Ako stimulovať inteligenciu malého dieťaťa
Posledné objavy v oblasti neurovied preukázali, že prostredie, v ktorom je dieťa trénované, je pre rozvoj intelektu nesmierne dôležité. Táto etapa vývoja mozgu je zvyčajne v rozmedzí 0–2 rokov, s dokončením základnej mozgovej siete vo veku okolo 3 rokov. V skutočnosti sa mozog v prvých rokoch života dieťaťa zaoberá učením. Je to ako počítač, ktorý vytvára elektrické spojenia medzi neurónmi, ktoré sa nazývajú synapsie. Úroveň stimulácie dieťaťa priamo ovplyvňuje úroveň synapsií, ktoré sa tvoria. Opakovanie a neustále stimulovanie posilní spojenia, stanú sa trvalými. Tento proces je podobný formovaniu reflexu alebo návyku, vyžaduje čas a vytrvalosť, pretože sa stratia nepoužívané spojenia.
V tomto úžasnom procese učenia nám pomáha aj to, aké je dieťa. Deti od veľmi mladého veku majú biologickú túžbu a potrebu hromadiť informácie. Čím viac sa dieťa zapája do fyzických alebo sociálno-emocionálnych aktivít vhodných pre daný vek, tým väčšia je jeho schopnosť učiť sa v budúcnosti. Zložitosť zážitkov, ktorým dieťa podrobuje, postupne a časom vedie k rovnako zložitým reakciám.
Čo musí matka robiť, aby stimulovala svoje dieťa od malička? Našťastie nie sú potrebné žiadne špeciálne hračky ani učebné osnovy, pretože deti majú radšej ľudskú tvár, hlas, hmat, čuch, takže ich obľúbenou hračkou je matka.
Láska a spojenie matka-dieťa
Náklonnosť a láska sú životne dôležité. Deti majú biologickú potrebu materskej lásky, najmä fyzický kontakt a láskavé interakcie. Bezpodmienečná rodičovská láska pomáha budovať si dlhodobú sebaúctu a pomáha rozvíjať mozgový okruh. Predĺženie pobytu doma môže posilniť spojenie medzi matkou a dieťaťom. Početné pozdĺžne štúdie (počas dlhého časového obdobia) preukázali potrebu fyzického kontaktu medzi matkou a dieťaťom, a to nielen u ľudí, ale aj u primátov. Štúdia uskutočnená na University of Philadelphia v roku 2008 kvantifikovala 50-bodové zníženie IQ u detí vo veku od 4 do 9 rokov z rodín závislých od kokaínu, v ktorých vzťah medzi dieťaťom a matkou bol chybný alebo neexistoval.
Komunikujte a spievajte jemným hlasom, pomocou rôznych slov a výrazov tváre, ktoré sa týkajú dieťaťa. Môžete ich opísať jemným spevom častí tela alebo činnosti, ktorú v tom okamihu robíte (varenie, čistenie atď.). Dieťa, aj keď ešte nie je v štádiu rozprávania, sa učí napodobňovaním a opakovaním a vystavenie sa základným rozhovorom ho čo najskôr stimuluje, ukazuje mu emócie, činnosti alebo metódy na riešenie rôznych problémov. Je potrebné poznamenať, že pozornosť, najmä dojčiat, je však obmedzená a mala by sa stimulovať vo chvíľach, keď je pokojný, bdelý atď.
Pohotová odpoveď na žiadosti dieťaťa, bez toho, aby ho hladila, ho učí, ako komunikovať s ostatnými, a ukazuje mu, že sa dokážeš postarať o jeho potreby, pričom mu postupne dodáva pocit dôvery a emočnej stability. Vďaka tomuto správaniu sa dieťa cíti dôležité, chránené a hodné pozornosti rodičov.
