Ako si vychutnať chuť zelenej kávy Blog Planteea
Extrakt zo zelenej kávy sa stal populárnym a pozornosť sa venuje tomu, ako prispieva k chudnutiu. Získava sa zo zelených kávových zŕn, ktoré obsahujú veľké množstvo kyseliny chlorogénnej. Výskum ukazuje, že kyselina chlorogénová inhibuje akumuláciu viscerálneho tuku, má protizápalové a kardiovaskulárne ochranné vlastnosti a zlepšuje citlivosť na inzulín. Okrem toho má extrakt zo zelenej kávy nižšie množstvo kofeínu v porovnaní s bežnou kávou.
Zelená káva sa získava zo surových zŕn, zatiaľ čo káva, ktorá sa zvyčajne pije, sa praží a spracováva. Kávové zrná sú vynikajúcim zdrojom kofeínu a kyseliny chlorogénnej. Posledný z nich je ten, ktorý má vlastnosti pri chudnutí a praženie kávového zrna môže viesť k jeho zničeniu. Pre preukázané účinky na chudnutie sa teda konzumuje už známa zelená káva.
Ako používať zelenú kávu?
Jednoduchá a rýchla príprava, šálku rozpustnej zelenej kávy si vychutnáte jednoduchým pridaním vody do lyžičky prášku zo zelenej kávy. Pite zelenú kávu bez pridania cukru alebo prírodného sladidla. Ak vás omrzí, vyskúšajte rôzne príchute.
Extrakt zo zelenej kávy má najvyššie množstvo kyseliny chlorogénnej a má veľa výživných látok. Predáva sa vo forme tabliet alebo prášku.
Zelená káva s lístkami mäty
Pridajte do šálky kávy lístky mäty. Nechajte ich absorbovať 5 minút, potom môžete piť. Mäta má vlastnosti pri chudnutí a pomáha eliminovať toxíny.
Zelená káva so škoricou
Pridajte škoricu do šálky vody. Nechajte to tam cez noc a použite túto vodu nasledujúce ráno na prípravu zelenej kávy. Škorica pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, zlepšuje citlivosť na inzulín, znižuje hladinu cholesterolu a má protizápalové vlastnosti.
Zelená káva so zázvorom
Do zelenej kávy pridajte lyžičku drveného zázvoru, nechajte ho 5 minút dobre vstrebať, potom ho stlačte a vychutnajte si kávu. Ďumbier má na telo tepelný účinok. Pomáha tiež stratiť citlivosť na inzulín.
Zelená káva s kurkumou
Táto kombinácia sa môže zdať trochu zvláštna, ale funguje veľmi dobre. Pridajte do kávy pol lyžičky rozdrveného koreňa kurkumy a nechajte ju 3 minúty vstrebávať. Kurkuma pomáha pri chudnutí, prispieva k zrýchlenému metabolizmu a zmierňuje zápaly.
Možnosti, ktoré vás obľubujú, sú rôzne, a to bez toho, aby vás nudilo stále pitie rovnakého druhu zelenej kávy. Online strop Planteea vám ponúka rôzne druhy zelenej kávy, takže si ju môžete pripraviť ľahko a rýchlo, či už ste doma alebo v kancelárii. Nájdete sortiment zelenej kávy so zázvorom, škoricou, ibištekom, mätou atď.
Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.