Ako schudnúť podľa vášho znamenia zverokruhu! Tipy, ktoré vám dokonale vyhovujú v závislosti od znamenia zverokruhu
Pretože vaše znamenie zverokruhu v skutočnosti znamená váš temperament, správanie, mentálne vlastnosti a emocionálny portrét, jeho zohľadnenie znamená uľahčenie vašej existencie.
Diéta podľa vášho znamenia zverokruhu je efektívny spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, preto chudnite podľa astrálneho znamenia, pod ktorým ste sa narodili:
Toto astrálne znamenie je rovnako ako všetky znamenia ohňa dynamické a samotný metabolizmus mu pomáha udržiavať tvar. Preto Baran nikdy nebojuje s príliš veľa kilogramami. Viac v chladnom období by ste sa mali vyhýbať omáčkam, jedlám s vysokým obsahom tukov, rozhodnúť sa pre cereálie, zeleninu a ryby.
Bull
Býci sú zvyčajne veľkí gurmáni, milujú rôzne jedlá a túžia po všetkých druhoch jedla. Preto je potrebné sebakontrola, veľa športovania, naučiť sa recepty založené na šalátoch, bielom mäse, polievkach, zelenine ako kôpor, smrekovec, petržlenová vňať.
Blíženci
Pre Blížencov je najväčšou výzvou vzdať sa rýchleho občerstvenia a pečiva, ktoré vás zbaví tuku. Ak ste sa narodili pod týmto znamením zverokruhu, vytvorte si stravu založenú na zelenine, semenách, orechoch, jogurtoch.
Rakovina
Rakovina je vynikajúci kuchár, ale aj vynikajúci degustátor - ochutná všetko, túži po čomkoľvek a pokušenie je ešte väčšie pri varení.
Potom ich meniaci sa emočný stav vôbec nepomáha, pokiaľ ide o kilá navyše. Aby ste sa ich zbavili, mali by ste sa rozhodnúť pre dusenú zeleninovú stravu, najlepšie pre nekvasiace ovocie, šošovicu.
Lev
Rodák z Lea lezie na tuk, keď sa naje najrôznejších špecialít, ako má najradšej. Ak ste Lev, nemusíte sa vzdávať svojich kulinárskych pôžitkov, ale musíte robiť správne rozhodnutia a byť pokojnejší.
Napríklad namiesto lasagní si môžete pochutnať na ázijských jedlách, z ktorých nebudete mať tuk. Ryby sú pre vás opäť možnosťou.
Panna
Panna je veľmi opatrná pri tom, čo zje, a neustále sa stará o to, ako vyzerá. Nestretáva sa s chúlostivými situáciami týkajúcimi sa kilogramov navyše, ale keď sa jej to stane, zje ju nevyvážene alebo stratí mierny limit z hľadiska množstva.
Rodákovi z Panny preto nesmie byť nevyhnutne jedno, čo zje, ale koľko zje. Diéty založené na jednom jedle sa neodporúčajú, šaláty, biele mäso, polievky sú tou najlepšou voľbou. Vyhýbajte sa sladkostiam a urobte zo športu životný štýl.
Váhy
Nie je náhodou, že keď Váhy tučnia, chudnú iba vtedy, ak obnovia rovnováhu - neodporúčajú sa vám diéty založené na jednom jedle, šaláty, biele mäso, polievky sú najlepšou voľbou.
Škorpión
Rodák z tohto znamenia je všeobecne veľmi slabý. Musíte sa rozhodnúť pre potraviny ako zelený čaj alebo ľanový olej.
Okrem toho by ste mali športovať a jesť malé, ale časté porcie.
piercing
Keď chce Strelec schudnúť, musí sa len veľa času venovať športu, čo nie je veľmi komplikované, pretože Strelci sú od prírody aktívni, dynamickí ľudia.
Kozorožec
Ak ste Kozorožec a chcete schudnúť, vyberte si stravu založenú na ovocí a zelenine, ktorú doplňte intenzívnym cvičebným programom.
Môžete vyskúšať jogu vo fáze údržby a niečo dynamickejšie ako Tae Bo v prvej fáze, keď sa chcete tónovať.
Vodnár
Vodnári sú slávni labužníci, takže sa musia najskôr vzdať veľkého množstva jedla, až potom zintenzívniť svoje hodiny cvičenia. Chceli by behať, plávať alebo točiť.
Z hľadiska kvality potravín sa odporúčajú orechy, semená, jogurty, veľa zeleniny.
Ryby
Hlavný problém tých, ktorí sa narodili pod znamením zverokruhu, sa točí okolo sladkostí, ktoré s chuťou požierajú. Ryby veľa emocionálne jedia, preto sa im v menej šťastných časoch odporúča silná sebakontrola.
Čo sa týka športu, dobre by im urobil tanec alebo balet.