Ako to funguje, kangoo preskakuje svedectvá tých, ktorí sa tomuto športu venujú
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Trénuje stovky ľudí z Aradu a Temešváru prostredníctvom údržbových športov vrátane zoskokov kangoo. Reč je o Cristianovi Lucuţovi, športovom inštruktorovi v Aualeu Fitness, ktorý odhaľuje niektoré tajomstvá týkajúce sa vykonávania tohto športu.
Aj keď sa v minulosti Cristi venoval kontaktným športom, v posledných deviatich rokoch sa učil niekoľko druhov udržiavacích športov: skoky kangoo, fitbalance, fitball, fitness capoeira, žiadne obmedzenia, pozastavenia atď. Tvrdí, že rozdiel medzi výkonnostným a udržiavacím športom je v tom, že ak je v prípade prvej priority výkon v rôznych oblastiach, v prípade udržiavacieho športu nezáleží na športovom výkone, ale na zdraví a pohode praktizujúcich.
„Preto sa záujmom tých, ktorí inovujú v tejto oblasti, je objaviť typy pohybu, ktoré prinášajú čo najviac výhod s čo najmenším počtom vedľajších účinkov u odborníkov. Takto sa začína príbeh skokov kangoo. Je napríklad známe, že beh alebo behanie je úžasný šport s vynikajúcimi účinkami na zdravie tela. Avšak tí, ktorí bežia na veľmi tvrdých povrchoch, napríklad na asfalte, alebo s neprimeranou obuvou, môžu niekedy trpieť bolesťami kĺbov. Asi každý si uvedomuje, že je oveľa lepšie behať po rovnomerne pokosenom trávniku ako po asfalte, pretože čím mäkší povrch, po ktorom bežíme alebo skáčeme, tým nižší je náraz absorbovaný našimi kosťami a kĺbmi. implicitne je ich opotrebenie menšie, “hovorí inštruktor z Aradu.
Kangoo skáče FOTO osobný archív
Cristi tiež hovorí, že tieto kangoo topánky musia byť upravené nielen podľa veľkosti chodidla, ale aj podľa hmotnosti a sily osoby, ktorá ich používa.
„Vďaka týmto vlastnostiam kangoo topánok patrí medzi mojich študentov veľa bývalých výkonnostných športovcov, ktorí kvôli zraneniam kolena alebo chrbtice v minulosti už nemôžu vykonávať iné športy, lekári a zdravotné sestry, ktorí si uvedomili, že tento šport má medzi najmenšími vedľajšími účinkami a najväčšími výhodami, ľudí, ktorí sa uzdravia z rôznych nehôd alebo dokonca stavov, ako je semi-obrna alebo predinfarkt, študentov, ktorí chcú schudnúť alebo tonizovať, alebo jednoducho ľudí, ktorí majú radi šport a dobre náladu v našich izbách “, dodáva Cristian Lucuţa.
Dvaja tréneri spolu so študentmi
Chce tiež spresniť, že vo všetkých krajinách, kde tento šport prenikol, sa zvyšuje počet študentov, trénerov a hál klokanov a navyše v krajinách ako Nemecko, Kanada alebo USA existuje nemocnice, ktoré si kúpili kangoo topánky na lekárske zotavenie.
„V tomto zmysle budeme spolu so západnou univerzitou Vasila Goldişa v Arade uskutočňovať určité projekty, prostredníctvom ktorých môžu študenti športových a fyzioterapeutických alebo lekárskych fakúlt pomáhať budúcim pacientom. Kangoo jumps je teda šport v kategórii aeróbnych športov s minimálnymi vedľajšími účinkami. Domnievam sa, že existujú dva dôvody, ktoré môžu viesť k obviňovaniu tohto športu: závisť alebo nedostatočné informácie “, chce tiež spresniť.
Niektoré posudky niektorých zdravotníkov o skokoch kangoo:
Dia Samoilescu, zdravotná sestra:
V roku 2013, po nehode, som utrpel niekoľko zlomenín chrbtice, nôh a rúk, bol som pri zemi! Nemohla som sa skloniť, aby som si obula topánky, pribrala som a keďže som mala +45, musela som sa v živote vzdať mnohých vecí. Kamarát sa mi pokúsil zdvihnúť náladu a ako darček mi dal hodinové skoky kangoo s Edinou a Cristi. Som lekár a bol som dosť skeptický, ale Cristi mi vysvetlila, že všetko úsilie si vyžadujú topánky. Takže po mesiaci kangoo a fitness capoie, tri hodiny týždenne, respektíve hodinu týždenne, som nielenže schudol, ale moje telo pred úrazom opäť získalo tvar a ľahko som sa sklonil! Vďaka cvičeniu sa mi vrátila pohyblivosť, bolesti zmizli!
