Ako si vybrať najlepší jogurt pre deti; Staromódny jogurt; DaniCost
Jogurt je vynikajúce jedlo, ktoré sa vyrába bakteriálnou fermentáciou mlieka. Kravské mlieko je najbežnejším produktom používaným na výrobu jogurtov, ale rovnako dobré je aj byvolie, kozie a ovčie mlieko.
Jogurt môže byť vynikajúcim a zdravým prvým jedlom pre vaše dieťa. Je plný vápniku, živiny, ktorú dieťa potrebuje, aby harmonicky rástlo a rozvíjalo sa. Plnotučné mlieko obsahuje tiež pôsobivé množstvo vitamínov a minerálov pre deti.
Väčšina pediatrov odporúča zavedenie jogurtu do stravy detí od siedmich mesiacov. Existuje aj kategória, ktorá odporúča, aby sa diverzifikácia začala jogurtom. Je dôležité poradiť sa s pediatrom vášho dieťaťa a presne určiť, kedy mu môžete začať dávať jogurty. Mali by ste tiež vedieť, že na začiatok je vhodné dať si malý jogurt vyrobený z plnotučného mlieka, pretože obsahuje značné množstvo tuku, ktoré je potrebné v jeho strave pre dobrý rast.
Čo treba venovať pozornosť pri kúpe jogurtu:
- Najskôr je nevyhnutné prečítať si etiketu produktu. Jogurt musí byť vyrobený z plnotučného mlieka, pretože malý potrebuje aj bielkoviny, ktoré obsahuje.
- Dajte si pozor na farbivá. Pre deti je najlepším jogurtom jogurt bez farbív, obyčajný, vyrobený z mlieka. Nekupujte komerčný jogurt s ovocím, najmä ak má dieťa menej ako 3 roky. Sú plné cukrov a konzervantov.
- Jogurt by nemal byť vyrobený zo sušeného mlieka. Vyberte si iba ten, ktorý je pripravený z kultúr mlieka a mliečnych baktérií.
- Obsah tuku musí byť minimálne 2,8%. Dieťa potrebuje dobré tuky, aby sa mu vyvinula nervová sústava. Nenechajte sa preto chytiť do pasce mliečnych výrobkov s 0% tuku. Nie sú príliš dobré ani pre dospelých, tým menej pre deti.
- Venujte pozornosť dátumu exspirácie. Čím je väčšia, tým je pravdepodobnejšie, že produkt bude obsahovať viac konzervačných látok. Jogurt s kratšou trvanlivosťou obsahuje viac kultúr aktívnych baktérií mliečneho kvasenia, ktoré sú nevyhnutné pre tráviaci systém.
Ako a s čím kombinujete detský jogurt
