Ako schudnúť pomocou svojich rias! Sprievodca mojim telom
Vľavo a vpravo stále počúvame nové prispôsobené metódy chudnutia! Ich personalizácia často spočíva vo vytvorení programu chudnutia prostredníctvom stravovania a športu s prihliadnutím na rýchlosť metabolizmu alebo zdravotnú situáciu každého človeka. Na tom nie je nič zlé, naopak, jedná sa o pokrok v boji proti obezite pri zohľadnení zdravia, ale všetky tieto metódy nemusia vždy stačiť na dosiahnutie želaných výsledkov.
Ale ak si myslíme, že celá myšlienka chudnutia sa točí okolo toho, ako je telo naprogramované tak, aby reagovalo na vonkajšie faktory ovplyvňujúce životný štýl, tj nevhodné stravovacie návyky alebo nedostatok pohybu, chápeme, že všetko vychádza z genetického dedičstva. každej osoby.
Genetický profil určený analýzou špecifických génov, vykonanou v laboratóriu špecializovanom na komplexnú analýzu určujúcich faktorov, ktorá má priamy vplyv na spôsob chudnutia alebo priberania, nám pomáha v prvej fáze lepšie pochopiť, prečo priberáme. Skutočne užitočný test je však taký, ktorý nám tiež ponúka jasné riešenia pokiaľ ide o potrebné denné jedlá, jedlá, ktoré nám pomáhajú chudnúť, ako aj druh fyzických aktivít, ktoré by mohli priniesť najlepšie výsledky v procese chudnutia.
Popremýšľajte, aké by to bolo uvedomiť si, že možno čokoláda, hranolky alebo iné jedlo, ktoré vám naozaj chutí, toľko neovplyvňuje vašu váhu, zatiaľ čo iné, ktoré ste doteraz považovali za potrebné v akomkoľvek programe na chudnutie, napríklad v skutočnosti môžu byť najväčším nepriateľom vašej postavy.
Najmodernejší genetický test na váhu vás tiež vedie k tomu, aby ste si vybrali program fyzických aktivít, ktorý dáva najlepšie výsledky podľa vášho genetického profilu, a ktoré vás robia šťastnými, vy ste ten, kto sa rozhodne, koľkokrát týždenne ich budete cvičiť. bez fyzického vyčerpania.
Jednou z najväčších výhod je pravdepodobne to vy ste ten, kto rozhoduje o tom, čo jete a aké fyzické aktivity vám pomáhajú pri chudnutí zo širšieho zoznamu možností, ktoré môžete trénovať toľkokrát týždenne, koľko chcete. Preto máte oveľa viac možností, všetky vhodné iba pre vás.