Ako schudnúť po narodení

Autor: Depici.ro

Dátum: 21. októbra 2011

Nicoleta Luciu začala vážne chudnúť, aj keď stále dojčí. Po prvom pôrode musela Nicoleta Luciu schudnúť 90 kilogramov. Teraz hviezda začína na hmotnosti 85 kilogramov, pretože po narodení váži [. ]

Nicoleta Luciu začala vážne chudnúť, aj keď stále dojčí. Po prvom pôrode musela Nicoleta Luciu schudnúť 90 kilogramov.

Teraz hviezda začína na hmotnosti 85 kilogramov, pretože po narodení najmenších váži.

„Začal som s režimom, odkedy som opustil nemocnicu. Tajomstvo spočíva v tom, že drasticky nechudnete a máte dobrú fyzickú kondíciu, môžete dojčiť, športovať, ak sa po operácii cítite fit. Každopádne, chudnutie pre mňa teraz nie je skutočne prioritou, “vyznala sa Nicoleta pre web www.acasatv.ro.

je to tu denná strava Nicoleta Luciu:

- 300 g zeleniny
- 100 g chudého kuracieho mäsa, rýb alebo hovädzieho mäsa
- 500 g jogurtu (do ktorého sa pridávajú naklíčené pšeničné vločky a základné výživové doplnky)
- vláknové výživové tyčinky
- L-karnitín Instant - instantný džús, ktorý pomáha a stimuluje spaľovanie tukov, ľahko sa pripravuje a má príjemnú limonádovú chuť, odporúčaná dávka sú 3 vrecká denne.

„Snímka sa robí dva alebo tri dni po tom, čo som prišla domov z pôrodnice. Mal som vtedy 85 kg, ale už som sa nevážil. Diétu vydržím, kým nedosiahnem 53 kg “, vyznala sa nám hviezda.

Herečka sa domnieva, že v tejto diéte nie je nič ťažké, jednoducho nemusíte miešať mäso so sacharidmi a konzumovať mliečne výrobky.

Hviezda nám povedala, že našťastie nie je hladná počas noci, keď sa prebudí na dojčenie, a posledné jedlo cez deň je o 19.00 hod.

Všeobecne platí, že Nicoleta zje tri jedlá denne a dve občerstvenie (ovocie alebo jogurt) - tekutín, koľko potrebuje, a v zime pije veľa čajov (šípky, rakytník, echinacea, limetka, harmanček).

---