Ako si správne zvoliť a nosiť ochranné masky - CSID Čo sa stane Doktor
Nové opatrenia stanovujú nosenie ochranných masiek v uzavretých priestoroch, ako sú obchody, salóny krásy, dopravné prostriedky, ordinácia lekára.
Podľa odborníkov môže byť medzi 25% a 50% ľudí bez príznakov a môže šíriť vírus.
Ľahko sa prenáša dýchacími kvapkami, jednoduchým rozprávaním alebo smiechom spolu s kašľom alebo kýchaním.
Maska samozrejme neposkytuje celkovú ochranu pred COVID-19, ale je oveľa lepšia ako žiadna maska. Je to dôležitý faktor prevencie, ak sa používa v kombinácii so vzdialenosťou 1,5 metra od ostatných a s hygienou rúk.
Najlepšie fungujúce masky sú typu N95, ktoré však nie sú dostupné pre všetkých. A musia byť uchovávané pre ľudí v prvej línii starostlivosti o pacientov s COVID-19.
Trh s látkovými maskami exponenciálne rastie, aby uspokojil dopyt, a ich nosenie sa zahrialo explóziou cien. Tu je to, čo potrebujete vedieť o vlastnostiach účinnej masky na tvár. ““
Šité doma alebo hotové
Možnosti šitia sú dobré, ak sa používajú správne. Ak sa ponáhľate, choďte na možnosť jednorazových masiek v lekárni alebo autorizovaných, v supermarkete.
Ak ste v tom dobrí, vyrobte si doma vlastnú masku s modelmi masiek odporúčanými spoľahlivými zdrojmi. Mnoho lekárov zverejňuje vzory s presnými pokynmi na výrobu masiek. Najvhodnejším materiálom je tkanina z organickej bavlny.
Textil: Najlepšie textilné masky by mali mať 2 vrstvy bavlnenej látky. Funguje ako filter, ktorý blokuje dýchacie kvapôčky a stále vám umožňuje pohodlne dýchať.
Aký efektívny je ďalší filter?
Mnoho ľudí, ktorí sa rozhodli vyrobiť si masky doma, považuje za potrebné pridať ďalší ochranný filter. Filter musí byť dostatočne hustý, aby zachytával drobné vlhké častice, ale musí byť tiež pohodlný a umožniť správne dýchanie. Jediné ďalšie odporúčané ako bezpečné filtre sú tie pre kávovary.
Tí, ktorí sa rozhodnú používať filtre HEPA - konkrétne pre vrecká do vysávačov -, by si mali uvedomiť, že obsahujú sklolaminát, ktorý je pri vdýchnutí nebezpečný.
Ako správne nosiť ochrannú masku
Správne nosená maska na tvár by vám mala umožniť pohodlné dýchanie, aby ste ju pri vdychovaní nemuseli odstraňovať. Maska by mala zakrývať nos a bradu a mala by byť pripevnená za ušami. Medzi maskou a tvárou by nemal byť žiadny priestor. Jednorazové ochranné masky majú na hornom okraji vložený kovový drôt, ktorý umožňuje správne pripevnenie k tvári a tvar nosa.
Opakovane použiteľné je možné nastaviť z bočných elastických častí tak, aby sa dali správne zafixovať na tvári. Ak máte pocit, že nemôžete dýchať pohodlne, poraďte sa so svojím lekárom o ďalších možnostiach zakrytia tváre.
Ochrannej masky by sa nemalo príliš často dotýkať
Ochranná maska musí byť ľahko použiteľná a musí obsahovať minimum manévrov. Mal by sa ho dotýkať iba po stranách a nanášať alebo odstraňovať od ucha smerom von.
Mnoho ľudí si namiesto ochranných masiek vyberá kruhové šatky, mali by však vedieť, že nie sú dobrou voľbou, pretože zahŕňajú viac dotykov a manévrov.
Naplánujte si výlety tak, aby ste mnohokrát nemuseli zložiť masku z tváre. Určite to nepotrebujete, ak cvičíte v blízkosti domu.
Viacúčelové látkové masky je možné prať bežným saponátom na 60 stupňov Celzia. Jednorazové by sa mali zlikvidovať maximálne po dvoch použitiach, pretože ich textúra je tenšia a už neposkytuje potrebnú ochranu.
Dávajte pozor na štylizované masky!
Objavilo sa veľa modelov štylizovaných, farebných masiek s rôznymi obrázkami alebo farbami. Je dôležité mať na pamäti, že použité farby môžu obsahovať toxické látky, ktoré sa môžu dostať do pľúc vdýchnutím. Ak chcete zostať „v trende“, vyberte si ich z bezpečných zdrojov a pred prvým použitím ich umyte aspoň mydlom a vodou.
Pamätajte: odporúčané nosenie masky znamená rešpektovanie vlastného zdravia a zdravia ostatných a spolu so spoločenskou dištanciou predstavuje ďalší spôsob, ako zabrániť šíreniu vírusu.