Ako si vybrať najlepšiu bežeckú obuv roku 2019 - Blog

Ako si vybrať najlepšiu bežeckú obuv:

• Charakteristiky
• Bežecká plocha
• Materiály
• technológie
• Uzamykací systém

Top 5 najlepších bežeckých topánok v roku 2019:

• Adidas PureBoost Element
• Nike Quest 2
• Adidas Cosmic 2 M
• Adidas Questar Ride
• Nike Downshifter 8

Beh je druh cvičenia, ktorý ponúka veľa výhod pre zdravie, ale aj pre krásu. Môže sa praktizovať bez ohľadu na vek, pretože umožňuje prijatie rôznych úrovní intenzity. Okrem toho je tento spôsob športu tiež veľmi cenovo dostupný, pretože nevyžaduje použitie zložitého alebo drahého vybavenia. Okrem toho môžeme behať kdekoľvek, či už v telocvični alebo v parku, na syntetických ihriskách alebo na asfalte.

Výber bežeckej obuvi je zásadným krokom, ktorý je súčasťou prípravy na precvičenie tohto druhu pohybu. Správne zvolená bežecká obuv poskytne pohodlie, stabilitu a bezpečnosť a optimalizuje fyzickú námahu počas celého tréningu. Ako si teda vybrať najlepšiu bežeckú obuv a ktoré sú najlepšie modely v roku 2019?

Ako si vybrať najlepšiu bežeckú obuv

Ak chcete behať s najlepšou bežeckou obuvou, musíte zvážiť niekoľko kritérií. Berie do úvahy bežeckú plochu, intenzitu tréningu, ale aj pronáciu nôh. Okrem toho venujte pozornosť technológiám a vlastnostiam, ktoré obsahujú rôzne modely bežeckej obuvi. Z nasledujúcej príručky sa dozviete, ako zvoliť bežecké topánky ako skúsený športovec!

Dôležité funkcie

Ak je pri výbere príležitostnej alebo kancelárskej obuvi primárnym kritériom vzhľad, v prípade športovej obuvi sa nachádza na konci zoznamu. Oveľa dôležitejšie sú vlastnosti spojené so stabilitou, pohodlím a tlmením.

stabilita

Vzhľadom na to, že beh je činnosť, ktorá má zásadný vplyv na chodidlá (vrátane členkov a kolien), mala by ideálna obuv poskytovať optimálnu stabilitu. To v skutočnosti znamená, že musí absorbovať nárazy nárazom do zeme.

Ak sa chcete uistiť, že ste vybrali správne, rozhodnite sa pre topánky, ktoré podporujú prirodzený pohyb členku a ponúkajú dokonalú rovnováhu medzi rovnováhou a silou.

odpis

Stupeň tlmenia dvojice topánok sa v skutočnosti týka korekcie spôsobu, akým chodidlo dopadne na zem. Ak sa pri behu noha otočí dovnútra, vysokovýkonná topánka vám prinesie extra stabilitu. Naopak, ak dopadnete na vonkajšiu stranu podrážky, potrebujete pár športových topánok s extra tlmením na tlmenie nárazov.

Je veľmi dôležité vyberať športovú obuv podľa pronácie vašich chodidiel. V prvom prípade, keď vykročíte dovnútra (nadmerná pronácia) a budete behať s kolenami blízko seba, sú najvhodnejšie topánky s takmer plochým prstom. V druhom prípade, keď vykročíte von (supinácia), potrebujete športovú obuv na vysokom podpätku.

Najlepším spôsobom, ako identifikovať bežecký štýl a implicitne typ pronácie, je analýza podrážky adidas: skontrolujte najtupšiu časť.

POHODLIA

Pohodlie je bezpochyby kritériom, ktoré by ste pri výbere bežeckej obuvi nemali zanedbávať, ak si chcete udržať bolesť nôh alebo kĺbov. Okrem toho topánky, ktoré nosíte počas behu, by vám mali poskytnúť pohodlie, aby bola celá činnosť príjemnejšia a efektívnejšia.

Pri výbere najpohodlnejších bežeckých topánok berte do úvahy jej dizajn, spôsob obliekania členku, ale aj konfiguráciu vnútornej podšívky.

Bežecká plocha

Pokiaľ ide o bežeckú obuv, nemôžete urobiť najlepšiu voľbu, ak nezohľadníte vlastnosti povrchu, ktorý použijete. Takže:

• Na beh po asfalte, po rovnom podklade alebo na špeciálnej trati používajte športovú obuv s tenšou podrážkou, s nižšou hmotnosťou a strednou priľnavosťou;
• Na beh na horách a na iných členitých povrchoch potrebujete topánky s hrubšou podrážkou, prípadne s hrotmi. Podrážka musí tiež zaisťovať veľmi dobré držanie, aby sa zvýšila stabilita.
• Ak ste zvyknutí behať na bežeckom páse, zamerajte sa na modely určené špeciálne do posilňovne alebo na tréningy Crossfit;
• Beh mestom, po chodníkoch a nerovnostiach je ľahký a flexibilný; navyše ponúka dobré odpruženie.

