Celulitída a švihadlo

Ahoj!
Znova a znova čítam, že ak máte celulitídu, nemali by ste podľa možnosti behať, pretože inak sa môže bunka zhoršiť.
Čo tak skákať cez švihadlo?

celulitída

Čo iné je tu pre vytrvalostné športy, ktorým sa môžete venovať?
Moja bunka sa za posledný rok oveľa zhoršila. spojené s priberaním na váhe cca 5 kg.

Chcem si znížiť cellu a schudnúť asi 3 kg.

Už sa krémujem. a masáže.
Venujem sa nejakej gymnastike (bohužiaľ často iba dvakrát týždenne), ale lepšie ako nič. Ale chcem sa venovať aj vytrvalostným športom, aby som stratil tuk.

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Ahoj
Takže ťažko verím, že sa dá športovať, tj. behanie ešte viac zvyšuje celulitídu. to je dosť dobré. bohužiaľ je
jogging je veľmi namáhavý a vyžaduje si čas. plávanie je naopak veľmi dobré, zabavíte sa a celulitída rýchlo zmizne. Pomáhajú aj skoky na lane, gymnastika, strečing atď. šport a správna výživa všeobecne pomáhajú proti celulitíde!

Proste nie!
Podrobne som o tom hovoril so svojím lekárom. Beh nie je dobrý, pretože celulitída sa väčšinou vyskytuje v slabom spojivovom tkanive. A ak sa to otrasie, bude sa to zhoršovať. Preto skákanie cez švihadlo môže byť len zlé! Lepšie to nechajte ísť a vyskúšajte plávanie alebo jazdu na bicykli. Nič sa netrasie a - najmä pri plávaní - sa spaľuje veľa tukov.
Inak: budujte svaly, pretože potrebujú veľa tuku, potom odbúravanie ide rýchlejšie!