O mne - pocit vegánskeho tela
Moje meno je Elke Piskaty a týmto webom som splnil horúce srdečné želanie.
Vždy ma bavilo venovať sa témam výživy, zdravia a prevencie. Ale iba vďaka svojim vlastným chorobám som pochopil súvislosti medzi stravou a chorobou.
Dokázal som vyliečiť svoju hypotyreózu celozrnnou stravou na rastlinnom základe a tiež dostať endometriózu nad chorobou žien do takej miery, že som väčšinou bez bolesti.! Z tohto dôvodu som popri hlavnom zamestnaní absolvoval učňovskú prípravu ako kvalifikovaný tréner výživy so zameraním na vegánstvo.
Prírodná celozrnná výživa celozrnných potravín s dennou surovou porciou sa pre mňa stala kľúčom k životu bez drog. (Viac informácií nájdete v sekciách „Endometrióza“ a „Ochorenie štítnej žľazy“).
Oveľa jasnejšie som sa stal aj vo svojich myšlienkach a činoch. Môj prístup sa zmenil v mnohých oblastiach môjho života, pretože som prechádzal vnútorným procesom transformácie. Teraz žijem vedome, intenzívnejšie a príjemnejšie. Som ešte ďaleko od príchodu. Moja cesta ide ďalej a ďalej - a to je jednoducho úžasné!
Náš dnešný životný štýl sprevádza príliš málo pohybu a stresu, nesprávna a nesprávna výživa a toxíny z prostredia. To čoraz viac vedie k väčšej obezite, chronickým chorobám, alergiám atď. Mali by sme byť preto ešte ohľaduplnejší k svojmu telu. Nemôžeme ho nahradiť! Mali by sme sa k tomu správať dobre a pokúsiť sa nájsť cestu späť z nášho rýchleho a neprirodzeného spôsobu života.
Z mojich skúseností viem, aké dôležité je pochopiť svoje vlastné telo. Iba vtedy, keď presne poznáte svoje vzácne telo, viete, čo je pre neho dobré a čo potrebuje. A až potom budete môcť zmeniť svoj život natrvalo a úspešne - bez pocitu, že sa musíte bez ničoho zaobísť.
Spolieham sa na pôžitok namiesto na odriekanie!
Recepty sú pre mňa dôležité, ktoré môžem ľahko a ľahko začleniť do svojho každodenného života. Čerstvá organická kuchyňa vhodná na každodenné použitie! Bez riasenia, bez počítania kalórií a bez toho, aby ste sa hodiny zdržali v kuchyni. Radosť zo správneho a predovšetkým dobrého ochutnávania a pestrého zdravého jedla je základom trvalej zmeny stravovania. (Aby ste z toho mali úžitok aj vy, nájdete výber receptov, pomocou ktorých môžete okamžite vykúzliť chutné a zdravé jedlá.)
Rozhodujúci význam má správny výber jedla. Ale to samo o sebe nestačí na to, aby ste boli úplne zdraví. Súčasťou je aj pravidelné cvičenie. Cvičenie bolo v minulosti pre mňa iba prostriedkom na to, aby som vyzerala štíhlo a dobre - vlastne som sa na ňom nebavila. Šport je dnes môj priateľ. Rád cvičím a čistím si hlavu. Ako som dostal toto prehodnotenie do svojej hlavy? No, to je presne to, čo vám chcem ukázať na mojej webovej stránke .
Chcel by som vás povzbudiť, aby ste sa vo svojom živote vydali úplne novou cestou. Ukážem vám, koľko môžete dosiahnuť správnou stravou. Nepokúšajte sa, prosím, pristupovať k veci dogmaticky a uviaznuť a nevyvíjajte na seba tlak, aby ste robili všetko na 100% správne! Ide o uvedomenie a uznanie vašich fyzických a duševných potrieb. Jeden malý krok každý deň vám prinesie lepšie a spoľahlivejšie, ako keby ste sa zo všetkých síl snažili dosiahnuť určitý cieľ vo veľmi krátkom čase.
Prajem vám veľa zábavy so mnou a som veľmi rada, ak vás môžem sprevádzať na ceste k novému, zdravému, spokojnému a naplnenému životu!
Mimochodom: Okrem zdravotného hľadiska je pre mňa veľmi dôležité aj zodpovedné a úctivé využívanie zdrojov a surovín našej matky Zeme. Koniec koncov, všetci chceme žiť vo svete, v ktorom sa oplatí žiť.