Materiály

Bežecká obuv vám musí ponúknuť optimálny tepelný komfort bez ohľadu na ročné obdobie. Zvyčajne hľadajte modely vyrobené z čo najľahších materiálov, ktoré podporujú vetranie nôh a zabraňujú nadmernému poteniu. Toto je vlastne najlepšia alternatíva, aj keď jazdíte po rovnom povrchu.

Športová obuv vyrobená z hrubých materiálov sa cení pre priľnavosť, ktorú ponúkajú. Sú ideálne na jazdu po nerovných trasách.

Ak pri plánovaní tréningov nezohľadňujete počasie, stavte na pár nepremokavých bežeckých topánok. Chráni vás pred vlhkosťou a zaisťuje vaše pohodlie.

technológie

Kvalitná bežecká obuv obsahuje rôzne technológie určené na zvýšenie efektívnosti tréningu a na zvýšenie komfortu a bezpečnosti pri pohyboch. Tu uvádzame niektoré z najbežnejších technológií používaných výrobcami bežeckej obuvi:

Uzamykací systém

Jedným detailom, ktorý by vám nemal chýbať pri výbere bežeckých topánok, je ich systém zapínania. Typ zapínania topánky do značnej miery určuje stabilitu, ktorú máte pri behu, ale aj rýchlosť, s akou budete topánky nosiť a vyzúvať.

Čipky sa odporúčajú, pretože vám umožňujú prispôsobiť obuv tak, aby ste sa cítili pohodlne. Existujú modely tenisiek, ktoré majú na jazyku malé vrecko, do ktorého môžete vložiť šnúrky tak, aby vám pri tréningu neboli nepríjemné.

Na druhej strane elastická obuv nie je vhodná na behanie, pretože neumožňuje fixáciu nohy v obuvi. Okrem toho môže počas behu náhodne vypadnúť z nohy.

Top 5 najlepších bežeckých topánok roku 2019

Aby sme vám pomohli pri výbere najlepšieho, zostavili sme rebríček najefektívnejších bežeckých topánok v roku 2019. Tu sú modely športových topánok nominované do našej hornej časti:

Adidas PureBoost Element

Adidas PureBoost Element je ideálnou voľbou pre nadšencov joggingu. Ľahký exteriér vyrobený zo syntetického, elastického úpletu a nízka hmotnosť robia z tohto typu športovej obuvi perfektnú voľbu pre beh na rôznych povrchoch, ako sú uličky, úzke ulice alebo chodníky s hrboľmi. Adidas PureBoost Element ponúka veľmi dobré odpruženie vďaka medzipodrážke s technológiou Boost, ale tiež extrémne pružnej vonkajšej podrážke, ktorá je mierne rozšírená, pre lepšiu stabilitu.

Nike Quest 2

Nike Quest 2 kombinuje dizajn a technickosť. Táto športová obuv je vybavená podrážkou Phylon, ktorá ponúka ľahké a odolné odpruženie. V porovnaní s prvým modelom Nike Quest má Quest 2 dôležitú výhodu: horná časť sieťoviny ponúka lepšie vetranie nôh. Technológia Flywire sa kombinuje s pruhovaným vzorom podrážky, ktorý tlmí náraz a obnovuje pružiny do pôvodného tvaru pre väčšie pohodlie.

Adidas Cosmic 2 M

Adidas Cosmic 2 M je model obuvi špeciálne navrhnutý pre beh na bežiacom páse alebo na asfalte. Medzi jeho vlastnosti patrí ergonomická podrážka vyrobená z peny EVA pre väčšie pohodlie pri behu. Medzipodrážka využíva technológiu Cloudfoam, ktorá pomáha minimalizovať nárazy pri behu.

Navyše vo vnútri topánok nájdeme syntetickú membránu, ktorá umožňuje pokožke dýchať; mäkký golier pri členku navyše znižuje tlak vyvíjaný na šľachy. Vonkajšia časť je vyrobená z elastickej sieťoviny a textilného materiálu, aby poskytla požadovanú oporu.

Adidas Cosmic 2 M je model určený pre ľudí s neutrálnou pronáciou.

Adidas Questar Ride

Adidas Questar Ride sú ideálnym typom športovej obuvi pre každú činnosť. Horná časť týchto topánok je vyrobená zo sieťoviny, zatiaľ čo vnútorná časť je vyrobená z textilu. Penová medzipodrážka Cloudfoam poskytuje vynikajúce odpruženie a stielka OrthoLite chráni pred baktériami a pachmi.

Nike Downshifter 8

Nike Downshifter 8 je druh športovej obuvi založenej na technológii Phylon, ktorá tlmí nárazy. Zvršok topánok je vyrobený z ľahkej a odolnej sieťoviny so vzduchopriepustnými vlastnosťami. Počet stehov sa znížil, práve kvôli zníženiu rizika podráždenia.

Ďalšou zaujímavou vlastnosťou týchto topánok je, že majú nízky profil, čo znamená, že uprednostňujú otočenie. Topánky Nike Downshifter 8 nie sú vodotesné, a preto sa ich neodporúča používať pri behu v daždi.

---