Ako si vyrobiť horkú tekvicovú šťavu na cukrovku

Horká tekvica, známa tiež ako horká tekvica alebo horký melón, obsahuje antidiabetické vlastnosti.

vyrobiť

Obsahuje tri účinné látky, ako je vicín, polypeptid-p a charatín, vďaka ktorým je efektívny pri správe hladiny cukru v krvi. Tieto účinné látky pomáhajú vašim bunkám prijímať molekuly cukru, čo zvyšuje sekréciu inzulínu, stimuluje syntézu glykogénu v pečeni a svaloch a znižuje absorpciu glukózy v tele.

Ale napriek tomu, že horká tekvica je prospešná pre cukrovku, mnohým ľuďom pripadá jej horká chuť nejedlá. Jeho výhody stále získate zmiešaním s inými ingredienciami.

Môžete vyskúšať niektoré recepty na šťavu z horkej tekvice, ako sú 3 nižšie uvedené recepty, kde sa dá chuť horkej tekvice zvýšiť znesiteľnosťou s príchuťou iného ovocia a zeleniny priateľských k cukrovke.

Recepty s horkou tekvicovou šťavou pre diabetikov:

1. Horká tekvica s jablkom

Zloženie:
2 stredne veľké nakrájané trpké melóny
1 nasekané jablko
½ šálky nakrájaného baby špenátu
½ vápna
½ čajovej lyžičky praženého rascového prášku
¼ pohár hrozna
Štipka ružovej himalájskej soli

  1. Nasekané trpké melóny namočte aspoň na 10-15 minút do osolenej vody.
  2. Hoďte horké melóny do mixéra.
  3. Pridajte špenát, nasekané jablko a hrozno.
  4. Poriadne sa to roztočte.
  5. Nalejte smoothie do pohára.
  6. Vtlačte do nej šťavu z 1/2 limetky, pražený rascový prášok a ružovú himalájsku soľ.
  7. Pred pitím poriadne premiešajte.

2. Trpká tekvica s kurkumovou šťavou

Toto je ďalší jednoduchý a rýchly spôsob prípravy horkej tekvicovej šťavy. Táto šťava má v sebe silne horkastú chuť, ale nemožno ignorovať chuť kurkumy.

Publikácia:

2 trpké tekvice
½ citróna
½ čajovej lyžičky soli (voliteľné)
¼ čajová lyžička kurkumového prášku
Štipka himalájskej soli

  1. Trpkú tekvicu umyte a ošúpte.
  2. Nasekajte a nakrájajte na menšie kúsky.
  3. Pridajte ½ čajovej lyžičky soli do misky s vodou a potom namočte nasekanú trpkú tekvicu aspoň na 10 minút.
  4. Vložte horkú tekvicu do odšťavovača a potom šťavu extrahujte.
  5. Do šťavy pridáme kurkumový prášok, citrónovú šťavu a štipku himalájskej soli.
  6. Túto šťavu pite raz denne na lačný žalúdok, aby ste mali hladinu cukru v krvi pod kontrolou.

3. Trpká tekvica s uhorkovou šťavou

Táto jednoduchá a ľahko pripraviteľná šťava je horkej a mierne sladkej chuti.

Publikácia:

2 veľké trpké tekvice
1 stredne veľká uhorka
1 zelené jablko
½ citróna
½ čajovej lyžičky soli (voliteľné)

  1. Trpkú tekvicu umyte a odlúpnite.
  2. Hořké tekvice nakrájajte na plátky zvisle, odstráňte semienka a vyštekajte lyžicou alebo nožom. Potom horké tekvice nasekajte na malé kúsky.
  3. Kúsky trpkej tekvice namočte na 10 minút do misky s vodou. Alebo môžete do vody pridať ½ čajovej lyžičky soli.
  4. Uhorku ošúpte a nakrájajte na kúsky.
  5. Zelené jablko nakrájajte na malé kúsky.
  6. Vložte zelené jablko, horkú tekvicu a uhorku do odšťavovača, aby ste šťavu vyťažili.
  7. Pridajte šťavu z ½ citrónu.
  8. Pite raz denne na prázdny žalúdok, aby ste kontrolovali hladinu cukru v krvi.

Hlavné zdroje:
Top 10 domácich liekov
Stylecraze

Súvisiace články:

  1. Horká melónová šťava: liečivý nápoj na rakovinu, cukrovku a ďalšie
  2. Horký melón na cukrovku a rakovinu
  3. Podľa vedy 7 najlepších spôsobov, ako zabrániť cukrovke