Fyzický dotyk ako je objímanie, hojdanie, akákoľvek činnosť ako prebaľovanie, kúpanie, dojčenie sú nesmierne dôležité. Fyzický dotyk je jedným z hlavných spôsobov, ako dieťa spoznáva svet okolo seba, takže ak túto činnosť obmedzíme, znížime tým aj jeho šance na harmonický rozvoj. Neustále fyzické choroby, očný kontakt a objatia dokonca pomáhajú dieťaťu priberať uvoľňovaním množstva potrebných rastových hormónov. Dieťa vo všeobecnosti poskytuje fyzické signály (plač, oslovenie matky, zameranie sa na matku), ktoré oznamujú, keď cítia potrebu dotknúť sa. Dieťa by malo byť tiež nabádané, aby sa dotýkalo množstva povrchov s rôznymi textúrami (uteráky, parkety, vankúše, suché, mokré, studené povrchy atď.), Aby mu umožnili skúmať. Malo by sa sledovať, či nejavia príznaky nepohodlia, a akékoľvek nepohodlie by sa malo odstrániť. Izolovanie, týranie alebo ignorovanie dieťaťa v tomto období môže viesť k tomu, že dospelý bude mať emočné, sociálne a intelektuálne problémy.
Strava dieťaťa a matky
Dojčenie a zdravá výživa počas tehotenstva pomáhajú zvyšovať IQ detí až na 3 - 4 body, pretože poskytujú živiny potrebné pre rast a vývoj mozgu. Ukázalo sa, že dojčené deti majú oveľa vyššiu ostrosť zraku. Strava dieťaťa je rovnako dôležitá, pretože ovplyvňuje vývoj mozgu. Medzi posledným trimestrom tehotenstva a prvými 18 mesiacmi života existuje obdobie zrýchleného rastu mozgu. V tomto období musí matka poskytnúť dieťaťu primeranú výživu dojčením, ale aj spestrením stravy po ukončení dojčenia.
Mastné kyseliny priamo súvisia s kvalitou nervových štruktúr. Ukázalo sa, že esenciálne mastné kyseliny majú vplyv na genetické pozadie. Tým, že sú schopné modulovať rýchlosť transkripcie určitých génov v tukových bunkách, môžu ovplyvňovať počet adipocytov s dôsledkami na následnú hmotnosť dieťaťa. Mastné kyseliny majú tiež významnú úlohu v regulácii imunitného systému, pričom sa podieľajú na humorálnom imunitnom systéme, ale aj na bunkou sprostredkovanom.
bielkoviny sú tiež dôležité, pretože sa preukázalo, že strava s nízkym obsahom bielkovín v prvých mesiacoch života ovplyvnila priestorovú orientáciu detí a znížila mieru psychomotorického vývoja vo veku 18 mesiacov. Nezistili sa žiadne rozdiely medzi rastlinnými a živočíšnymi bielkovinami.
železo distribuuje sa v mozgu počas detstva v oblastiach ako: globus pallidus, jadro caudate, putamen, zatiaľ čo kôra a mozoček mali viditeľne nižšie hladiny. Železo slúži ako základný kofaktor pri rôznych bunkových a metabolických funkciách vrátane: syntézy dopamínu, serotonínu, katecholamínov a tvorby myelínu. Nedostatok železa môže viesť k nedostatku pozornosti, nízkej inteligencii, problémom s vnímaním a nevyváženému emočnému správaniu. Železo sa nachádza v materskom mlieku a môže sa pridávať ako doplnok do stravy matky počas tehotenstva a dieťaťa po dojčení. Nachádza sa v potravinách ako špenát, brokolica, zelené fazule, limetka, červená repa, hrášok, zemiaky, melón, zelenina so zeleným ovocím, tofu, cícer atď.
zinok v pokusoch na zvieratách priamo koreloval s rastom mozgu, schopnosťami učiť sa a pamäťou. Deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou mali pri podávaní doplnkov zinku zvýšenú motoriku. Nájdeme ho v potravinách, ako sú: lieskové orechy, arašidové maslo, zelenina.
Hry a cvičenia
Hry, interakcia môžu formovať rast od útleho veku. Môžu stimulovať zmysly dieťaťa.
