Ako schudnúť, ak máte problémy so štítnou žľazou

Ako schudnúť, ak máte problémy so štítnou žľazou. Pacienti s hypotyreoidizmom ľahšie pribúdajú kilogramy kvôli spomalenému metabolizmu, preto je užitočné, aby si dávali väčší pozor na to, čo konzumujú.

problémy

Konkrétne musí mať strava dve dôležité vlastnosti: byť protizápalová, založená na celých potravinách, prírodná, s vysokou nutričnou hodnotou a nízkym stupňom spracovania. Musí to byť zároveň vyvážená strava, s miernym obsahom sacharidov zo zeleniny, ovocia a čiastočne zo strukovín a celozrnných výrobkov, ktoré prirodzene neobsahujú lepok.

DR. Antonela Burlacu, primárna endokrinologička, odporúča tým, ktorí majú problémy so štítnou žľazou, jesť počas tohto obdobia čokoľvek s chrenom, pretože pomáha tráveniu a chráni nás pred nachladnutím. Z nasledujúceho videa sa dozviete, aké ďalšie odporúčania má: