Ako udržiavať Lili Sandu vo forme

Autor: Dana Aramă, utorok 8. mája 2018, 17:58 Posledná aktualizácia utorok 15. októbra 2019, 10:18

udržiavať

Lili Sandu vysvetlila, čo robí, aby mala veľmi dobrý fyzický tvar.

Lili Sandu, ktorá má bezchybné telo, je so svojím životným štýlom veľmi opatrná.

Lili Sandu má veľmi dobre zavedenú stravu a veľa športuje, aby mala najlepšiu fyzickú formu.

Na svojom blogu hviezda, ktorá tvorí pár so Silviu Tolu, uviedla podrobnosti o cvičeniach pilates, ktoré robí.

Priznávam, že relácií, ktoré som vtedy absolvoval, bolo dosť málo na to, aby som si skutočne uvedomil, čo znamená Pilates, ale aj napriek tomu som sa na konci každého tréningu vždy cítil dobre, “povedala Lili Sandu, ktorá neskôr začal prísny program pilates.

Spustil som 2cm v páse (zo 64cm na 62cm), 3cm v bokoch alebo bokoch (z 98cm na 95cm) a štvorce sa začali ukazovať, čakajúc na plavky:)) (Silviu ma schvaľuje). Na váhe som schudol kilogram (presnejšie asi 900 g) a som na ideálnej váhe. K týmto výsledkom samozrejme prispel aj môj program zdravého stravovania.

Ale okrem toho sa celkovo cítim oveľa lepšie. Po každom sedení pilates, v ktorom pracujem v dosť vysokej intenzite, odchádzam zo štúdia s pozitívnym prístupom a väčšou silou koncentrácie po zvyšok dňa a hoci často pociťujem svalovú horúčku, priznávam, že sa už neviem dočkať, kedy príde ďalšia. relácia “, spomenula tiež.