Ako schudnúť pri príjme kortizónu Bezplatný blog o strave s tipmi a trikmi na chudnutie
Kortizón je steroidný hormón, ktorý sa produkuje v ľudskej kôre nadobličiek. Po jeho objavení v roku 1935 sa Robertovi Woodwardovi v roku 1951 podarilo synteticky vyrobiť kortizón.
Kuriózne je, že samotný steroidný hormón nemá žiadny vplyv na ľudský organizmus. Kortizón účinkuje, iba ak sa v pečeni premení na kortizol. Spektrum aktivity kortizolu je veľmi široké. Má osobitný vplyv na metabolizmus energetických zdrojov. Sacharidová rovnováha, metabolizmus tukov a bielkovín závisia od účinku kortizolu. Kortizón sa často používa na liečbu zápalových ložísk. Používa sa najmä na reumatické ťažkosti, alergie a kožné ochorenia. Užívanie prípravkov Cortsol je bohužiaľ spojené s nežiaducimi vedľajšími účinkami.
Prírastok hmotnosti z kortizolu
Väčšina pacientov bojuje najmä s priberaním. Existujú pre to dva dôvody. Na jednej strane sa v tkanivách ukladá viac vody a podľa toho sa už neprepravuje späť. Výsledok: telo sa vznáša. „Tvár v splne“ je charakteristická pre príjem kortizónu.
Pri skladovaní vody sa telesná hmotnosť prirodzene zvyšuje. Po vysadení prípravku sa však liek rýchlo vráti na svoju normálnu hladinu. Skutočné zvýšenie hmotnosti v priebehu užívania kortizolu sa deje prostredníctvom chutí.
Chute sú skutočným problémom a napríklad chudnutie pri liečbe kortizónom je takmer nemožné. Jeden hovorí o „skutočnom“ prírastku hmotnosti - pretože neobľúbená nadváha vzniká v dôsledku vyššieho príjmu kalórií. Aby toho nebolo málo, chute sú veľmi náročné na cukor.
Ak stále chcete schudnúť, musíte preukázať vysokú sebadisciplínu. Pretože denný príjem kalórií jedlom je kat. Musíte mať na pamäti, že bojujete nielen proti chute, ale aj proti zadržiavaniu vody. Najväčšou výhodou úspešnej amapurovej diéty je to, že telu dodávate menej kalórií, ako konzumuje. Toto je silný princíp pri chudnutí a pomáha telu spaľovať tukové zásoby. Viac o tom v našej správe amapur.
Iba pri disciplinovanom príjme kalórií a náročnom cvičebnom programe sa zdá, že je možné schudnúť aj počas liečby kortizolom. Zadržiavanie vody môžete samozrejme zmierniť aj pomocou liekov - ide však o nebezpečný lano. Telo nemôže skutočne použiť iný liek. Niečo také by sa určite malo prekonzultovať s odborníkom.
Zostáva iba kontrolovaná strava, aby ste mohli chudnúť. Na chudnutie sú vhodné najmä vytrvalostné športy. Všetky formy pohybu s nízkou energetickou náročnosťou, teda menej intenzívne. Pretože tu telo uprednostňuje metabolizmus tukov na výrobu energie. To znamená, že spaľuje tukové zásoby. Prvým cieľom v súvislosti s liečbou kortizónom by však malo byť udržanie hmotnosti namiesto toho, aby ste sa hneď snažili chudnúť.