Ako správne čistiť pokožku 5 najlepších tipov na zdravú pokožku

Ak svoju pokožku správne vyčistíte, zostane zdravá a žiari. Starostlivosť prispôsobte potrebám svojej pokožky a vyhýbajte sa konzervantom a umelým prísadám.

správne

Tip 1: pokožku pravidelne čistite

Vaša pokožka je stresovaná každý deň. Make-up, krémy, prach a nečistoty vo vzduchu vám upchávajú póry. Pre zdravú pokožku je preto dôležité pravidelné čistenie.

  • Ráno a večer si dôkladne umyte pokožku tváre. Takže je perfektne pripravená na deň a v noci môže relaxovať.
  • Tiež sa sprchujte iba raz denne. Prírodný kyslý plášť pokožky je zachovaný a chráni pred choroboplodnými zárodkami.

Tip 2: použite čistiace mlieko

Pokožka je citlivá, a preto by sa s ňou malo zaobchádzať šetrne. Nadmerne používané čistiace prostriedky vašu pokožku buď vysušia, alebo vytvoria prebytočný maz.

  • Samotná voda pleť dostatočne nečistí. Na tvár použite čistiace mlieko. Jemne, ale dôkladne odstráni nečistoty a make-up. Prípadne použite čistiaci gél.
  • Vyhýbajte sa mydlu, pretože vysušuje pokožku. Vhodnejšie sú aj umývacie tyčinky bez mydla.

Tip 3: Venujte pozornosť typu pokožky

Či už je suchá, mastná alebo zmiešaná - každá pokožka potrebuje svoj vlastný individuálny program starostlivosti.

  • Suchá koža potrebuje veľa vlahy. Ceramidy, kyselina hyalurónová alebo močovina zvlhčujú pokožku. V obchodoch nájdete vhodné výrobky.
  • O mastnú pleť póry produkujú príliš veľa kožného mazu. Častejšie sú škvrny na pokožke. Uistite sa, že máte v čistiacom prostriedku dostatok vlhkosti a málo tuku.
  • Kombinovaná pokožka hlavne v T-zóne (čelo, nos, brada) je mastnejšia ako ostatné časti tváre. Požiadavky oboch zón sú veľmi odlišné. Oplatí sa investovať do dvoch produktov a každú oblasť primerane udržiavať.

Tip 4: domáce masky

Maska, ktorá je prírodná a neobsahuje chemické prísady, účinne čistí vašu tvár.

  • Liečivá zem osvieži pokožku. Zmiešajte 1 lyžicu liečivej zeminy s trochou jogurtu a medu. Naneste masku a nechajte ju vysušiť. Jemne prstami otrite pôdu. Pleť sa čistí a zároveň olupuje.
  • Maska na zvýšenie uhorky na zvýšenie vlhkosti: Z uhorky nakrájajte 2 plátky. Zvyšok najemno nastrúhajte, kým nemáte asi 2 - 3 polievkové lyžice uhorkovej dužiny. Zmiešajte to s 1 lyžicou jogurtu. Naneste na pokožku. Priložte si plátky uhorky na oči a nechajte masku pôsobiť 15 minút.

Tip 5: čistá a zdravá pokožka zvnútra

Starajte sa o svoju pokožku nielen zvonka, ale aj zvnútra toho, čo jete.

  • Vyvarujte sa príliš veľa cukru a tukov. Tieto dve látky spúšťajú nečistoty pokožky.
  • Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Dodávajú pokožke vitamíny a minerály.
  • Uistite sa, že máte dostatok zinku. Udržuje spojivové tkanivo silné a elastické. Hovädzie mäso, pečeň, syr ementál a vaječné žĺtky majú obzvlášť vysoký obsah zinku.

Ako zistiť typ pleti sa dozviete v ďalšom praktickom tipe Focus.