Ako som schudol 15 kíl; Adi Dobre; Blog rozprávača
Ihneď po výročí narodenín pani Anisoary som sa rozhodol držať diétu na chudnutie. Nikdy predtým som také niečo neurobil, ale stav, ktorý som dosiahol, ma priviedol k uchýleniu sa k radikálnemu riešeniu! Po konzultácii s mnohými známymi som si teda vybral diétu sám.
Tí, ktorí počuli, že držím diétu, sa mi smiali. Rovnako ako sa smiali, keď som prestal fajčiť. A odvtedy uplynulo tri a pol roka!
A do pondelka 31. marca, počas 13 dní, sme dali sakra zlý režim, ale ukázali mi, ako nezdravo sa stravujem po zvyšok času. Výsledok: po 13 dňoch, trocha hladu (!), Som dal dole 10 kologramov. Žiadne cvičenie!
Po dni voľna som obnovila ďalšiu diétu. Za týždeň som neschudol ani 100 gramov! Zvláštne, nie? Potom, keď som sa staral o to, čo jem, som zhodil ďalších 5 kilogramov. Teraz si myslím, že ich dám späť, ale vážim minimálne o 10 kíl menej ako ráno 31. januára 2011.
Už dva a pol týždňa behám každé ráno! Na IOR, v parku. Beriem dievčatá do škôlky a utekám do parku. Ako býva zvykom, na začiatku dvojdielna prehliadka parku. Po pár dňoch sa mi podarilo nonstop turné! Na druhý deň som si myslel, že by bolo fajn, keby mi to po kole trvalo trochu dlhšie, a videl som, že je to možné! V pondelok som potom išiel na dve kolá! Výkon, verte mi, moji drahí. Vtedy si dáte niečo do hlavy. Vo väčšine prípadov nám chýbajú ambície.
Jedna myšlienka na tému „Ako som schudla 15 kilogramov! „
aké zaujímavé. Úprimne sa ocitám vo vašich dezertoch. a fajčím asi 3 roky (fajčím takmer 2 balenia denne). Schudol som tiež asi 15 kg, nie tak rýchlo. a rovnako ako ty bežím. [iba asi 3-4 roky - ale stále som začal s polovičnou prehliadkou štadióna]
v apríli budem behať prvýkrát na Clujskom maratóne. Som netrpezlivá a úprimná úprimne vzrušená. Pamätám si ten okamih, keď som sa rozhodol začať hýbať, potom, čo som vystúpil asi na 10 krokov a už mi skoro dochádzal vzduch.
Prajem vám veľa úspechov a dúfam, že sa dopočujem o komentovaní sports1 keltského zápasu