Ako som chudol, držal som diétu, venoval som sa športu blogu Iulia Andrei

Priznávam, že som sa tejto téme chcel vyhnúť čo najviac, pretože som si vedomý, že možno to, čo funguje pre mňa, pre iných ľudí, nemusí mať nejaký efekt. Často sa ma pýtali, ako som schudol, či som držal diétu, či športujem a čo momentálne jem.

Tí, ktorí ma sledujú už nejaký čas, presnejšie od začiatku môjho blogu (okolo roku 2012), si za posledné 2 - 3 roky všimli zmenu v mojom pohľade. Je pravda, že som zhodil pár kg a rozhodol som sa, že je čas podeliť sa s vami o svoje skúsenosti.

O tom, ako som schudol, som sa rozhodol porozprávať v novom klipe na svojom Youtube kanáli, takže ak máte záujem, pozývam vás, aby ste klikli na video a vypočuli si ho. Hovorím vám podrobne o tom, ako som vôbec pribral, ako som si uvedomil, že je čas na zmenu, o samotnom procese chudnutia a o tom, aký je môj život teraz: čo jem, športujem, ako Udržiavam sa fit.

Poviem vám len toto: úplne som zmenil životný štýl a odvtedy, čo som dosiahol požadovaný počet kg, som si takmer 3 roky udržoval rovnakú váhu.

Zároveň som zvedavý, či ste niekedy mali problémy s váhou a ako ste ich vyriešili. Porozprávajme sa viac, zanechajme komentár k videu - možno váš komentár niekomu pomôže a som veľmi zvedavý, keď si prečítam vaše skúsenosti.

chudol

Pamätajte, že ak sa vám páči to, čo nájdete na mojom kanáli YouTube, a PREDPLATNÉ by bolo super, lajk tiež a ak si myslíte, že tento klip je nadupaný, podiel bude vítaný!

Pamätajte, že kg je iba číslo. Je dôležité cítiť sa v tele dobre a navyše byť zdravý!

Verím, že krása je relatívna a uvedený počet stupníc nás neurobí krajšími alebo škaredšími, a preto vás v prvom rade vyzývam, aby ste dbali na zdravie.!