Ako udržiavať vaše prsia krásne počas tehotenstva Mamaplus

Každá žena sníva o ľahkom tehotenstve a zdravom dieťati. K tejto túžbe sa ale pridružuje ďalšia - udržať si postavu aj počas tehotenstva. Najväčšie problémy ženy pripisujú prsiam.

Počas tehotenstva sa hrudník začína zväčšovať a naberať na objeme. Objavujú sa aj strie. Budúce mamičky si uvedomujú, že po narodení môže prsník poklesnúť. Čo možno urobiť, aby sa zabránilo tejto situácii?

Strie na prsiach sú kožné lézie, ktoré vznikajú v dôsledku poškodenia a prasknutia elastických vlákien. Aj keď neexistuje žiadny zázračný liek na strie, môžu sa stále rozmazávať.

Ako si udržať prsia počas tehotenstva

Podprsenka je nepostrádateľná v tehotenstve aj po narodení. Správna voľba podprsenky, čo sa týka veľkosti aj textúry, vám pomôže udržať vaše prsia krásne a vyhnete sa im. Zväčšené prsia si vyžadujú bezpečnú a správnu podporu. Je obzvlášť dôležité nosiť podprsenku po pôrode.

V týchto časoch si prsníky vyžadujú osobitnú starostlivosť. Okrem cvikov na tonizáciu hrudníka si ráno a večer masírujte prsia špeciálnymi krémami. Na udržanie pevnosti vašich pŕs a na zabránenie ich uvolneniu odporúčajú špecialisti striedať trysky horúcej a studenej vody počas denných sprchovaní na niekoľko sekúnd na každom prsníku. Po každej sprche používajte hydratačný krém na pokožku, aby ste sa vyhli vysušeniu a vzniku strií, napríklad liek bohatý na vitamíny „Aevit“. Roztok sa aplikuje jednoducho - kapsulu stlačte v ruke a pridajte potrebné množstvo krému. Starostlivosť o prsia bude pokračovať aj po narodení dieťaťa. Je ale dôležité zvoliť krém bez zápachu.

Je tiež potrebné stimulovať krvný obeh. Špecialisti teda odporúčajú počas sprchovania naniesť špongiu s tvrdším povrchom. Tieto cviky pomôžu stimulovať krvný obeh a pomôžu pružnosti pokožky. Tieto cviky zároveň spevnia bradavky a pripravia ich na ďalšie obdobie - dojčenie.

---