Ako si zvoliť správnu podprsenku - Výchova k zdraviu
Podprsenky znižujú pohyby prsníkov, ktoré im dodávajú krásny vzhľad a sú užitočné aj z hľadiska zdravia. Správne zvolená podprsenka chráni dievčenské poprsie pri športovaní a môže zabrániť poškodeniu prsného tkaniva.
Správny výber podprsenky je dôležitý aj pre držanie tela ženy, najmä ak má veľké prsia. Ak podprsenka nezodpovedá veľkosti prsníkov, môže to spôsobiť problémy s chrbticou, svalové napätie alebo dokonca bolesti hlavy.
8 z 10 žien však nosí podprsenky, ktoré sa k nim nehodia.
Všetko o remienkoch, gamaškách, remienkoch a pohároch
Správna voľba podprsenky by nemala byť problémom, ak viete základné náležitosti týkajúce sa veľkosti podprsenky. Existujú dva prvky, ktoré popisujú veľkosť podprsenky: veľkosť hrudníka (tiež sa nazýva veľkosť pásky alebo obvodu) a veľkosť šálky.
Obvod alebo veľkosť pásky je časť podprsenky, ktorá zakrýva hrudník a obklopuje chrbát. Košíčky sú časti podprsenky, ktoré podopierajú prsia. Podprsenky môžu mať veľa veľkostí, čo sú rôzne kombinácie medzi veľkosťou obvodu (ktorá sa v minulosti vyskytuje v číslach - v Európe sú to čísla 70, 75, 80, 85 atď.) A veľkosťou pohára (ktorá sa objavuje za písmenami - A, B, C atď.).
Je dôležité, aby veľkosť obvodu aj košíčky boli pre vás tie pravé, aby ste sa uistili, že podprsenka sedí. Ak nosíte podprsenku, ktorá má nesprávnu veľkosť obvodu, môže byť podprsenka príliš tesná a nepríjemná okolo hrudného koša, alebo môže byť príliš široká a spôsobiť pohyby pŕs. Podprsenky, ktoré majú príliš malé košíčky, tlačia na prsia a spôsobujú, že vyčnievajú z podprsenky na stranu. Príliš veľké poháre môžu vytvárať vrásky, záhyby, ktoré majú pod oblečením nepekný vzhľad.
Domáce merania
Ako teda zmeriame veľkosť nášho obvodu a pohárov? Je to veľmi jednoduché a je to niečo, čo môžete urobiť priamo v súkromí domova. Potrebujete iba palec.
Odborníci na meranie podprsenky ponúkajú dve metódy výpočtu obvodu. Najbežnejšia metóda spočíva v ovinutí centimetra okolo hrudného koša a chrbta, začínajúc pod prsiami. Meracia páska alebo centimeter by mali byť na pokožke ľahké a rovné a mali by sa držať vodorovne z jednej strany na druhú na zadnej strane - nie príliš utiahnuté na utiahnutie kože, ale nie príliš široké na to, aby viseli na chrbte. Zapíšte si svoje meranie a pridajte 12 cm. To je veľkosť vášho obvodu.
Veľkosť obvodu môžete odhadnúť aj tak, že centimeter prejdete cez hrudník nad prsia, vedľa podpazuší a okolo chrbta (merané od rovnakej polohy chrbta ako pri prvej metóde). Táto metóda je ľahšia, pretože nemusíte robiť žiadne dodatky ani iné výpočty, ale niektorým ľuďom sa zdá stále menej presná ako prvá metóda.
Ak sa veľkosť obvodu nezmestí do tabuľky veľkostí podprseniek, dobrým pravidlom by bolo zaokrúhliť (mínus) konkrétne číslo najbližšie k hodnote, ktorú získate. Podprsenky sa dajú zvyčajne časom uvoľniť (natiahnuť) a väčšina má nastavovacie systémy (prísnejšie alebo ľahšie).
Meranie pohára. Rovnako ako pri meraní obvodu, aj pri meraní veľkosti šálky sa uistite, že centimetre okolo seba príliš neutiahnete ani neuvoľníte. Ak už máte podprsenku bez špongie, ktorá vám veľmi dobre sedí, noste ju pri meraní pohára. Buďte však opatrní, aký typ podprsenky na také veci použijete. Športové korzety môžu sploštiť prsia a spôsobiť, že čítané rozmery sú v porovnaní s realitou príliš malé, zatiaľ čo špongiové, drôtené alebo push-up podprsenky majú opačný efekt.
Tentokrát, keď si položíte centimeter okolo tela, urobíte to vlastne cez prsia. Zapíšte si číslo vyplývajúce z tohto merania. Teraz sa výsledok merania obvodu zmenšuje. Ak je rozdiel medzi týmito dvoma číslami menší ako 2,5 cm, veľkosť vašej šálky je A. Ak je 2,5, veľkosť šálky je A; 5 cm, pohár je B; 7-8 cm, pohár je C a tak ďalej.
Takže ste vykonali merania a ste v stánku a skúšali podprsenku, ktorá by mala mať vašu veľkosť - ale zdá sa, že sa to stále nehodí. Čo robíte v tejto situácii?
To, ako podprsenka sedí na tele, závisí od značky a štýlu podprsenky. Pre začiatočníkov je dobré vziať so sebou do testovacieho stánku viac modelov. A než si zbalíte veci a vystúpite z kabíny, aby ste hľadali inú veľkosť, upravte si podprsenku a vyskúšajte to. Ak má podprsenka nastaviteľný zámok, rozšírte alebo utiahnite remienok presunutím háčikov do inej polohy alebo upravte ježka, ak má podprsenka taký blokovací systém. Spodný pás zodpovedajúcej podprsenky by mal byť zhruba v strede chrbta a mal by ísť pod lopatky, aby poskytoval správnu oporu.