Stimulácia vlastnej vízie novorodenec dá sa to urobiť prostredníctvom obrázkov, najmä preto, že jeho videnie je rozmazané ihneď po narodení a on sa zameria iba na veci nachádzajúce sa vo vzdialenosti 20, maximálne 30 centimetrov od očí. Novorodencov lákajú tváre a fotografie tváre im môžu pomôcť skôr rozpoznať tvár svojich rodičov. Hračky, ktoré sa dajú držať v ruke, v silných, kontrastných farbách, sa najviac cenia, pretože ich možno ľahšie vnímať. Kontrastné hračky ako čierna a biela, biela a červená pomáhajú dieťaťu rozlišovať medzi tvarmi a textúrami a vizuálne ho stimulujú. Mäkké, farebné, ľahko čitateľné knihy sú vhodné pre novorodencov a môžu byť užitočné aj v tomto veku. Mäkké hračky, ktoré pri stlačení vibrujú alebo vydávajú zvuky, sú indikované, aby pomohli dieťaťu uvedomiť si svoje vlastné ruky. Hra tieňov na stene môžu byť zaujímavé obrázky, na ktoré sa dieťa môže pozerať a rozvíjať tak svoje optické centrá.
Dieťa medzi 3 a 6 mesiacmi narastajúci chrup predstavuje nový problém, preto musia byť hračky bezpečné, pretože si ich dieťa bude vkladať do úst. Počas tohto obdobia sú označené gumené hračky, ktoré vydávajú zvuky, a jemné, farebné hračky. Pre rozvoj koordinácie ruka-oko môžu byť drevené kocky alebo mäkké kocky skutočnou pomocou a nesmierne zábavou pre dieťa.
Dieťa vo vekovom rozmedzí 6 - 9 mesiacov začína byť aktívnejšia, získava zvýšenú obratnosť. Potrebuje hračky, ktoré sa môžu pohybovať ako autá alebo lopty. Knihy príbehov oblečené do farebných materiálov môžu byť veľmi užitočné.
Malé dieťa sa neustále snaží napodobňovať mimiku alebo hlas rodiča. Podpora imitácie prostredníctvom vrúcnej a povzbudivej reakcie na jeho skúšky vytvára láskyplnú a podpornú atmosféru. Dieťa je tak vo svojich prejavoch uvoľnené.
Výzva malého dieťaťa sa dá dosiahnuť aj zmenou prostredia, ktoré mu umožní skúmať nové obrazy, vône, zvuky pomocou malých výletov do múzeí, zoologických záhrad alebo dokonca na trh. Vaše dieťa môže byť vystavené novým vôňam, ako je napríklad čerstvý pomaranč, kvety. Môže to stimulovať pôsobenie rôznych materiálov, ako je hodváb, vlna, koža.
Čítanie kníh a počúvanie hudby sú spôsoby, ako zaostriť zmysly dieťaťa a vystaviť ho slovám. Cvičenie pamäti sa dá robiť už od malička prostredníctvom malých hier ako: kde je mama? alebo vzhľad a zmiznutie hračky zakrytím, pretože neustály vzhľad rovnakého predmetu spôsobí, že dieťa na ňu počká, a tým aktivuje krátkodobú pamäť. Stimulácia zvedavosti od malička ho bude vzdelávať na celý život, zvýši sa jeho schopnosť učiť sa, ako aj disociačné myslenie. Štúdie vykonané na univerzite v Yorku a južnej Kalifornii preukázali, že vo veku 3 rokov mali deti, ktorých zvedavosť bola stimulovaná, lepšie výsledky v testoch inteligencie vo veku 11 rokov v porovnaní s tými menej zvedavými.
Na záver, pre harmonický rozvoj dieťaťa je potrebná láska, náklonnosť a zapojenie rodičov. Malé dieťa potrebuje neustálu pozornosť rodičov a vyvážené prostredie, aby sa mohlo slobodne rozvíjať a využívať svoj maximálny potenciál.