Ako stratený Borodin - pravda
Po narodení ich dcéry Ksenia Borodiny vážneMyslel som na chudnutie. Po chvíli potvrdila, že nič nie je nemožné. Mnoho dievčat jej začalo závidieť a čoraz viac sa zaujímalo o to, ako schudla Ksenia Borodina z reality šou „Dom-2“.
Diéta, ktorá po pôrode chudla, obsahuje borodín, je 2 týždne. Za tento čas môžete schudnúť v priemere o 10 kilogramov. Ona sama má výsledok 12 kilogramov. Celá pravda o chudnutí na Borodine nie je v „čarovných“ tabletách, ako sú napísané na internete, a pri použití čerstvej uhorky - minimálne 4 kusy denne.
Na akej strave chudol Borodin?
Diétne menu Xenia Borodina je celkom jednoduché a cenovo dostupné.
- Na raňajky zjedla 2 uhorky a kúsok čierneho chleba.
- Na obed - polievka zo zeleniny (2-krát týždenne - varené chudé mäso), uhorkový šalát, dochutený čerstvo vylisovanou citrónovou šťavou.
- Na večeru - porcia uhorkového šalátu, dochutená čerstvo vylisovanou citrónovou šťavou.
Ak nie je možné pravidelne navštevovať športovú halu, skúste sa viac hýbať - tancovať, šplhať po schodoch, kráčať na čerstvom vzduchu, plávať. Bez cvičenia nie je ťažké dosiahnuť chudnutie ani zdravie.
Ak chcete schudnúť na tejto diéte, je potrebné, okrem určených potravín musíte každý deň robiť klystíry. Po opustení stravy je dôležité stravu pozorne sledovať bez toho, aby ste sa spoliehali na vysokokalorické jedlá.
Uhorky sú z 95% tvorené vodou. A šťava z tejto zelenej zeleniny obsahuje enzýmy, vďaka ktorým sa bielkovinové krmivo lepšie vstrebáva. Okrem toho uhorky poskytujú vynikajúce diuretické, laxatívne a choleretické účinky. Vláknina obsiahnutá v týchto plodoch má pozitívny vplyv na motorickú funkciu čriev. Okrem toho uhorky poskytujú telu veľké množstvo vitamínov a rôznych minerálnych solí, ktoré majú priaznivý vplyv na prácu kardiovaskulárneho systému. Vďaka týmto pozoruhodným vlastnostiam je táto obľúbená zelenina nepostrádateľným produktom výživovej výživy.
Ako vidíte, na strave Borodino môžete schudnúť, aj keď treba poznamenať, že uhorky nasýtené dusičnanmi nebudú mať nič dobré. Preto je najlepšie udržiavať sezónu, keď tieto plody prirodzene dozrievajú, strava založená na použití uhoriek.