Ako som vydržal 14 dní iba s ovocnými a zeleninovými džúsmi - práca rodiča
Hovoril som vám o dokumente Fat Sick and Nearly Dead, z ktorého mi bolo naozaj zle. Medzitým som uvidel druhú časť (vrátim sa aj s článkom o tomto) a napadlo mi, že musím skúsiť tiež. Skutočne som sa videl, ako prechádzam touto skúškou ohňa. Hovorím tomu tak preto, lebo som v živote nemal režim chudnutia ani nijaké špeciálne zaobchádzanie. Skúšala som, priznávam, ale maximálne 2 - 3 dni a s veľkým trápením 🙂 .
Bolo však pre mňa ľahké zahájiť túto kúru, pretože som nemal presný cieľ a neočakával som nejaké veľkolepé výsledky. Viem, aké to je cítiť tlak, že nemôžete urobiť niečo, do čoho ste sa pustili, alebo aké to je byť sklamaný, že nevidíte výsledky, ktoré ste chceli. Z tohto pohľadu som začal veľmi uvoľnene. Išlo o to vyskúšať, zistiť, ako dlho odolávam a čo budem.
Ďalšou významnou výhodou, ktorú som mal, je to, že som sa už vzdal cigariet (asi 12 15 rokov - aktualizácia 2019) a mäsa (6 6 rokov - aktualizácia 2019), takže viem, čo to znamená byť hladný niečoho, čo nechceš jesť.
Za všetky tie roky som sa naučil rozdiel medzi chcieť a chcieť.
Navyše netrpím žiadnou chorobou (nie som chorý), neberiem lieky, nekonzumujem mäkké džúsy, nekonzumujem alkohol, nekonzumujem sladkosti a nie som veľmi závislý. Latte (alebo dva) je môj jediný darček. Hovorím všeobecne, pretože všetci ostatní jedia zmrzlinu alebo pijú pivo.
Niekoľko dní vám poviem, ako prebiehal prvý týždeň mojich skúseností.
Prvý deň: stalo sa to za mesiac. Žiadna premýšľanie, ale ukázalo sa, že to bola veľmi užitočná zhoda náhod, pretože bolo ľahšie ju sledovať. Zobudil som sa veľmi odhodlaný a džúsy som pil asi do 4. Bolo to veľmi ľahké, nebol som vôbec hladný ani po ničom netúžil. O 4 hodiny ma začala bolieť hlava, ale nevenoval som tomu pozornosť. Povedal som, že to bude prechádzka na slnku alebo cez kontaktné šošovky. Pokračoval som v pití džúsov až do večera.
Nasledujúci deň: Stále som nebol vôbec hladný. A žiadna žiadostivosť. Iba ma trápila bolesť hlavy. Večer ma tvár začala zožierať. Večer sme tiež uvarili párové zelené olivy a morské plody, a sadli sme si k rozhovorom s priateľmi, pri pohári piva s nachosom. Myslel som si, že umieram od žiadostivosti. Nikdy v živote som toľko neslinil:). Zjedol som melón.
Tretí deň: odkedy som sa zobudil, bolesť hlavy sa stala neznesiteľnou. Ledva som zdvihol hlavu a nemohol som mať ani otvorené oči. Asi najsprávnejšie by bolo vydržať statočne, ale pretože som sa rozhodol urobiť z tejto liečby zážitok a nie trápenie, vzal som si tabletku a veci sa vrátili do normálu. Ale moja pokožka začala veľmi zle jesť. Najmä na rukách a tvári. Stále som si škriabal ruky, bol som celý červený, až som si uvedomil, že vo filme sme hovorili o rovnakých príznakoch, ktoré by boli dôsledkom detoxikácie. A bolesť hlavy tiež. Zdalo sa mi neuveriteľné, že po tak krátkom období (2 - 3 dni) sú účinky také silné. Večer som cítil potrebu niečo papať, tak som zjedol asi tri uhorky.
Štvrtý deň išiel normálne. Stále som varil, ale nebolo to nič zvláštne. Žiadne chute a žiadny pocit hladu. Stále som zjedol plátok melónu.
Piaty deň: padol v piatok. A oznamuje sa, že sa to nebude veľmi líšiť od zvyšku, iba to, že som večer išiel do divadla v Godote a potom do Starého centra. Držal som sa pevne do bodky a pil som iba čerstvú vodu a vodu, ale okolo 11 v noci som bol presvedčený, že pivo nebolí 🙂. A vypil som pivo, ktoré som cítil, ako sa mi okamžite vylialo do krvi. Išiel som domov na 7 ciest, ale dosť vedomý na to, aby som analyzoval, prečo som sa vzdal piva 🙂 .
