O mne; Srdečná myseľ

Váš poradca: Dirk S. Meyer

Dobrý deň, vitajte Srdce + myseľ. Moje meno je Dirk S. Meyer a pomôžem vám nadviazať zdravší vzťah so svojím telom a mysľou a nakoniec sám so sebou.

Príbeh môjho života a utrpenia ukázal, že s jazykom narábam veľmi odlišne ako so svojimi blížnymi. vidím Jazyk kedy Prostriedky sebapoznania: čokoľvek poviete na konzultácii, hovorí predovšetkým niečo o vás a vašom svetonázore.

S Srdce + myseľ Ponúkam vám konzultačný formát, v ktorom sa mi môžete zveriť. Som trpezlivý, chápavý, uvoľnený a rád vás počúvam, aby som vás a váš príbeh spoznal. Cielenými otázkami vám ako partnerovi v dialógu umožňujem zistiť viac o sebe, svojich presvedčeniach a motiváciách. Ak chcete zmeniť svoje viery, svoje nápady a svoj svetonázor, pomôžem vám s objektívnejším uhlom pohľadu a budem pri vás stáť s čestnosťou, znalosťami a porozumením.

V nasledujúcom texte by som vám chcel povedať niečo o mojom príbehu. Ak chcete začať ihneď, môžeme vám ihneď začať poradiť.

Môj život

Narodený 9. decembra 1988, keď som mal 4 roky, bolo oznámené, že sa ho zúčastňujem Ekzém som chorý Kvôli potravinovým alergiám a intolerancii som bol už v mladosti motivovaný zaoberať sa témou výživy a venovať pozornosť prísadám a zoznamom prísad pri nákupe potravín.

Takto som sa rozhodol ísť na Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität v Bonne po mojom Abiture v roku 2008 Veda o výžive a potravinách študovať, aby som využil svoje obmedzenia a urobil zo slabosti silnú stránku.
Po úspešnej bakalárskej skúške v zime 2011 som pokračoval v štúdiu a akademickú kariéru som ukončil veľmi dobrými známkami v odbore Master of Science Ekonomika potravín a zdrojov v zime 2013. Odvtedy pomáham súkromným osobám aj spoločnostiam s poradenstvom a konaním v otázkach výživy, fitnes a života.

Byť si vedomý seba

Prvý polrok 2014 bol turbulentným obdobím. Po úspešnom ukončení akademickej kariéry som mal pocit, že som uvrhnutý do náhodnej životnej diery a nemal som žiadnu orientáciu v tom, kam ma môj životný plán dovedie. Bolo mi však jasné, kam bude cesta smerovať najskôr: do Japonska. Plnil som si svoj celoživotný sen a žil som v japonskom Tokiu od januára do júna 2014 a veľa som premýšľal, cítil a pýtal sa: Skutočne vediem svoj život tak, ako by som ho chcel viesť? Sú hodnoty, ktoré kultivujem, moje alebo hodnoty iných ľudí?

Prostredníctvom svojej každodennej meditačnej praxe som mohol prvýkrát nadviazať priame, vedomé spojenie so sebou ako jedinečným jedincom a začať spoznávať a milovať seba samého. Moja budhistická postava z tejto doby, spolu s mojím úspešným základným výcvikom nenásilnej komunikácie podľa Marshalla B. Rosenberga v roku 2016, tvoria základný kameň mojej empatickej práce.

Jedzte vedome sami seba

Vzhľadom na moju osobnú anamnézu som neustále motivovaný zaoberať sa aktuálnymi informáciami o výžive a stravovaní. Moje súčasné vedomosti, etická orientácia a moja osobná anamnéza znamenajú, že som v súčasnosti prísny čisto na rastlinnej báze krmivo. Väčšinu mojej stravy tvorí čerstvá surová zelenina vo forme ovocia a zeleniny, ako aj varená ryža, zemiaky, zelenina a/alebo strukoviny. V priebehu rokov som tiež získal praktické skúsenosti s mnohými inými formami výživy v rámci vlastných experimentov:

Nízkosacharidové diéty, ako napríklad Atkinsova diéta, ketogénna diéta Lylea McDonalda a pomalá sacharidová diéta Timothyho Ferrisa.
Doba kamenná alebo paleo diéty podľa Marka Sissona a Robba Wolfa.
Warrior Diet podľa Oriho Hofmeklera, ako aj ďalšie modely prerušovaného pôstu.
Vegánske vysoko sacharidové nízkotučné formy výživy, ako napríklad princíp Raw Till 4 od Freelee a Dr. Diéta so škrobovým roztokom McDougall.

Pohybujte sa vedome

Po mladíckom záujme o stolný tenis som začal v roku 2004 Parkour trénovať. Táto forma pohybu slúžila súčasne ako prvý základný stavebný kameň mojej fyzickej zdatnosti, ako aj úvod do nej Trénerský a trénerský priemysel. Počas môjho parkourového pôsobenia som bol zakladajúcim členom medzinárodného združenia ParkourONE a ako tréner vtedy najväčšej série parkúrových a free running workshopov PlayStation The Way v Európe.
V Kolíne nad Rýnom a okolí som viedol bezplatné úvodné workshopy a hodiny telesnej výchovy a navrhol a uskutočnil pokročilý výcvik pre učiteľov telesnej výchovy. Aj keď som sa rozhodol opustiť ParkourONE z osobných dôvodov, som stále aktívny stopár (parkourový športovec). Ako jednu z najprirodzenejších foriem pohybu pre ľudské telo dodnes oceňujem takto získané motorické schopnosti.

To je druhý základný kameň môjho športového charakteru Silový tréning a olympijské Zdvíhať závažia. Poháňaný túžbou meniť svoje telo udržateľne a efektívne, počas štúdií v roku 2011 som hľadal šport, ktorý by s ním bol minimálny čas a maximálna fyzická zmena umožňuje. Svojím časovým zapojením do štúdia na jednej strane a externými aktivitami na strane druhej som pokračoval v auto-didaktickom výcviku a vypracoval som si vlastné tréningové plány. Priatelia a známi si uvedomili moje fyzické zmeny a v rámci osobného tréningu a tréningových plánov ma tiež požiadali, aby som zlepšil ich zdravie.

Vytvorte posledný základný kameň Strečing a jóga, ktorú som začal v roku 2014. Posilnený silovým tréningom som sa rozhodol zaoberať flexibilitou ako ďalšou zložkou celostného zdravia, aby bola vybudovaná sila k dispozícii v celom rozsahu pohybu a aby sa zabránilo zraneniam. V kombinácii s meditáciou mi jóga umožňuje lepšie pochopiť moje telo, spoznať svoje limity a neustále a udržateľne ich rozširovať v súlade s mojou mysľou.