Ramienka podprsenky ponúkajú možnosť zmeniť spôsob umiestnenia košíčkov a chrániť prsia. Ak majú ramienka správnu dĺžku, podprsenka pohodlne zdvihne prsia a zadná časť podprsenky vám bude sedieť presne v strede chrbta (ak sa podprsenka pohybuje nahor, mohlo by to znamenať, že ramienka sú príliš pevné). Mali by ste byť schopní vložiť prst pod remene, aby nestiahli pokožku na ramenách. Nízke dievčatá musia vo všeobecnosti nosiť kratšie traky ako vysoké dievčatá. Ak ste si rozšírili remene a cítite, že sa vám pokožka stále napína, môže byť pre vás veľkosť košíčka príliš malá.
Košíčky môžu byť tiež príliš malé, ak prsia vyčnievajú z podprsenky na stranu, vrch alebo spodok košieľok. Ak vám košíčky tvoria vrásky alebo ak spozorujete medzi prsiami a podprsenkou medzeru, veľkosť košíčkov je príliš veľká.
Pasce pri výbere podprsenky
Aby vám podprsenka sedela, musíte si pri kúpe podprsenky vziať do úvahy niekoľko vecí.
Zväčšenie pŕs. Prsia môžu počas dospievania rýchlo rásť a meniť sa, čo znamená, že kým sa rastový proces neskončí, možno budete musieť niekoľkokrát meniť veľkosť podprseniek. Ak sa vaše prsia stále vyvíjajú, kúpte si menší počet podprseniek a robte časté merania, aby ste skontrolovali ich veľkosť.
Vďaka tomu, že počas procesu rastu sú prsníky citlivé, zistíte, že existujú materiály a štýly podprseniek, s ktorými sa cítite pohodlnejšie ako iné. Napríklad niektoré dievčatá uprednostňujú jednodielne poháre (bez švov), pretože nespôsobujú podráždenie bradaviek; iné dievčatá si vyberajú štýly, ktoré znižujú pohyby prsníkov, aby zmiernili občasnú bolesť v dôsledku procesu rastu.
Menštruačné zmeny. U niektorých dievčat sa veľkosť a tvar pŕs môžu meniť v rôznych fázach menštruačného cyklu. Mnoho dievčat zistí, že potrebujú rôzne štýly podprsenky v závislosti od fázy ich menštruačného cyklu.
Asymetrické prsia. Prsníky rastú u rôznych osôb rôznym tempom. Mnoho dievčat zistí, že jeden prsník je väčší ako druhý. Je to také bežné, že výrobcovia podprseniek navrhujú položky tak, aby sa prispôsobili asymetrii prsníkov. Môžete začať úpravou ramienok podprsenky v rôznych dĺžkach, aby ste zistili, či na niečo pomáha.
Niektoré dievčatá si kupujú podprsenky s odnímateľnými špongiami, aby mohli odstrániť špongiu z hrnčeka väčšieho prsníka. Na tento trik sú najvhodnejšie push-up podprsenky, pretože majú ľahko odstrániteľnú špongiu umiestnenú pod prsiami.
Háčiky, drôty a ďalšie dobrodružstvá. Prezrite si podprsenku, ktorú si chystáte kúpiť, a predstavte si, ako by jej nosenie vydržalo celý deň. Ak sa predný zámok otvára príliš ľahko, existuje šanca, že vás podprsenka pred celou triedou sklame? Popruhy podprsenky môžu v testovacom boxe vyzerať vhodne, ale ak vám systém nastavenia sedí pri ramene alebo lopatke, bude vám prekážať, keď budete mať pri sebe batoh alebo tašku.?
Ak chcete skontrolovať, či je podprsenka príliš široká, zdvihnite obe ruky nahor a potom ich niekoľkokrát sklopte späť dole pri tele. Ak sa podprsenka dvíha nad prsiami alebo nad prsiami, potom je pás podprsenky príliš široký. Ak potrebujete korzet pre šport, urobte niekoľko skokov v testovacom boxe, aby ste zhodnotili, ako dobre chránič chráni a zabraňuje pohybom prsníkov.
Tiež by bolo vhodné vyskúšať si podprsenku, ktorú si chcete kúpiť, tričko alebo sveter, aby ste videli, ako to vyzerá pod oblečením. Možno ružová ruža pripevnená k prednej časti podprsenky vyzerá na podprsenke dobre, ale vyzerá to, že keď si oblečiete ďalšie oblečenie, vyzerá to, že vám prirástlo k tretiemu prsníku? Pozor si dajte aj na farbu podprsenky - tie, ktoré sú najbližšie k odtieňu vašej pleti, budú pod svetlými odevmi najmenej nápadné.
Bez ohľadu na veľkosť alebo tvar pŕs je najdôležitejšou vecou podprsenky pohodlie. Vyskúšajte niekoľko podprseniek, aby ste si vybrali tú, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Niektoré dievčatá uprednostňujú pohodlie, ktoré vytvárajú bavlnené podprsenky, iným sa páči podpora, ktorú poskytujú syntetické alebo drôtené podprsenky. Existujú podprsenky, ktoré vyrovnávajú prsia dievčatám, ktoré chcú, aby ich prsia vyzerali menšie, alebo podprsenky so špongiami pre dievčatá, ktoré chcú iný vzhľad svojich pŕs. Žiadny typ podprsenky nie je lepší ani horší - všetko závisí od modelu, ktorý vám najlepšie vyhovuje.