievka, celkom chutná a super ľahká na prípravu aj pre niekoho, kto nemá nič spoločné s kuchyňou (ako som bol ja)!

Polievka sa pripravuje z:
- kapusta (teplouš)
- papriky (dve)
- stopkový zeler (nazývaný zeler)
- 3 zelené cibule
- 2 červené boxy (bez škrupiny)
- kocka polievky

Všetko dobré a dobré zdravie!

Nikdy. Opäť. Nikdy neužívajte tento liek. Počas liečby ste vždy informovaní. Je to strašná muka. Kapustová polievka má škaredú chuť. A po začiatku liečby ju vráťte dvakrát tak dlho, ako ste chudli.
Nehovorím o závratoch a slabosti v dôsledku hladovania, vypadávania vlasov, dutín v ústach atď.