Šiesty deň: bola sobota, bol som v parku Eden, a aj keď som celý deň pil iba džúsy a vodu, popoludní, keď Andreea robila trasu, som meditoval o tom, čo sa stalo noc predtým. Incident s pivom znamená 🙂. Urobil som to pri jedle nektarinky.
Siedmy deň: bola nedeľa, Panna Mária. Išiel som k našim priateľom na gril a do bazéna a bez toho, aby som bol hladný alebo na niečo túžil, som sa rozhodol, úplne jasný 🙂, že liečbu na jeden deň pozastavím. Bola škoda nejesť trochu grilovanej zeleniny a sendvičov ako v Istanbule a nepiť pivo a pohár vína.
Celkovo, ako vidíte, som nevydržal dlho 7 dní len s ovocnými a zeleninovými šťavami. Jedol som aj melóny a uhorky a pil som smoothie. Šiesty deň som podvádzal pri pive a na siedmy som si dal deň pauzu. Inými slovami, neurobil som to „podľa knihy“, ale vo výsledkoch sa nezdržali, kým sa dostavili.
Veľmi som schudla (hlavne na bruchu, nastal malý problém 🙂), cítim sa veľmi energicky a začala som sa znova budiť o 6:30 bez zvonenia hodín (keďže je sviatočný čas, nechala som to jemnejšie).
Kávu som už nikdy nepil. Aj keď som sa do toho nepustil, prvý deň som stihol vypiť iba jedno sústo, nakoniec som to hodil okolo 12 a na druhý deň som si dokonca márne urobil kávu. Ani som to neochutnal.
Každé ráno som začal piť čerstvý pomaranč a grapefruit. Je to nová, oveľa chutnejšia a zdravšia rutina, ktorá ma napĺňa skutočnou energiou.
Keď píšem tieto riadky som už 14. deň a aj keby som mal ďalší deň voľna (alebo skôr večer 🙂) stále 95% konzumoval som iba ovocné a zeleninové džúsy a zvyšných 5% sú smoothie a jedlo surový. Čo nie je tento prípad.
Váš vlastný príklad skutočne funguje. Každé ráno som spolu s mojou šťavou pripravil mixér plný smoothie pre Cristi a dievčatá. Hneď po prebudení si tiež zvykli vypiť pohár plný smoothie. Dievčatám som pripravil aj zmrzlinu: dal som do foriem smoothie a zmrazil ich a nemyslím si, že existuje väčšia radosť, ako keď môžem zmrzlinu jesť ľubovoľne.
Zvládol som predstavenie ísť von alebo za kamarátmi a nekonzumovať nič iné ako vodu a čerstvé. Niekoľkokrát som bol v pokušení dať si šalát, ale po malej debate v hlave som zakaždým (bez akýchkoľvek trápení a ľútosti) rozhodol, že je lepšie nie. Možno nabudúce.
Ako som povedal, nezastavil som sa na 7 dňoch. Sú to už dva týždne a ja sa mienim natiahnuť, ako sa len dá. Pretože som si nedal nejaké prísne výsledky, ale len na to, aby som videl, koľko a či odolám, si uvedomujem, že ma táto výzva chytí. Aj keď budem mať voľné dni, a aj keď v určitom okamihu prestanem, je dôležité, že sa mi podarilo urobiť toto cvičenie, ktoré ma dovedie k strave pozostávajúcej väčšinou zo surovej stravy. Čo je dobré.
A pretože, nie?, Všetko nemôže byť iba ružové, poviem vám, že som mala aj veľkú nevýhodu: všetky moje podprsenky zostali veľké 🙂 .
Z dojatia sa z času na čas vrátim, možno keď budem mať mesiac.
Ak chcete byť informovaní o všetkých správach o Práca rodiča nezabudni:
- Prihlásiš sa do informačný bulletin (každý týždeň dostanete e-mail s poslednými publikovanými článkami)
- Nech sa páči FB stránka Rodičovská práca
- Zaregistrovať Rodičovská práca skupiny FB
- Dai Prihlásiť sa na odber Rodičovstvo kanála YouTube
Zdieľanie je starostlivosť! ❤
Meseriadeparinte.ro je osobný blog, právoplatnou majiteľkou je Ana Maria Mitrus.
Ako návštevník, a teda používateľ blogu, potvrdzujete, že ste si prečítali a súhlasíte s ich dodržiavaním PODMIENKY založená spoločnosťou Meseriadeparinte.ro.
Používanie tohto blogu a služieb v ňom obsiahnutých je bezplatné, s výhradou dodržiavania týchto podmienok zo strany návštevníkov.