Andreea Maier, lekárka z okresnej nemocnice v Arade
Keď po prvýkrát nosíte topánky na kangoo, budete ohromení eufóriou a prejavíte široký úsmev, čím prebudíte ducha detstva. Cviky sú určené na vymedzenie hornej časti brucha, ako aj dolnej a bočnej časti brucha. Skákanie na čižmách kangoo nie je hlavným pohybom, prostredníctvom ktorého svalové skupiny dostávajú impulzy a spaľujú tuky. Hlavnou výhodou je zabránenie dopadu na zem. Rovnováha zapojená do cvičení stimuluje mechanické receptory chrbtice a končatín, čo je nevyhnutné pre správnu rovnováhu a proprioceptívne schopnosti.
Maria Viruzab, špecialistka na cukrovku, výživu a metabolické choroby, okresná nemocnica v Temešvári
Vďaka tomuto športu sa cítim výborne, hodiny sú šťastné a cítim sa ako rodina. Moje telo sa zmenilo a zakaždým sa mi podarilo odpojiť. Tento šport odporúčam aj svojim pacientom, ktorí chcú a potrebujú zmeniť svoj životný štýl.
Violeta Turcus, docentka PhD na lekárskej fakulte v Arade
Kangoo pre mňa nie je iba šport, stal sa životným štýlom, ktorý mi pomohol stať sa zdravším, zmeniť moje videnie toho, ako fyzická námaha pomáha nielen zdravšiemu telu, ale aj vyvážiť psychiku. Po roku a pol chodenia do posilňovne som iný človek, cítim sa oveľa lepšie vo svojej koži, podarilo sa mi zmeniť životný štýl.
Mihaela Trausan, lekárka pohotovostnej nemocnice v okrese Arad.
V podstate kangoo skáče dva roky, počas ktorých sa môj život zmenil k lepšiemu: schudol som asi 15 kilogramov veľmi ľahko, cítim sa oveľa energickejší a môžem povedať len toľko, že som sa nemohol vzdať tohto športu! V podstate to vytvára závislosť!
Johanna Elisabeth Cloke, lekárka v pohotovostnej nemocnici v Arade
Mal som zlomeninu holennej plošiny a prasknutie menisku na strednej strane a podvrtnutie každého väzu v kolene plus tekutinu nahromadenú v zápästí. Mal som bedrovú chrbticu. Veľa som pribral vďaka tomu, že som už nemohol trénovať, kým som sa nedozvedel o Kangoo Jumps. Bol som opatrný, že by som sa mohol venovať tomuto športu, kvôli chorobám, ktorými trpím, ale prekvapenie! Už po prvých tréningoch som sa začal cítiť lepšie. Schudla som cez 12 kg. Kangoo topánky chránia moje kolená a chrbticu, pretože absorbujú šok z výskoku.
Loredana Popescu, pneumológ z mestskej nemocnice Ineu
Na kurzy skokov kangoo som začal chodiť vo februári 2012. Spočiatku som chodil na kurzy, pretože som chcel zhodiť pár kíl, ale bez toho, aby som si to uvedomoval, som sa zo sedavého človeka, ktorý celý svoj športový život behal, otočil v -aktívna osoba. Mal som mesiace, keď som denne pendloval z Aradu do Temešváru, ale našiel som si čas a trikrát týždenne som chodil na hodiny kangoo bez toho, aby som sa cítil vyčerpaný. Teraz sú dni, keď prichádzam na vyučovanie aj po ukončení školy, pretože som prišiel „vidieť“ šport ako zdroj psychického, fyzického relaxu a zároveň ako zdroj energie. Počas týchto rokov som nemal žiadne zdravotné problémy spôsobené týmto športom. Odporúčam každému, kto chce zmeniť svoj životný štýl.
Florin Balan, bývalý národný vicemajster v ragby
Kangoo v podstate skáče takmer dva roky spolu s mojou manželkou, ktorá je lekárkou v aradskej župnej nemocnici. Kvôli zraneniam, ktoré som utrpel pri hraní ragby, tak v kolenách, ako aj v chrbtici, som mal bolesti a mohol som spať iba v určitých polohách. Odkedy som cvičil kangoo, zbavil som sa bolesti kolien a chrbtice a kvalita môjho života sa výrazne zlepšila. Tento šport odporúčam zdravým aj tým, ktorí sa chcú zotaviť zo zranení.