Ako schudnúť pomocou Aloe Vera
Aloe Vera je rastlina s mimoriadnymi výhodami, ktorej vlastnosti sú veľmi dobre známe už pred takmer 4000 rokmi. Je tiež známa ako „závod prvej pomoci“. Aloe vera obsahuje 20 z 22 aminokyselín v štruktúre ľudského tela, vrátane siedmich z ôsmich esenciálnych aminokyselín, ktoré si telo nevie syntetizovať. Rastlina obsahuje aj: vitamín A (karotén) s priaznivými účinkami na zrak a vitamíny skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervových buniek (aloe vera je jediná rastlina obsahujúca vitamín B12). Okrem toho obsahuje vitamín C (chráni telo pred infekciami a účinkami stresu) a vitamín E (zabraňuje vzniku aterosklerózy).
Perorálne podávané aloe vera urýchľuje metabolizmus a je vynikajúcim detoxikátorom. Šťava z aloe vera vďaka svojim laxatívnym účinkom núti potravu ísť do hrubého čreva skôr, ako telo prijme všetky kalórie prinesené jedlom. Vďaka tomu budete schopní absorbovať menej toho, čo skonzumujete. Šťavu je možné pripraviť aj doma: vyberte z rastliny 8 - 10 listov, potom ich niekoľkokrát umyte studenou vodou. Pomocou noža narežeme tŕne, ktoré list obklopujú, a potom ho prerežeme na polovicu. Zhromažďujte dužinu, tiež nožom, a nechajte ju prejsť mixérom, až kým z nej nebude mäkká pasta bez hrudiek. Získaná pasta sa pridá viac ako 4 litre vody alebo ovocného džúsu (alebo ich kombinácie). Dužina z aloe vera má mierne horkastú chuť a kombinácia s inými ovocnými šťavami robí výsledný recept oveľa ľahšie stráviteľným. Šťavu uchovávajte v sklenenej nádobe v chladničke.
Tiež nápoj z aloe vera je prospešný pre zdravie ústnej dutiny. Šťava zabráni rozvoju škodlivých baktérií v ústach a zníži riziko ochorenia.