Ako správne používať zázvor na chudnutie

Všetko o všetkom

Ako správne používať zázvor na chudnutie

Výhody zázvoru je ťažké preceňovať. V ľudovom liečiteľstve sa používa ako karminatívum, tonikum, analgetikum, protizápalový, diaforetický, antibakteriálny a cholagogický. Ďumbier je tiež efektívny spôsob chudnutia.

Manuálny

Klasický zázvorový nápoj pomáha zvládnuť kilá. Aby ste to vyrobili, vezmite malý kúsok koreňa zázvoru (veľkosť vlašského orecha), tenko nakrájajte alebo nastrúhajte, potom vložte surovinu do termosky a naplňte horúcou vodou (budete potrebovať 1 liter vriacej vody). Pite 2 - 3 hodiny a potom preceďte. Tento čaj pite počas dňa (pite po dúškoch pred jedlom). Do tohto nápoja nepridávajte med, cukor ani citrón. Odporúčaná dĺžka kurzu je 4 týždne.

V boji proti nadbytočným kilogramom je účinnejší čaj zo zázvoru a cesnaku. Recept na tento nápoj je nasledovný: vezmite 1 diel nadrobno nakrájaného koreňa zázvoru a 1 diel nasekaného cesnaku, zalejte 20 dielmi vriacej vody. Tento zázvorovo-cesnakový nápoj trvá 30-37 minút, potom sceďte a čaj nalejte do termosky (ak je použitý, musí byť horký). Pite taký koktejl na chudnutie v malých dúškoch počas dňa. Kurz je 2 týždne. Aj keď je to účinný nástroj v boji proti obezite, má jednu významnú nevýhodu - nepríjemnú chuť cesnaku, preto sa tento čaj neodporúča piť pred prácou alebo na akomkoľvek inom verejnom mieste.

Na boj s nadbytočnými kilogramami používajte pomarančový a zázvorový nápoj. Recept je: 1 liter vriacej vody, 80 ml citrónovej šťavy, 1 polievková lyžica. l. rozdrvené listy mäty piepornej, malý kúsok koreňa zázvoru (2 cm), štipka kardamónu, 50 ml pomarančového džúsu a trochu medu. Rozdrvte v mixéri koreň zázvoru, kardamónu a mäty. Potom túto zmes naplňte čerstvo prevarenou vodou a trvajte na zložení 28-30 minút. Ďalej nalejte na filter, ochlaďte na príjemnú teplotu a obohatte citrónovou a pomarančovou šťavou. Ak je to žiaduce, pridajte do nápoja trochu medu. Pite ju studenú v letných horúčavách av zime teplú. Odporúča sa piť tento nápoj po dobu 7-10 dní.

Pripravte si zázvorový zoštíhľujúci kokteil podľa nasledujúceho receptu: 0,5 lyžičky. Škoricový prášok, 0,5 lyžičky. nastrúhaný koreň zázvoru, štipka korenia a pohár kefíru. Ingrediencie opatrne premiešajte a kokteil pite po malých dúškoch. Na deň vypite 1 liter zázvoru. Výsledok nebude trvať dlho: tento koktail normalizuje metabolizmus a „spaľuje“ kilá. Trvanie liečby sa určuje individuálne.