Ako si udržať vlasy Evenimentul Zilei
Autor: AdamPopescu/Dátum uverejnenia: 03-04-2008 03:04
Strava bohatá na vitamíny B, zinok, železo a vápnik, doplnky stresu a prírodná starostlivosť pomáhajú udržiavať zdravé vlasy.
Pre krásne a zdravé vlasy nestačí používať najlepšie šampóny na trhu. Ak je vo vašom genetickom kóde napísané, že ako mladý človek budete čeliť vypadávaniu vlasov, bude ťažké z tejto „vojny“ vyjsť víťazne.
Ale nie nemožné! V 80% prípadov ľudia plešivia kvôli genetickým faktorom. Avšak dobrá starostlivosť o vlasy, vyvážená strava doplnená o vitamíny, minerály a stopové prvky, ako aj vyhýbanie sa „chronickému“ stresu môžu pomôcť tento proces oddialiť alebo dokonca zabrániť.
Signál alarmu: 100 vodičov vlasy stratené každý deň
Ak sa vyskytnú problémy, je dôležité si ich vopred všimnúť, pretože existujú nápravné opatrenia. Môžete si všimnúť, že vaše vlasy boli tenšie, keď si ich česáte alebo keď ich striháte. „Za normálnych okolností ľudia stratia každý deň 30 - 80 vlasov. Ak počet stratených vlasov denne presiahne 100, je ich strata nadmerná a vlasy sa časom budú rednúť, “vysvetľuje dermatológ Costin Căruntu z fakultnej nemocnice v Bukurešti.
Vypadávanie vlasov je intenzívnejšie na jar a na jeseň. Majte tiež na pamäti, že pravidelné zrážky vám pomôžu včas vidieť zmeny a v prípade potreby naplánovať návštevu dermatológa. Lekár určí určujúci faktor a predpíše liečbu. „Najlepšie výsledky má, ak je zavedený na začiatku procesu vypadávania vlasov,“ varuje lekár Costin Căruntu.
Prípravky s obsahom vitamínu B., účinné adjuvans
Medzi najbežnejšie používané produkty patria produkty s vazodilatačným účinkom, ako sú minoxidil a finasterid. Spomaľujú vypadávanie vlasov a regenerujú ich. Účinky sa prejavia po niekoľkých mesiacoch liečby alebo po roku, v závislosti od produktu a použitej koncentrácie. „Ako adjuvantnú, stimulačnú liečbu je možné použiť prípravky obsahujúce vitamíny skupiny B (vitamíny B5, B6 a H), vápnik, zinok a železo. Aminokyseliny, ako napríklad cysteín a metionín, sú tiež užitočné “, dodáva dermatológ Costin Căruntu.
Transplantácia vlasov môže byť riešením na nápravu alopécie (plešatosti), ale je to metóda, ktorá môže byť prospešná iba pre niektorých mužov. „Ide o liečbu mužov so stabilizovanou alopéciou alebo pomalým vývojom. U žien sa transplantácia vlasov nepovažuje za vhodný spôsob liečby “, špecifikuje lekár Costin Carruntu. Na rozdiel od mužov, problém vypadávania vlasov postihuje ženy menej, pretože sú chránené estrogénovými hormónmi, ktoré stimulujú „vlasové folikuly“ (vaky, ktoré chránia korienok vlasov).
znamená
Používajte prírodnú kefu na vlasy a masky zo žĺtka
Existujú aj prírodné metódy, pomocou ktorých môžete chrániť svoje vlasy. Profesor Ovidiu Bojor, farmaceut a člen Akadémie lekárskych vied, odporúča, aby ste si vyrobili masky z vaječného žĺtka a masírovali sa prírodnou kefkou na vlasy. „50-krát ráno a 50-krát večer,“ hovorí učiteľka. Pokiaľ ide o stravu, odporúča sa, aby menu obsahovalo celozrnné výrobky, hrášok, mastné ryby (sardinky, sleď, makrela, pstruh) alebo mliečne výrobky.
"Všetky tieto látky sú bohaté na vitamíny skupiny B. Odporúčame tiež pečeň, vajcia, mrkvu, zelenú listovú zeleninu (šalát, špenát atď.) Bohatú na vitamín A alebo betakarotén," hovorí odborníčka na výživu Andreea Tocan z Diabetické centrum v Kluži.
Ďalším tipom by bolo ľahké vlasy rozčesať a prirodzene vysušiť bez sušiča vlasov. Tiež nedržte vlasy pevne v chvoste, nezatáčajte ich a nevytiahnite ich z hlavy, keď ste nervózni. V neposlednom rade požiadajte stylistu, aby vám odporučil účes, ktorý vašim vlasom pomôže neriediť. Ak ste žena, nepoužívajte nekvalitné farby a žehličku na vlasy nepoužívajte často.
Naše odporúčania
Herečka je vo vážnom stave. Podľa Diany Cimpoeșuovej, hlavnej lekárky UPU SMURD Iași, Draga…