Ako si Vanessa Hudgens v rekordnom čase obrysovala bruško - Andreea Raicu
Vanessa bola vždy štíhla, ale nikdy nemala také vyrysované telo ako teraz.
Hviezda sa v poslednej dobe pýši na Instagrame svojím dokonale vyrysovaným bruškom - a koniec koncov, prečo by bola skromná? Pracoval tvrdo a zaslúži si všetok náš obdiv.
Príspevok zdieľaný Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) 11. septembra 2019 o 19:45 PDT
Jej „štíhly a čistý“ vzhľad, ako to sama nazýva, sa hodí, hlavne preto, že vylepšuje jej bruško, po ktorom všetci túžime. Vanessa na oslavu nového vzhľadu urobila niekoľko fotografií a videí, ktoré zverejnila na Instagrame. Mnoho ľudí tvrdí, že vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým.
Ďalšou prirodzenou otázkou by samozrejme bolo: aká je Vanessina rutina?
Príspevok zdieľaný Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) 3. júla 2019 o 12:52 PDT
V posledných mesiacoch krásna herečka zdokonalila svoju rutinu vylúčením nezdravých jedál a dodržiavaním prísneho fitnes programu. Ale okrem toho, že zostal konštantný (tajomstvo každého úspechu), neotočil hlavu, aby vytvaroval bruško.
Miluje cyklistiku
Vanessa pre Ženské zdravie povedala, že rada chodí do SoulCycle. „Je to ako tancovať bez obáv z toho, či vyzeráš dobre alebo nie.“.
Príspevok zdieľaný Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) 21. júna 2019 o 6:44 PDT
Aj keď je jej najobľúbenejšou formou cvičenia cyklistika, Vanessa sa snaží vkĺznuť do svojho denného rozvrhu hodín jogy, pilates a kruhového tréningu. Tri hodiny jogy týždenne sa pre ňu tiež považujú za emocionálnu terapiu, pretože sa tam zbavuje starostí a nahromadenej negatívnej energie.
Súčasné stravovacie trendy sú jej obľúbenými
Zásadnú úlohu samozrejme zohráva aj jedlo, najmä ak chcete mať na bruchu „štvorčeky“. Vanessa už vyskúšala všetky súčasné stravovacie trendy vrátane prerušovaného hladovania a ketogénnej diéty. „Rád som prerušoval pôst, pretože sa, bohužiaľ, nezaobídem bez pizze a cestovín, a potom mi táto diéta umožňuje jesť sacharidy bez toho, aby som pribral. Keď sa úplne vzdám pizze, cítim sa, akoby mi zomierala malá časť, takže je to pre mňa nemožné “, zažartovala si Vanessa.